Reformiaeg Või Keskeakriis

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Maine elu, poolel teel,

Sattusin süngesse metsa."

/ A. Dante

Vanus umbes 40 aastat - aeg, mil elus on palju arenenud, on see täiskasvanuea ja isikliku naudingu aeg

Lapsed on suureks kasvanud, karjäär on üles ehitatud, on ka suhteid, aga on tunne, et midagi on puudu. On ebamäärane tunne, et noorus on läbi, et keskeas ei ole elatud päevade küsimus ja ma tahan oma kalendrist noorem välja näha.

Vaimse heaolu asendab bluus ja pettumus, kahetsus mineviku üle hakkab kaaluma tulevikulootusi. Just sel ajal kaotame oma tavalised toed, mõistmata, kuidas see võib välise heaoluga nii halb olla. Elu mööduvus avaneb meile. Mõeldes oma eesmärgile, läheme eksistentsi mõtet otsima.

Psühholoogid selgitavad seda nähtust, nimetades seda keskeakriisiks, uuele tasandile ülemineku kohaks. Pärast kogunemis- ja kasvuperioodi saabub muutuste aeg, mis tähendab, et eluviisi on vaja muuta, see on kriisi olemus.

Proovime kõigepealt mõista nende kogemuste põhjuseid.

Kust tulevad kriisi juured?

1. Ühe teooria kohaselt peituvad kriisi juured vanaduse lähenemise hirmus

See hirm on varjatud, nii et põgenemine võib toimuda erinevates vormides, alates kosmeetilistest protseduuridest haaramiseni kuni "vanadus habemesse - kurat ribis" (nüüd räägin sõltuvusest, mitte tervislikust soovist olla hea- hoolitsetud ja ilusad). Võib esineda ka muid kogemusi, mis varjavad hirmu.

Kõik on olemas, aga mis edasi?

On kallim, on mugavus, on isegi kellega rääkida, aga on ka kogemus - midagi on läbi; kõik, kuhu läksime, sai tehtud. Seal on kodu, perekond, karjäär, raha, aga ma tahan midagi uut ja aega on nii vähe.

Elus juhtus midagi

Elu ei kujunenud päris nii, nagu unistati; seda ei saa kiiresti ja lihtsalt muuta ning osa teest on juba läbitud. Partner ei ole päris sama, töö pole sama - nende ootustes tuleb pettumus.

Keskeakriis on ka arusaam sellest, kui julmalt lapsepõlves peteti. See on üleminek naiivsest siirusest karmile tõele.

Mõnikord on kriisi saabumine seotud korduvate ebaõnnestumistega, mille eesmärk on ennast muuta.

Kriisi taga võib olla täiesti erinev reaalsus ja neid elatakse erineval viisil. Hirm vanaduse ees surub alla nõrkade tahte ja annab tugevatele võimaluse veelgi paremini elada.

2. Teises teoorias tuleb juuri otsida enda minevikust

Nooruses tehtud valik oli vale: kellegi jaoks tegid selle valiku vanemad, keegi ise eksis. Võimatu on elada nii nagu enne, muidu ei saa.

Elu esimesel poolel õigustasime vanemate ootusi, saades neilt juhiseid eluks ja selles pole midagi halba, selline näeb välja loomulik arenguprotsess. Nüüd on aeg seada oma eesmärgid, mis on raske.

Ja kui me oleme eelnevas arenguetapis kogunud palju lahendamata probleeme, on apaatia, melanhoolia ja depressiooni langemise võimalused piisavalt suured.

Kriisi sümptomid

• Hakkasite märkama, et analüüsite palju oma minevikku ja olevikku, leides erinevusi tegelikkuse ja unistuste vahel, tundes "õhus olevate losside kokkuvarisemist", pettumust, hüvastijätmist illusioonidega.
• Pinge tekib hinges toimuva vääritimõistmisest.
• Me võime kriisi tajuda kui haigust, millega kaasneb väsimus, apaatia, energiakaotus kogu eluks. Sel perioodil pöörduvad paljud haigeid otsides mustkunstnike ja nõidade poole, keegi arstide poole.
• Ühtäkki areneb välgatusest depressioon. Kui kõik on hästi, on kodu ja pere olemas, aga ma ei taha seda näha.
• Vanad ustavad sõbrad on äkki tüütud. Välise heaolu taustal tekivad konfliktid sugulastega ja tööl.

