Tagasilükkamine Kõvera Ees

Video: Tagasilükkamine Kõvera Ees

Video: Tagasilükkamine Kõvera Ees
Video: Gorillaz - Rhinestone Eyes [Storyboard Film] (Official Music Video) 2024, Märts
Tagasilükkamine Kõvera Ees
Tagasilükkamine Kõvera Ees
Anonim

Kujutame ette olukorda - üks partneritest kardab teadlikult või alateadlikult, et ta jäetakse varem või hiljem maha, mistõttu jätab ta teise partneri maha. Iga inimene seisab oma elus silmitsi sarnase looga või inimestega, kes käituvad sarnaselt. Miks see juhtub? Asi on selles, et meie psüühika on pigem eelistatud hirmude kui soovide realiseerimiseks.

Mis siis, kui nad seda sulle teevad?

Kõigepealt peate mõistma - mida tähendab ennetav tagasilükkamine ja kuidas see välja näeb? See on seisund, kui inimene on eelnevalt otsustanud, et ta hüljatakse, ja maalinud alateadvusesse pildi sellest, kuidas see haiget teeb. Milleks siis seda olukorda läbi elada, sest tulemus on ette teada?

Tagasilükkamise näited hõlmavad järgmisi olukordi:

1. Tüdruk suhtleb kutiga ja ei vasta mõnda aega talle SMS -sõnumite eest. Mehe sõnul ei saa ta naise sõnul vastust päris kaua - vaid viis tundi ja see polegi nii pikk. Partneri vaikus provotseerib aga negatiivsete mõtete tekkimist ("Noh, kõik, ta tahab ilmselt mind maha jätta!"), Eriti kui see on uus tuttav. Selle tagajärjel läheb mees katki ja kirjutab kaaslasele: „Kõik on selge! Sa ei taha suhelda. Tegin järeldused. " Seega oli mees ise selle tüdruku isikus end varem tagasi lükanud.

2. Kliendid kiinduvad sageli teadlikult või alateadlikult terapeuti, tunnevad mingit psühholoogilist sõltuvust. Nad kardavad seda tunnet, seetõttu katkestavad psühhoteraapia seansid. Reeglina on sellised teraapia katkestamise juhtumid üsna soovituslikud - inimene otsustab psühhoteraapia järsult lõpetada, kuna on paanika ja tema jaoks seletamatu hirm seoses oma terapeudiga ("Ma ei tule enam teie juurde!").

3. Inimene avaldab seltskonnas oma arvamust ja vastuseks kuuleb: "Ei, teie arvamus ei ole üldse realistlik." Tajudes teiste vastust või tegusid tagasilükkamisena, tõuseb ta püsti, lööb ukse kinni ja lahkub mõtetega: „See on kõik, mind lükati tagasi. Aga ma lükkan teid kõiki kiiremini tagasi!"

4. Üks partneritest piinab teist pidevate avaldustega, et viimane teda ei armasta. See on üsna ilmekas näide ennetavast tagasilükkamisest. Inimene justkui ütleks oma tegudega: "Lükka mind tagasi!".

Seda seisundit kogedes püüab inimene toime tulla sisemise agressiooniga. Paljud inimesed aga lihtsalt ei mõista, et vihavälgatuse ilming on ennetav tagasilükkamine.

Kellele selline käitumine sobib? Enamasti inimesed, kellel oli ärevust vältiv kiindumustüüp, mis tekkis sügavas lapsepõlves, kui ema hakkas last üksi jätma ja ta oli mures. Lapse emotsioonid võivad avalduda erineval viisil - hüsteerilised katsed ema peatada ("Ema, ma vajan sind, ära mine!"), Ema tagasilükkamine, millega kaasneb kontrollimatu käitumine ("Ei! Ära puuduta mind ! "). Inimene jäljendab täiskasvanueas umbes sellist käitumist (kui keegi meeldib ja on oluline, proovib ta kõigest väest kinni hoida, siis tõrjub, proovib uuesti suhet säilitada jne).

Milles seisneb probleemi keerukus? Esiteks on reaktsioon sageli teadvuseta. Kui inimene on selgelt teadlik, millised iseloomuvead tal on, saab ta olukorda parandada, pehmendades oma sõnu või vabandades oma käitumise pärast („Ma saan aru, et mul on selline iseloomuomadus, seega teen seda automaatselt. Lisaks oli see minu perekonnas aktsepteeritud! "või" Vabandust, mulle tundus, sellepärast ma seda tegin "). Reeglina muutub teadlik käitumismuster aja jooksul, reaktsioon muutub vähem vägivaldseks.

