Mahajäetud Meeste Kompleks

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Artikli autor: Slava Smelovski

Ükskõik, mida keegi võib öelda, kuid üks osa meie kogemustest keerleb usalduse ja usaldamatuse ümber (skisoidne iseloom), teine aga hoolimise ja selle hoolduse kaotamise ümber.

Kuidas toimib mahajäetud inimese sisemaailm? Kirglik elab seal armastuse iha. Koos arusaamaga, et seda hooldust on võimatu saada. "Mahajäetud kompleksi" sattunud inimene on sügavalt veendunud, et armastus on alati õnnetu ja seda pole kellelegi vaja.

Ta vihkab oma soove. Taju järgi on ta tugev, suudab kõigest keelduda ja samuti ei vaja ta kedagi. Tegelikult on see mahajäetud, solvunud laps. Igavene laps. Sest ma ei räägi ajutisest lahusoleku ja üksinduse olukorrast. Ma räägin tegelastüübist, millel on mitu nime: "suuline tegelane", "mahajäetud kompleks".

Niisiis, "mahajäetud kompleks". Sellise inimese välimuse järgi tundub, et teda pole kunagi ümbritsenud hoolivus. Esmane kaitse on aktiveeritud (eitamine, projektsioon, identifitseerimine, mõnikord esineb enesehinnang). Erinevalt skisoidist ei pidanud suuline tegelane algstaadiumis ellu jääma, neil puudub hirm reaalsuse ees, seetõttu on nad kaitses osavamad. Enda vajadusi eitatakse. Kui küsiti "Mida sa tahad?" - inimene külmub. Tal "pole õigust tahta" … Suureks saades hakkab ta rahuldama teiste inimeste vajadusi. Just vajadusi, mida ta endas ignoreerib. Ta mõtleb umbes nii: "Ma hoolitsen kellegi teise eest. Ja kui ma annan palju hoolt, siis mind enam ei hüljata." Ohverdus? Jah, me räägime ka sellest - süžeed on sarnased.

Mõtlemine on lapsik, loov, eufooriline, hüperaktiivne. "Viskajale" on keeruline anda keerulisi loogilisi konstruktsioone. Enese salgamine ja askeetlus, mida inimene peab oma väärikuseks. Puudub kontakt teie agressiooni ja vaenulikkusega … Neil on krooniline ärritus, mis ei muutu kunagi vihaks. Madal erutusvõime, hirm üksinduse ees, armukadedus.

Igasugune hirmukogemus pole nende jaoks signaal tegutsemiseks, vaid trauma, mis suurendab passiivsust.

Üldiselt sarnanevad need mõnevõrra isiksuse kaassõltuva struktuuriga, kuid "hüljatud" võivad üldiselt eksisteerida iseseisvalt. Nad on jutukad, verbaalselt andekad ja hakkasid varakult rääkima. Jah, üldiselt küpsesime varakult. Armuasjades on neil palju probleeme - palju probleeme seksiga, sest seksuaalsus seisneb erinevustes ja nad pigem otsivad sarnasusi partneriga, samastuvad temaga. See on soov kombatavat tunnet, kuid mitte vahekorda. Teiste eest hoolitsemine on tsükliline: nad on teiste eest hoolitsemisel tõusuteel ja siis nad väsivad.

Need inimesed valivad sageli madala palgaga töökohti sotsiaalsfäärides ja abistavatel ametitel. Samal ajal on nad justkui "ema" positsioonil. Pealegi kui inimene kasvas üles ilma piisava emade hoolitsuseta, siis ema rolli taasesitab tema enda käitumine.

Peamine vaimne kaitse: "Ma ei vaja midagi." Pöörates enda vastu oma vajadusi, võimetust saada midagi maailmas, kogeda naudingut ja rahulolu, kroonilist nälga, janu ja üksindust.

Mäletate Tantalust, kes kogeb allilmas talumatuid nälja- ja janupiinu? Jah, lähedal on puuvilju ja vett. Aga kui ta kummardub jooma, voolab vesi temast eemale. Ja kui ta jõuab vilja poole, muutuvad need kättesaamatuks. Nälg toob ebamugavust. Nälg muutub vaenlaseks. Ellujäämiseks peab ta nälja ja oma vajadused tagasi lükkama.

Pidage meeles hülgamise kogemust ja tundeid, mis teil olid. Küsige endalt mitmeid küsimusi: kuidas te end nende tunnete ja kogemuste eest kaitsesite? Kui sa kartsid, siis mida sa kartsid? Kui sa tundsid end süüdi, siis milles sa ennast süüdistasid? Kui viha oli, siis kelle peale?

Kujutage nüüd ette, et lükkate kõik need kogemused kaugele, kaugele. Nii kaugel, et te ei tunne enam nende kohalolekut, kuid miski teie sees mäletab seda endiselt ja jääb alati meelde. Nii moodustub selline kompleks.

Ja see juhtub esimesel eluaastal. Kuidas täpselt? Vaatame lapse põhivajadusi:

-Armastus (emotsionaalne kontakt)

-kuumus (puutetundlik kontakt)

-Muinasjutt (maagiline mõtlemine)

-Struktuur (teatud režiim, mis annab stabiilsustunde).

Vanemate ja laste struktuurid on erinevad hierarhiad. Nende vahele tuleks tõmmata piirid. Laps lakkab olemast emaga üks sel hetkel, kui nabanöör läbi lõigatakse - nad armastavad üksteist, kuid nad on erinevad inimesed, kellel on erinevad kohustused ja eesmärgid. Kui laps hakkab kõndima ja oma esimesi avastusi selles maailmas tegema, on tema jaoks oluline "naasta oma ema juurde".

Suuline iseloom kujuneb välja siis, kui ema (või kes tema asemel seisab) ei suuda ühtegi neist vajadustest rahuldada. Nii moodustub kaitse: "Ema ei vaja mind." Ja siis toimub ümberpööramine (see on siis, kui laps ütleb, et "ta hoolitseb enda eest") ja ümberpööramine (ainus viis hoolduse saamiseks on samastumine hooldus- ja sõltuvusobjektiga).

Ja siin on üksikasjalikum ahel selle stsenaariumi toimumisest:

Ma tahtsin, aga ei saanud, nii et mu ema ei vaja mind (mõnikord võib suulise tegelase kujunemise ajaloos täheldada ühe vanema haigust või surma)

Ma ei taha midagi. Emale suunatud soojad tunded liiguvad teisele objektile (sõltuvusobjektile) Armastus enda vastu muutub vihkamiseks (ema kohtleb mind halvasti, mis tähendab, et pean end halvasti kohtlema) Tekib autoagressioon - lõppude lõpuks on see võimatu oma ema vastu agressiooni väljendamiseks on ta juba kõik tagasi lükanud.

Laps on sunnitud varakult suureks kasvama - ta hakkab varakult rääkima ja kõndima. Mis juhtub "mahajäetud inimese" kehaga? Ümarad, pigistatud õlad ettepoole, pea ette lükatud, vajunud rind, õhupuudus, abaluude vahel on klamber. Paljud spasmid kaelas (nad nutavad pidevalt), lõualuud kokku surutud, agressiivsust pärssivad.

Nad ei saa löögi liigutust naljana mängida. Jäigad põlved ja veidi ebamugav kõnnak. Jalad on pinges. Vaagen lükatakse ettepoole, jalgades puudub paindlikkus. Jalad on õhukesed ja tavaliselt nõrgad - jooksmine ja hüppamine pole nende asi. Meeleheitel silmad hädas. Kogu keha on vähearenenud. Alates haigustest: sageli peavalud, stomatiit, hingamisteede infektsioonid, põlveliigeste sagedased vigastused. Kõik äkilised õlavöötme liigutused põhjustavad nihestusi.

Sageli täheldatakse aktiivsust suu piirkonnas: nad närivad käsi, närivad.

Ülaltoodu põhjal võime eeldada, milliste teemadega sellised kliendid minu juurde teraapiasse tulevad:

Valulikkus (elujõu langus)

Töönarkomaania

Söömishäired (näiteks sellisel inimesel on raske vahet teha füsioloogilisel näljal ja psühholoogilisel isul)

Armukadedus (selle taga on hirm hülgamise ees)

Seksuaalsed häired (sellise inimese seks on viis rahunemiseks ja veendumiseks, et teda ei hüljata)

Tüüpilised elustsenaariumid

Minu vajadused on liiga suured

Ma ei pea midagi andma, saavutan kõik ise.