Mehed ja naised kogevad oma kriisi erinevalt.

Mehed inspireerivad end, et nad peaksid olema terved ja jõulised, vastates mõnele ideaalsele kuvandile toitja, juhi, eestkostja, perekonna tuuma kohta. On vaja elada mõistuse, mitte emotsioonidega, nii et mees pigistatakse, ei suuda ümbritsevat reaalsust tunnetada, jäädes oma sisemiste kogemustega üks-ühele. Seega unetus, hüpertensioon, haavandid, impotentsus. Mehed kogevad oma võimete piiramist kümme korda valusamalt kui naised. Mõni tõmbub endasse, teine lubab endas tõsiseid probleeme.

Naised saavad kriisist palju kergemini läbi tänu uute rollide (ämm, ämm, vanaema) tekkimisele, milles nad aktiivselt osalevad, leides oma elu mõtte. Naise kriis võib kujuneda lahinguks tema enda vanadusega - "aeg ei võta mind." Teise võimalusena on elu mälestused.

Kriisist väljapääsu ega tagasiteed pole

Kuidas kriis lahendatakse? On kaks võimalust.

1. Esimene võib välja näha selline: kohtun inimesega, kes leevendab kannatusi ja parandab mu haavad. Ta on tähelepanelik, huvitav, hooliv, enesekindel, usaldusväärne, ta pakub kõike, mida mul pole. Ta täidab sisemise tühjuse, armastab nii palju, et tunnen end hästi. Olles sellise inimesega kohtunud, jääme tema juurde januga armastada ennast tõeliselt.
2. Teine võimalus on tuvastada sisemine luumurd. Aktsepteeri oma vaimset olemust, mis läbi valu on valmis elu ümber mõtlema, prioriteete seadma, uusi eesmärke leidma.

Teie elu teine pool on pühendatud armastuse ja surma teemadele ning sellele, mis võiks olla olulisem.

Teel on asju, mis võivad olla toeks

Esiteks on see teadmine, et kriis on ajutine periood, elulaine. Seda juhtub peaaegu igaühega ja sellel on ajakava, see pole mõõtmeteta. Kellelgi on see kerges vormis, keegi raskes vormis. Kui inimene on oma kriisi läbi elanud, sellest õppinud, on kriisi tagajärjed vähem märgatavad. Maailmas pole ühtegi sellist inimest, kes areneks kriisita. Pole olemas sellist inimest, kes ütleks oma elu kohta, et kõik, millest ta unistas, juhtus.

Kõik inimese õnnetused ei seisne selles, mida tal pole, vaid selles, mida ta arvab, et tal pole. Arusaamas, et õnn on perekond või õnn on raha, on õnn karjäär, märkamata kõike muud.

Kuidas ma saan ennast ülal pidada?

Mulle väga meeldivad François de La Rochefoucauldi sõnad:

Me siseneme oma elu erinevatesse vanustesse, nagu vastsündinud, ilma kogemusteta seljataga, ükskõik kui vanad me oleme.

• Hellita ennast ennekõike soojuse ja armastusega.
• Vaadake uuesti, mida te keskpaigas välja mõtlesite. Mis on aeg lahkuda ja mida kaasa võtta. Selles saavad aidata psühholoogid, sõbrad, kolleegid.
• Proovige endale vastata küsimusele: "Kes ma olen?", Ja siis "Mida ma tahan?"
• Tõuge eemale sellest, mida sa hästi teed. Elage ennast mõistes.
• Õpi ise elama. Lõputu enda võrdlemine teistega, liigne huvi kellegi teise elu vastu, kadedus - asjad, mis tapavad.
• Ärge tehke draamat selle üle, kuidas te välja näete, võtke omaks vanusega seotud muutused.
• Olgu teie kõrval inimene, kes jälgib teie uut õhkutõusmist.

Me kõik elame läbi kriise, aga kuidas teisiti? Kui jõuame kriisipunkti, on meil palju seljataga. Meil on jõudu ja kogemusi, oleme pool teed läbinud ja palju on veel ees.

Iga kriis on osaliselt valik, see on reformide aeg.

Raske valik, mille teeb keeruliseks meie elu ajalugu.

Pidage meeles, et neljakümneselt on elu alles algamas

see on vanus, mis annab meile võimaluse saada iseendaks.