Millised on ennetava tagasilükkamise põhjused? Peamine on see, et inimene ei suuda toime tulla suure hulga emotsioonidega, mida ta praegu kogeb võimaliku tagasilükkamise kahtluste või ebameeldivate sõnade tõttu. Seda seisundit süvendavad lapsepõlve emotsionaalsed kogemused ja traumad. Iga kord, kui inimesed ümber ütlevad "Ei!"Selle tagajärjel psüühika ei seisa, inimene sulgeb end kõigi eest, varjates lapsepõlve haavu ja kartes teadvuses paranenud arme avada.

Kuidas selle käitumisega toime tulla, kui seda märkate? Kui on paranoiline kahtlus tagasilükkamise suhtes, tekib ärevus, juhtub midagi ebameeldivat, tekib valulik tunne, peate pausi tegema või lõpetama.

Oluline on lapsepõlve analüüsida ja mõista, millise lapsepõlvekogemusega olukord sarnaneb, et mõista, et valu tekitati mitte praegu, vaid millalgi minevikus. On hädavajalik anda võimalus inimesele, kellega see kogemus on hetkel toimunud, rehabiliteeruda. Võimaluse korral on parem öelda (“Ma arvasin, et tahad mulle haiget teha”, “Ma arvasin, et lükkad mind tagasi”) - nii saad kohe tagasisidet ja saad aru, kui õiged on eeldused.

Mis siis, kui teie partner seda teeb? See olukord on palju keerulisem ja praktiliselt lootusetu - partner peab ennast mõistma ja mõistma, et teda ei lükata tagasi, analüüsima, millised on tema lapsepõlveprognoosid ümbritsevatele. Loomulikult peate oma partnerit pikka aega veenma, et teda ei lükata tagasi ( Jah, ma olen teiega. Ma reageerin teile normaalselt, ma olen lihtsalt hõivatud, aga siis olen teiega”), Võib -olla kontrollitakse. Kui rikkumiste tase on piisavalt tugev, avaldab partner sellele tsoonile psühholoogilist survet, eriti kui mõni vajadus pole rahuldatud.

Probleemi kontekstis peaksite kindlasti analüüsima oma partneri käitumist ja proovima mõista, millist vajadust ta tahab rahuldada (Võib -olla pole piisavalt armastust ja tähelepanu? Võib -olla pole pikka aega olnud üldist nädalavahetust või kas pole piisavalt aega koos aega veeta?). Samuti on oluline mitte reageerida provokatsioonidele - inimene tekitab süü- või häbitunnet. Absoluutselt igat tüüpi tegelased (nartsissist, skisoid, paranoiline, isegi depressiivne isiksusetüüp) võivad tagasilükkamise eelnevalt välja töötada, seega pole esmane ülesanne selles protsessis emotsionaalselt kaasa lüüa, olukorda mõista (teatud stsenaarium, mis on seotud mängitakse partneri elu) ja mitte karta partneri kaotamist … Niipea, kui suudate hoogsate tunnetega toime tulla (“Noh, kui inimene tahab minust lahkuda, on see tema õigus. Tõestage pidevalt, et ma tõesti armastan teda?”), Lõpetab partner valu ja tagasilükkamise protsessi nautimise. Teine väljapääs sellest olukorrast on teha lühike paus suhetes, kuid mõne paari jaoks on see üsna valus ja vastuvõetamatu.

Mis tahes suhetes partnerid ühinevad ja, meeldigu see neile või mitte, lülitatakse sisse erinevad prognoosid (ema, isa, sugulased). Emotsioonide amplituudi haripunktis hakkavad partnerid üksteist agressiivselt kohtlema. Kui alandate veidi emotsionaalse komponendi taset, näete tegelikke figuure, mitte aga projektsiooni või mingisugust pilti.

Võimalik on ka variant, kui üks partneritest teeb kõik, et paar tõesti lahku läheks. Selline käitumine ei ole seotud lahkumineku hirmuga, vaid suhte tegeliku hindamisega - partner tunneb, et suhe on end ammendanud, seega on aeg see leht ümber pöörata. Sellises olukorras teeb ta kõik selleks, et tema kaaslane lahkuks esimesena, võttes enda peale lahkumineku vastutuse.

Siiski on igal juhul kõige optimaalsem väljapääs suhete katkestamine. Kui üks partneritest provotseerib meelega skandaalsete olukordade tekkimist, ei tohiks te emotsionaalselt sisse lülitada. Kellegi vägisi suhetes hoidmine on probleemi halvim võimalik lahendus.

Soovitan: