MAAILM VÄGA Tihti Ei Vasta Meie Ootustele

Video: MAAILM VÄGA Tihti Ei Vasta Meie Ootustele

Video: MAAILM VÄGA Tihti Ei Vasta Meie Ootustele
Video: 🎶 ДИМАШ SOS. История выступления и анализ успеха | Dimash SOS 2024, Märts
MAAILM VÄGA Tihti Ei Vasta Meie Ootustele
MAAILM VÄGA Tihti Ei Vasta Meie Ootustele
Anonim

Maailm ei vasta sageli meie ootustele.

Seda lihtsat reaalsust on väga raske taluda, kui lootused ja ootused sellest jäävad püsima - toetuseks, aktsepteerimiseks, tunnustamiseks.

Sama antakse kergemini üle, kui on olemas sisemine ressurss enese aktsepteerimiseks, usuks endasse ja enese toetamiseks.

See ressurss võimaldab teil mitte sõltuda aktsepteerimisest, tunnustamisest sel määral, kui täiskasvanutest sõltuv laps seda vajab.

Mis tahes olemispiirkonnas, kus meil õnnestus ennast aktsepteerida, oma väärtust omastada, lõpetame maailmalt kinnituse ootamise, et oleme piisavalt head ja meiega on kõik korras.

Ja me lõpetame temast sõltuvalt.

Kui ma usuksin, et olen piisavalt hea ema.

Kui ma usuksin, et olen atraktiivne naine.

Kui tunnistan, et olen professionaal.

Kui olen kindel, et mul on õigus oma häälele, siis minu arvamus, minu valik….

Kui ma olen kindel, et teised inimesed saavad iseseisvalt, ilma minuta ellu jääda, ja ma ei ole halb, kui eelistan ennast.

Kui ma olen iseendaga - oma vajaduste, tunnete, kaitsemehhanismidega - heas kontaktis, siis tean neid, mõistan, aktsepteerin ja haldan neid, nagu hea vanem lapsega hakkama saab - tähelepanuga, aga ka piiridega.

Kõik tunnustatud muutub ressursiks.

Kui ma seisan silmitsi kellegi negatiivse hinnanguga … Ma jään väärtuslikuks, ma jään oluliseks. Negatiivne hinnang on võimalik arengutsoon.

Võib -olla pean ma teisega midagi selgitama - mis põhjustas tema pahameelt.

Võib -olla oli see minu viga. Võib -olla sai ta millestki valesti aru. Võib -olla tahab ta rohkem, kui ma talle anda saan.

Tema hinnang ei muuda minu ettekujutusi minust.

See paljastab probleemse valdkonna meie suhetes, mida ma saan selgitada. Või ei tule.

Kõik, mida ei omastata ega tunnustata, jääb maailmaga sulandumise tsooniks. Selles enese mitteomastamise tsoonis - iseendana, praeguses seisus - sellisena, nagu ma saan olla praegusel ajahetkel.

Selles tsoonis ootan maailma kinnitust, et minuga on kõik korras.

Selles tsoonis ootan, et maailm annaks mulle seda, mida mu vanemad ei andnud.

Selles tsoonis ei usalda ma siiani ennast ja kardan, et teised ei usu mind.

Selles tsoonis loon kaassõltuvaid suhteid maailmaga üldiselt ja eriti üksikisikutega.

Sageli tekib küsimus "Miks sa nii loll oled?" tähendab hoopis midagi muud: "Miks sa mind ei mõista ja vastu ei võta?"

Või siit küsimus: "Miks sa nii vastutustundetu oled?" tähendab - "Ma ei saa teie vastutust võtta, vaid osalen teie probleemide lahendamises - kuna kardan kaotada kontrolli suhte üle"

Või - "Kuidas sa saad ilma minuta elada, elu nautida?" tähendab: "Et ma saaksin elust rõõmu tunda, pean ma olema alati olemas, kui ma sind vajan."

