2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Hülgamine - meie jaoks on see tunne inimesest, kellega oleme ühepoolselt suhtlemise lõpetanud. Samal ajal ei lubanud lahkunu lahutusprotseduuri läbi viia. Ta lihtsalt kadus. Ta ei öelnud: “Sa olid mulle tähtis” või “Mul oli sinuga liiga raske olla”, ta ei tänanud, ei väljendanud mingeid tundeid ega suhtumist, vaid lihtsalt lahkus kontaktist. Seega asetas ta oma jõuga objekti positsiooni inimese, olgu see siis laps, abikaasa, sõber, väljavalitu või elukaaslane, st kohtles teda kui asja. Inimesest subjektist on saanud objekt ja tundub, et tal ei ole mingit võimu tagasi saada subjektiivsust, taastada aktiivsus selles tema jaoks olulises koostoimes. Ta peab lihtsalt alistuma ja leppima, teatud mõttes nõustuma, et temast saab "mitte keegi".
Meie terapeutilise kogemuse kohaselt jätab hülgamine mahajäetu väga väikese tegevuste repertuaariga. Ta võib igatseda. Võimatu olla vihane. Kahetsus. Süüdista ennast oma eksimustes. Või kui ta julguse üles võtab, suunatakse see julgus viskajale. See tähendab, et mitte minna ja kohtuda uue inimesega. Ja saata vihane, vabandav või paluv tekst inimesele lahkunule. Kirjutage talle kirju, helistage (ja mitte helistage), rääkige temaga lõputult enda sees.
See tähendab, et viskaja on väga keskendunud viskajale. Saavutused on talle pühendatud. Ta on süüdi ebaõnnestumises. Lõpuks vajab ta kättemaksu ja tõestust. See on kurnav seisund. Tundub, et inimene on sunnitud pühendama kõik oma tegevused sellele, kes loobus. Tal pole vabadust teiste inimeste poole pöörduda, mõne (mõnikord pika!) Aja jooksul on ta jõuetu uute suhete loomiseks, milles tal on mugav. Hüljates traumeerituna kaotab ta elujõu ja elujõu. Kuidas see trauma juhtub ja kuidas me saame seda aidata?
Meie arvates kogeb inimene trauma tipphetki just siis, kui see "objektistumine" toimub. Kuidas see juhtub? Üks kuulutab, et ta ei kavatse enam suhelda, ta hääldab ettevalmistatud teksti, ilma vastust kuulamata, kõnnib tõhusalt toas ringi, läheb välja ja lööb ukse kinni. Samas saab teisest inimesest sel hetkel objekt ehk publik, kellel puudub võimalus toimuvasse sekkuda. Sel hetkel tekib vigastus. Üks inimene "seob" teise endaga, samal ajal kui lõpetamata tegevuse mehhanism toimib. See, kes loobus, täitis selle, mida tahtis. Ja see, kes maha jäeti, ei lõpetanud ja on sunnitud selle juurde jääma. Tema katsed üksi oma protsesse lõpule viia ei toimi, sest need protsessid puudutasid kahte inimest.
Raskus seisneb ka selles, et kui inimene lahkub, toimub mingisugune jumalikustamine või demoniseerimine, see tähendab, et mahajäetud inimese silmis on ta varustatud kõikvõimsuse tunnustega, muutudes numinoosseks tegelaseks. Kuidas ma saan olla koos inimesega, keda ma ei saa üldse mõjutada? Ja ta saab minuga hakkama. Kuna ta liigub, annab ta mulle muljeid, tundeid. Mis siis, kui ta tahab minuga ühendust võtta? Ja siis hakkab ta mind mõjutama. Ja ma ei saa teda vastuseks mõjutada. See on lahendamatu probleem. Aju ei suuda seda vastu võtta.
Teraapias on meie jaoks oluline aidata hüljatud inimesel taastada oma vabadus ja aktiivsus, võime vaimselt (ja mõnikord ka tegelikult) naasta visatajaga suhtlemise juurde. Nõuda ja saada temalt tunnustust tema tähtsuse suhtes, isegi kui see on juba lõppemas. Võtke oma vajadustega uuesti ühendust. Taastada jõud, et tunnistada suhtes oma tõde, oma õigsust ja selle põhjal lõpetada või õigemini lõpetada lahkuminek.
Ja selleks on psühhodramaatilises soones kõige sobivam tehnika rollimäng, kui paneme mahajäetud inimese rolli ja lubame kliendil hüljatud inimesega dialoogi naasta. Aktiivse rolli vahetamise ja aktiivse dubleerimise kaudu teeme ruumi vastamata tunnetele ja sündmustele. Inimene võib öelda ütlemata sõnu, kuulda vastust. Oluline on, et ta saaks aru viskaja käitumise etteteatamata motiivist. See taastab võime tunda ja mõelda, elustab hüljatut. Kuid see taaselustab ka viskaja kuvandi, st avab selle deemonlikkuse inimese suunas, muudab viskaja kõikvõimsa numinoomse jõu asemel tavaliseks inimeseks. See näitaja lõpetab mahajäetud hüpnotiseerimise.
