2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mis on isiklikud piirid?
See on omadus, mis eraldab sind, sinu "mina", kõigist teistest: su vanematest, abikaasast, sõpradest. Sellel real on ringid, milles lubate oma lähedasi ja mitte väga lähedasi inimesi. Kuid isegi nendes ringides on latt, millest keegi ei tohiks üle astuda.
Esimene asi, mida nende isikliku elukogemuse piires nende piiride piires rikutakse, on rollide ümberpööramine. A priori see juhtub nii, et olete teie (laps) ja teie vanemad. Rikkumise korral vahetate kohti, ema ja isa võivad paluda teil nende jaoks probleeme lahendada, mõned küsimused, et võtta endale kohustused. Kui teil on jõudu keelduda, lülitavad vanemad lapse veelgi rohkem sisse, hakkavad kaebama, suruvad süütunnet.
Oma territooriumi jäädvustamine
Esiteks, see, mida vanemad ründavad, on territoorium. Teil pole isiklikku ruumi, isegi kui elate eraldi. Emal ja isal on võtmed, nad võivad teie juurde tulla igal ajal, ilma kõne ja hoiatuseta. Nad ei kõhkle teid majutamast.
Alustuseks ärge püüdke oma vanemaid õigustada, nad ütlevad, et noh, mis selles halba on. Igaühel on õigus oma isiklikule territooriumile, isegi kui see on lihtsalt voodi ja laud. See on ainult teie oma ja keegi ei saa teie asju ilma loata puudutada. See ei ole isekuse ilming, vaid täiesti normaalne psühholoogiline keskkond.
Vanemate plaanid teie eluks
Iga teine inimene võib sellel teemal tuua palju näiteid. Vanemad teavad kõige paremini, kuhu minna õppima, kus töötada, kellega kohtuda ja sõpradega sõita, millal abielluda ja lapsi saada. Milline on sellise sekkumise oht? Sellistes tingimustes kasvavad lapsed ei tea sageli, mida nad tahavad. Vanemad nõuavad lapselapsi ja te ei pruugi üldse lapsi soovida, kuid nende surve tõttu ei saa te sellest isegi aru. Selle tulemusena jätkate umbes, laps sünnib ja te ei tunne talle midagi peale ärrituse. Seetõttu on teie peamine ülesanne selgelt eraldada, kus on vanemate lootused ja soovid ning kus teie oma.
Elu ilma õiguseta keelduda
Alustan näitega enda praktikast. Mul on klient, toimub konsultatsioon ja selle käigus heliseb tüdruku mobiiltelefon. Ta ütleb, et see on ema ja sellele tuleb vastata. Mõtlen, kas kõik on korras, kas midagi on juhtunud. Ja vastuseks kuulen, et kõik on normaalne, lihtsalt kui sa kohe ei vasta, ajab ema sind oma väidete ja loengutega hulluks.
Olete täiskasvanu, teil on oma asjad ja mured. Nüüd olete hõivatud, helistage tagasi, kui saate, või ärge isegi helistage, see on okei. Kuid vanemad, kes nõuavad vastust igal ajal päeval või öösel, helistavad lõpuni, suruvad süütunde peale ja panevad pahaks, kui te ei vasta. Peate mõistma, et teil on õigus valida, kas võtta telefon või mitte, rääkida vanematega või ignoreerida nende soovi rääkida. Olete elav inimene, oma plaanide ja meeleoluga. Sa ei pea ennast sundima ja tegema seda, mida sa ei taha. Uskuge mind, kui midagi juhtus, siis nad ütlevad teile, kirjutavad SMS -i, valivad teiselt numbrilt. Või tehke teisiti, võtke telefon, kontrollige, kas kõik on korras, ja kui jah, siis öelge mulle, et praegu ei saa te vabaks rääkida ja tagasi helistada. Sel moel tapad sa ühe hoobiga kaks lindu, su vanemad on õnnelikud, sa oled neile aega andnud ja südametunnistus ei kimbuta omanikku.
Lepingute rikkumine
Klassikaline näide, kui nad tahavad sulle kaela istuda. Näiteks leppisite oma vanematega kokku, et viite nad dachasse. Kõik on hästi, olete juba saabunud ja siis selgub, et nad otsustasid, et aitate neid: pange tara üles, istutage hektar kartulit, lüpske lehma. Midagi, kuid teid ei hoiatatud selle eest, vaid esitati lihtsalt fakt. Keelata on ebamugav, mitte võõrad, kuid te ei taha ka nõustuda, teil on muid plaane. Kuidas kontrollida, kas sel juhul rikutakse teie piire? Kui kohtute homme vanematega ja ei plaani midagi muud, sest nad võivad teie jaoks hunniku ülesandeid välja mõelda, siis neid rikutakse. Nad ei hinda teie abi, aega; nad ei arvesta sellega, et teil on oma elu, plaanid ja soovid.
Vanemlik hinne
Teid hinnatakse pidevalt, võrreldes teistega, küsitakse, miks te seda tegite ja mitte teisiti. Vanemad jälgivad kõike, mis teie elus juhtub: alates kosmeetikatoodete valikust ja lõpetades sellega, mida oma perele toidate. Kõike kritiseeritakse nõuannete all. Jah, see on ka võimalik, kuid parem oleks seda teha. Te saate regulaarselt vanemliku hinnangu mis tahes põhjusel ja 90% juhtudest on see negatiivne. Kuidas sellele mitte reageerida? Olge enesekindel selles, mida teete. Kui arvate, et teete õiget asja, kukub kriitika läbi.
Pettus
Kuidas muidu teate, kas vanemad rikuvad teie piire? Kui sa neile regulaarselt valetad, on see paraku tõsi. Kui teil on lihtsam valetada, petta kui tõtt rääkida ja seejärel kaebusi ja etteheiteid kuulata, siis on probleem ilmne. Minu praktikas oli kliente - neljakümneaastaseid mehi, kes suitsetasid vanematelt salaja, sest kartsid oma hukkamõistu, ei tahtnud end oma kogemuste pärast süüdi tunda. Nende meeste vanemad ei tajunud neid täiskasvanutena, kellel on õigus sellistele tegudele.
Kõige tähtsam
Kui olete üle 20 -aastane, kuid mängite koos vanematega siiski lapse rolli, siis käitute teiste inimestega samamoodi. Kas anda alla vanemate manipuleerimisele? Sama on suhetes sõpradega, tööl, isiklikus elus. Te ei saa oma arvamust kaitsta, vastu astuda. Sellise probleemiga iseseisvalt toime tulla on peaaegu võimatu. Soovitan tungivalt pöörduda spetsialisti poole, kes aitab teil oma elu paremaks muuta, haarab valitsuse ohjad enda kätte, mitte vanema kätte.
Ma ei soovita neid saatuse hooleks jätta, vaid palun teil elada oma elu. Vastasel juhul vaatate tee lõpus tagasi ja mõistate, et teil pole midagi ja selles pole kedagi süüdistada. Need inimesed, kellel ei olnud oma vanematest õigeaegset lahkuminekut, enamasti ebaõnnestunud isiklik elu, hävitatud abielud, halvad suhted lastega. Kuna neil polnud aega enda jaoks, elasid nad vanemate eest hoolitsedes, kapriisidele järele andes. Ärge langege söödaks, et vanemaid saab ümber harida, seda ei juhtu. Saage heaks täiskasvanud "lapseks" oma õnneliku ja eduka eluga.
Soovitan:
Kuidas Mõjutavad Vanemad Teie Isiklikku Elu? Osa 3. Lahendused
TÄHTIS: enne nende harjutuste tegemist rõhutage kindlasti, et iga perekond on individuaalne, iga lugu on eriline. Ja peate mõistma konkreetse isikuga negatiivse olukorra ja konkreetse konsultatsioonitaotluse põhjuseid. Enda diagnoosimine pole kasulik.
Ma Ei Anna Nectile õunu: Ressursside Ja Isiklike Piiride Kohta
Meenutage vana nõukogude filmi Buratinost ja tema sõnu: "Ma ei anna Nektile õuna, kuigi ta võitleb!" ? Ma ei tea sinust, aga see fraas äratas minus imetlust ja kurbust. Imetlesin ja kadestasin vaikselt, et puupoiss polnud isegi valmis kujuteldavaid õunu jagama.
Kas Teie Vanemad On Kõiges Teie Elus Süüdi?
Mõni aeg tagasi ja ka praegu olid aga väga moes erinevad koolitused andestavate vanemate teemal. Nendel koolitustel sageli varjatud või on selgelt mõni teema kõik, mis teie elus juhtub sai nende pärast nii, su vanemad … Need on näiteks: Nad ei andnud oma pojale ega tütrele säravat tulevikku ilma kalli välisülikooli eest tasumata, "
Isiklike Piiride Kultus: Kuidas Mitte Muuta Oma Individuaalsuse Kaitset Teiste Inimeste Kiusamiseks
Õpime ära tundma mürgiseid inimesi ja nende manipuleerimisi ning proovime mitte rikkuda oma piire autoagressiivse käitumisega - alates söömisest kuni Stahhanovi tööni. Kliiniline psühholoog, gestaltterapeut, raamatute "Psühholoogiatest"
"Laske Kõik Sisse, Mitte Kedagi Välja?" Isiklike Piiride Kohta
"Laske kõik sisse, mitte kedagi välja?" Isiklike piiride kohta. Kas see juhtub teiega? Sõber (kolleeg, sugulane) räägib ja räägib vahetpidamata (endast, oma probleemidest või õnnestumistest) ja sa ei tea enam, kuidas temast lahti saada, tüütu.