Nii saame avastada oma ühinemise maailmaga. Nende ootustes, puuduses, püüdes kontrollida, olukorrast kinni hoida, vältida muutusi, mis võivad kaasa tuua kaotusi.

Kõige häirivamad, kõige leidlikumad seovad Teisi ja seovad ennast - kõige jäigemalt, ägedamalt.

Need, kellel on ressurssi, lasevad rohkem lahti, annavad rohkem õigusi eraldatusele, annavad rohkem vabadust.

Minu kliendid räägivad pärast mitmeaastast teraapiat sellest kibestunult.

Et nad on juba valmis - "vabastama" oma lähedased omaette ellu, selgitada vastuolulisi punkte (mis, muide, on vältimatud, sest erinevad inimesed on erinevad maailmad ja hõõrdumine maailmade vahel on loomulik asi), valmis tundeid vahetama, valmis aktsepteerima oma lähedaste ebatäiuslikkust, kuid …

Nende lähedased pole selleks valmis. Pole valmis selgitusteks, pole valmis vastutust jagama, pole valmis lahti laskma, pole valmis muutuma.

(Võib -olla, välja arvatud lapsed, kes reeglina selliseid muudatusi tervitavad).

Sellega võib olla raske leppida …

See tundub nii lihtne. Astuge samm ja kuulake. Veel üks samm - ja saate aru. Veel üks samm - ja laske lahti.

Kuigi me ootame neid muutusi, nõudes neid, sulandume endiselt maailmaga. Sõltuvalt temast. Mitte koostöös temaga.

Mõni otsustab muutuda, mõni mitte.

Keegi valib lahkumineku ja keegi on nii hirmul, et talle tundub endiselt, et ainult ühinemisel on võimalik ellu jääda.

Ja mõlemal "kellelgi" on võrdsed õigused oma valikule …

Mõnikord muutub nende vahel tekkinud erinevus nii suureks, et võib jõuda pettumust valmistavale järeldusele, et ühiseks jäi vaid veresuhe.

Muus osas oleme täiesti erinevad maailmad.

Maailm ei vasta sageli meie ootustele.

Seda on kõige lihtsam üle kanda kellelegi, kellel on oma ressursse laos.

See on veendumus oma väärtuses, headuses, veendumus õiguses oma vajadustele, tunnetele ja soovidele, see on õigus ise valida, kui on vaja OMA ressursse jagada.

See on valmisolek võtta energiat sinna, kuhu nad on valmis andma, paljudest erinevatest allikatest - ja mitte ühest, kus kaassõltuvus tõmbab.

“Ma arvasin, et mu mees on emotsionaalselt rumal, aga selgus, et ta oli lihtsalt teistsugune ….. Mitte nagu mina, ta näeb kõike teisiti. Mõtlesin - nagu ma tunnen, peaks ta tundma sama…. Nüüd on mul pärast seda, kui oleme kõik selgeks teinud, palju lihtsam."

"Ma ei uskunud, et mu laps saab ise hakkama, tuletasin talle meelde, millal tõusta, millal kodutööd teha, millal magada … Kuidas õigesti mõelda, mida tahta, aga ta pidas vastu ja ma olin vihane. Nüüd näen, et ta ise tuleb toime - see kõik oli minu ärevuse pärast. Nüüd on mul ja mu pojal lihtsam."

"Ma arvasin, et kui ma ei saa oma emaga läbi - nii et ta mõistab mind, siis on see minus. Ma pole siiani leidnud õigeid sõnu ja argumente. Nüüd mõistan selgelt, et ta ei kuule seda. Tegin kõik, mis suutsin. Ta ei kuule mind, aga ma ei peaks toetama ka tema illusioone lähedase pere kohta. See lasi mul suurepäraselt minna."

Maailm on teistsugune.

Me pole üksteisele midagi võlgu.

Oleme kas nõus või mitte.

Kas me anname selle oma vabast tahtest (armastus, hoolimine) või mitte.

Või võtame kõike samamoodi. Või me ei tee seda.

Kuidas me valime - nii see on)

Veronika Khlebova,

Soovitan: