2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Üks sagedasemaid otsingupäringuid on "Kuidas kaalust alla võtta?", Ja kõige populaarsem vastus sellele on "söö vähem". Aga kas see on nii lihtne? Kui välistada krooniliste haiguste, hormonaalsete häirete, teatud ravimite võtmisega seotud juhtumid, on põhiküsimus: "Miks inimene tegelikult üle sööb?" Jah, ja mitte alati ülekaal, isegi tõsiste terviseprobleemide puudumisel, on ülesöömise tagajärg.
Ainult tuvastades ülekaalu tegeliku põhjuse, saate probleemi radikaalselt lahendada. Lõppude lõpuks, kui teadlikul tasandil soovib inimene kaalust alla võtta ja psüühika teadvuseta osa hoiab sõna otseses mõttes kägistajaga ülekaalu, siis tuleb raskelt võidetud kilogrammi asemele kaks kilogrammi. Ükskõik kui palju inimene dieeti järgib, võivad kõik jõupingutused olla asjatud või anda väga lühiajalise tulemuse. Teadvuseta püüab iga hinna eest säilitada olemasolevat tasakaalu - nii mõistab ta inimese eest hoolitsemist.
Üks levinumaid põhjuseid, miks kaalus juurde võtta ja hoida, on neurootiline konflikt, see tähendab tegelikult pidev võitlus iseendaga. Kui sa tahad üht, aga pead tegema midagi muud või on millegipärast raske saavutada seda, mida sa tahad. Sel juhul saab tõelisi soove maha suruda - neid ei realiseerita ja konflikt mängitakse välja, nagu pealtnäha, toidu kaudu legaliseerides (ma tahan süüa - ma söön - ma karistan ennast, sest mul ei lubatud süüa).
Teine väga levinud ülekaalu põhjus on vanemate hoiak. Kui vanemlikus peres valitses toidukultus, kui lapse rõõmsaid pühi ja täiskasvanute tähelepanu seostati eranditult küllusliku ja maitsva toiduga, siis täiskasvanuna kingib ta endale armastuse, tähelepanu ja rõõmu - toidu kaudu.
Siia kuulub ka vanemate kiitus ja kiindumus, kui laps on kõik ära söönud ja rohkem küsib. Nii assimileeritakse link "Ma söön palju - ma olen hea - nad armastavad mind". Paljudel inimestel on kujunenud harjumus negatiivsetest emotsioonidest “kinni haarata”, mõnikord neid teadvustamata, sest ema toitis last kohe, kui ta nutma hakkas, või andis midagi maitsvat, et lohutada täiskasvanud last, sageli proovimata välja mõelda, mis teda häiris..
Üks väga levinud hoiakuid, mida laps lapsepõlvest kuuleb: „Meie peres on kõik täis. Süüdi on geenid. Ja inimene kujundab end alateadlikult oluliste lähedaste näo ja sarnasuse järgi, et jääda perekonna osaks, omamoodi. Tüdrukute ülekaalu põhjuseks on sageli solidaarsus emaga, alateadlik katse mitte olla oma emast saledam, et ema armastusest välja ei langeks.
Samuti võib ülekaal olla inimese enda või tema oluliste lähedaste psühholoogilise trauma tagajärg. Kui nad on kannatanud seksuaalse ahistamise või seksuaalse kuritarvitamise all, võib psüühika teadvuseta osa püüda takistada neil sellist kohutavat kogemust kordamast, muutes nad "vähem atraktiivseks". Suure tõenäosusega kannab sarnast kogemust kogenud ema või vanaema selle kaitse - ülekaalu - üle oma tütardele ja tütretütardele.
Kui naisel on alateadlik hirm suhete ees meestega või abieluga (korduv negatiivne suhete kogemus - tema enda või vanemad naised perekonnas, nagu tüdruk lapsepõlvest teadis), võib täielikkus olla ka kaitsekilp. See hõlmab perekonna hoiakuid, et „kõik mehed on kitsed”, „ainult alaealised prostituudid on poistega sõbrad”, ähvardused: „kui sa need tuled, siis ma tapan nad” ja palju muud.
Pikaajalistes suhetes või abielus olevad inimesed võivad ülekaaluliseks muutuda, kui nende partner on liiga armukade. Siis muutub see vaikse elu eest maksmiseks: kui on ülekaalu, pööravad nad vähem tähelepanu. Siiski on siin veel üks varjatud motiiv - tegelikult mitte meest või naist petta, eriti kui sellised mõtted tekivad sageli, kuid petmine on range sisemise keeluga.
Liigse kaalu levinud põhjuseks on näljahirm, mille kannavad meile edasi meie perekonnad, kes sõjast üle elasid. Siin toimus nii psühhogeneetiline ülekanne kui ka introjektsioon (teiste inimeste vaadete ja uskumuste kaasamine oma sisemaailma). Märkimisväärne roll on hoiakutel, et poolenisti söödud toidu jätmine on kuritegu, sest üks pereliikmetest kaotas sõjas näljast oma lapsed või et üks sugulastest jäi ellu vaid seetõttu, et ta ei olnud kõhn. Seega moodustub lapse teadvuseta stabiilne seos: "ülekaal - kaitse surma eest".
Teine võimalik ülekaalu põhjus võib olla sisemise puudulikkuse tunne (enamasti on see tagajärg suure hulga negatiivsete emotsioonide allasurumisele teadvuseta lapsepõlves). Siis on toit midagi, mis täidab, kuigi väga lühikest aega, ja võimaldab ebameeldiva ärevustunde tuhmida.
Sageli toimib liigne kaal täiendava korsetina, mis annab turvatunde või kaitsva ketiposti rikkumise korral suurema stabiilsuse, varjab haavatavust ja inimese tundlikkust.
See ei ole täielik loetelu ülekaalulisuse psühholoogilistest põhjustest. Need võivad olla väga individuaalsed ja ebatavalised ning sageli psühhoteraapilise töö käigus ilmneb neist mitu korraga. Kui mõtteviis „lisakaalu on vaja” jätab teadvuse, hakkab inimene kaalust alla võtma, pingutades palju vähem ja tulemus muutub stabiilseks.
Soovitan:
Süüdi On Lapsepõlves ülekaalulisuse Põhjused Või Ema
Kui näen teist ema lihavale tüdrukule friikartuleid ostmas, on mul kurb meel. Lõppude lõpuks on tohutu võimalus, et tüdruk kannab oma suurt keha kogu elu, mõistmata ülekaalu tegelikke põhjuseid. Ta proovib paljusid dieete, kulutab uskumatult palju raha narkootikumidele, mis tagavad kiireid tulemusi, vihkab ennast pärast järjekordset lagunemist, veedab kogu oma elu ebaõnnestunult võidelda tuliselt vihatud kilogrammidega … kuid ta ei suuda kunagi oma ühte ja sellist vastu võtta t
Psühhosomaatika. Haiguste Psühholoogilised Põhjused Ja Nende Kõrvaldamise Viisid Hüpnoosiga
Psühhosomaatika. Haiguste psühholoogilised põhjused ja nende kõrvaldamise viisid. Püüan juurdepääsetaval viisil selgitada, kuidas psühhosomaatika töötab. Soovitan teil teha lihtne katse. Süütage tikk ja hakake seda aeglaselt oma peopesale tooma.
Paanikahoogude Psühholoogilised Põhjused
Paanikahoogude (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, dientsefaalne (hüpotalamuse) sündroom jne) kohta on kirjutatud palju teoseid ja palju laule, nii et ma ei peatu selle kannatuse kliinilisel pildil ja kirjeldan patsientide jahutavaid kogemusi.
Ülesöömise Psühholoogilised Põhjused
Ülesöömise põhjused ei ole ainult bioloogilised. Meie kehakaalu ei mõjuta ainult geenid, tegevusetus ja ainevahetus. Ülekaalulisuse põhjuseid on veel kaks rühma. Teine rühm on psühholoogiline. Sellele põhjuste rühmale viitavad kaks markerit.
Liigse Söömishäire Ja Buliimia Psühholoogilised Põhjused
Selle eest ennast vihata ja samal ajal süüa - süüa, kuni kõht hakkab halastama. Seal on kõik järjest, mõnikord maitset tundmata, ja isegi ei mäleta, mis see oli. Ja siis - süütunne ja põletav häbi. Liigne söömine on suutmatus kontrollida toiduisu ja buliimia on sisuliselt sama liigsöömishäire, millega kaasneb kompenseeriv käitumine, mis võimaldab range kaalukontrolli.