Gestalt -terapeudi seisukohast on iga töö keskmes kontakti taastamine. Oluline on taastada kliendi teadlikkus, vabastada tema kehaline, emotsionaalne ja intellektuaalne tegevus. Me teeme seda, lubades tal tugineda õigluse, aususe ja inimsuhete normidele. Sellele tahaksin lisada sellise normi nagu lihtsalt õigus elule. On oluline, et terapeut aitaks juba oma kohaloleku fakti ja asjaolu tõttu, et ta näeb inimest oma kavatsustes ja vajadustes, aidata tal ületada peatust, blokeeringut, mis tekkis tema tegevuses hetkel, mil ta visati. Kui teraapiaprotsessis õnnestub toetada inimest tema õigustes, siis leiab ta vormi, mis võimaldab tal elada maailmaga kontaktis.
Paari teine pool selles suhtluses on huvitav. Viskajal võib olla ka oma vigastus. Tõenäoliselt mitte sellise intensiivsusega, sest viskaja oli endiselt aktiivne, kuid see on siiski traumaatiline seisund. Võib olla piinlik, et tema enda eetilisi põhimõtteid on rikutud. Võib tekkida süütunne. Karta, et oled halba teinud. Häbi. Ja neid mälestusi säilitatakse mõnikord aastaid, aastakümneid. Viskajal on sageli visatud kuju ümber teatud jõuetuse tsoon. Kui ta on piisavalt tugev, et mitte temaga kokku puutuda, on ta jõuetu, kui ta kogemata selle kontakti satub. Kohtudes võib ta tunda ebamugavust, häbi, süüd, segadust, impotentset viha ja isegi sama hüljatustunnet. Sest ka viskajal pole täielikult võimalust oma suhteid Teisega täielikult lõpule viia, sest lahkuminekuks, nagu me juba ütlesime, on vaja teist inimest.
Oluline tähelepanek: üsna tavaline viskamise motiiv on hirm visata. Viskaja on sageli varem vigastada saanud. Ja ta viskab esimesena, et mitte uuesti sellisesse olukorda sattuda. Ta saab selle sammu astuda mitte teise „hävitamise” motiivist, vaid soovist vähemalt natuke energiat säilitada, kontaktist väljuda, vähemalt mingil määral mitte hävitada. Nii et praktikas muutub viskaja traumaga tegelemine sageli eeltööks visatud traumaga.
Kirjutasime selle artikli nii kolleegidele kui ka klientidele, sest me kõik oleme inimesed ja me pole kaitstud selle kurva kogemuse saamisest. Mõtlesime sellele, mida saame soovitada eneseabi vahendina sellistel hetkedel, kui olete mahajäetud ja teil pole kedagi, kellega oma kogemusi jagada. Meie arvates on sellistel hetkedel parim asi, mida enda jaoks teha, oma väärtustele mõtlemine. Mis on teie elus, mida te kunagi ei lõpeta. Teie lähedased, teie lemmiktegevused, teie huvid. Millele jääte pühendunuks, ükskõik mida. Ja see tähendab, et te ei lahku endast.
Jevgeniya Rasskazova
Vitali Elovoy
Soovitan:
Vigastus. Kuidas Säilitada Kannatustes Väärikust?
Trauma - kuidas see juhtub Meie tänane teema on trauma. See on inimese reaalsuse väga valus osa. Me võime kogeda armastust, rõõmu, naudingut, aga ka depressiooni, sõltuvust. Ja ka valu. Ja see - täpselt millest ma räägin. Alustame igapäevase reaalsusega.
LAPSE VIGASTUS
Üks pikaajaline, kuid tähelepanuväärne lugu. Ühel päeval tuli minu kontorisse klient - noor, korraliku riietusega ja üsna nägus mees. Ta istub vastastooli ja hakkab rääkima oma probleemist - suhted naistega ei suju kuidagi. Pealegi katkeb kontakt kogu aeg pärast esimest kohtingut (ta kohtus reeglina Internetis).
Teie Vigastus On Hea Põhjus õppida, Kuidas Ennast Võimalikult Hästi Toetada
Mõnikord on kasulik edasijõudnud klientidele psühholoogi meelde tuletada: trauma ei õigusta sobimatut käitumist. Hea on teada palju oma vigastusest ja sellest, mis teid täpselt vallandab. Pange tähele, kus peaaegu õhust langete emotsionaalsesse auku - et end õigel ajal tabada.
VAIMNE VIGASTUS JA ERALDAMINE
Trauma tagajärjed inimesele on, et tema elu alustalad ja kontuurid muutuvad, võimekus olevikus elada halveneb, kuna minevikus toimunud traume püütakse pidevalt sobitada oleviku ja tulevikuga. Peamised punktid, mis muudavad kogemuse traumeerivaks, on see, et inimene tunneb end abituna ja tal puuduvad ressursid nendega tegelemiseks.
Kuidas Teate, Et Teie Vigastus On Lahendatud?
Psühholoogina töötan palju PTSD ja klienditraumadega, sealhulgas kuritarvitamise ja lapsepõlvetraumadega. Mind huvitab see teema ja kohtan mõnikord aruteludes küsimust: kuidas mõista, et vigastus on juba välja töötatud? Ja täna mõtlesin sellele, milliste kriteeriumide põhjal saab järeldada, et trauma on välja töötatud, lõpetatud, et klient on paranenud.