Ärge kunagi küsige midagi.

Terapeutilise töö ligikaudsed tingimused: umbes poolteist aastat. Kuigi see juhtub kogu eluks. Ja mida? Mõned inimesed käivad kogu aeg jõusaalis ja psühhoteraapia on hinge jõusaal. Miks on see nii pikk (kuigi see pole tõesti pikk)?

Hülgamiskompleksi keskmes on iidne arhailine hirm hüljatuse ees. tema hõim. Ja üksi nälga surra. Või söövad metsloomad. Valik pole rikas. Seetõttu peate süvenema. Ja ka sellise kliendi eest tuleb hoolitseda - pikaajaline psühhoteraapia on lõppkokkuvõttes siiski üks hooldusvormidest.

Teraapia toimub neljas etapis:

Nõustamisetapp (kui soovite, võite seda nimetada isegi juhendamiseks)

Positiivne ülekanne, kus terapeut tegutseb emana, et jagada seda negatiivse ülekandega (olen näljane laps, kuid vajan piire)

Integratsioon.

Teraapia eesmärgid - vabastage nutmine, lubage endale abi paluda, usaldage maailma koos selle piirangutega ja ärge oodake, kuni keegi eriline tuleb sööma. Kas on võimalik neid etappe üksi läbida? Ei.

Miks oli varem leinakultuur? Miks ei ole matused üksi? Leinafaasi ei saa üksi läbida ilma sügavalt traumeerimata. Ja kui sul pole enam jõudu nutta, siis tekib krooniline depressioon. Ravi ajal ilmneb enesevihkamine ja süütunne.

Sel juhul süütunne on enesejuhtimine ja viis toimuva kontrollimiseks. Samas on siin loogika järgmine: "Ma olen süüdi, aga ma parandan ennast ja kõik saab korda. Nad viivad mind tagasi oma pere juurde, hõimu juurde."

Millised uskumused peaksid teraapia tulemusena ilmnema?

Ma võin paluda teistel minu eest hoolitseda

Avaldan oma õigust nõuda ja nõuda

Ma võin oma kaotusi kahetseda ja nutta

Mind saab armastada

Võin vastu võtta

Ma võin nautida seda, mis mul on, ilma rohkem küsimata

Ma ei saa kunagi kõike, kuid saan rohkem kui varem.

Ma saan hulluks minna

Vaatame seekord kogu tervenemisprotsessi lähemalt. Pidage meeles, et sellised inimesed ei oska vajadusi väljendada ja abi paluda? Seetõttu on nende avaldus, et nad vajavad abi, juba edasiminek.

… Loodan, et need, kes vastavad selle kompleksi kirjeldusele, loevad neid ridu ja teevad õigeid järeldusi: see, mis teiega toimub, pole norm, hülgamisärevus ja hüljatustunne, mis on peidetud teie isiksuse sügavustesse, nõuab tähelepanu.

Millised ravistrateegiad on olemas? Esimesed küsimused on järgmised:

Kuidas saate aru, et soovite midagi?

Mis sinuga praegu toimub?

Mis juhtub teie tunnetega? See on töö tsooniga "taha", mille järel ilmneb melanhoolia, mis muutub meeleheiteks. Siin kõlab hülgamise trauma

Ja nüüd on viha, viha ema vastu. Oluline on lasta sellel vihal olla ja seejärel õpetada, kuidas sellega toime tulla (saate näiteks sporti teha). Siinkohal esitab klient sageli küsimuse "Mis mõte on vihastada?"

Aga mõte on selles, et emotsioonidel pole mõtet. Kui nüüd anda inimesele tool peas, siis on inimene solvunud. Emotsioonid on reaktsioonid keskkonnale ja selle mõjule. Emotsioonid on signaal - näiteks kui ma tunnen viha, tähendab see, et keegi rikub mu piire.

Hirmuga kaasneb viha. Ja kui sellised kliendid on vihased ja terapeut seda normaalselt tajub, siis on see nende jaoks ilmutus. Nii hakkab kogu pere süsteem (reaalne või mällu kodeeritud) viha väljendudes liikuma. Kuid peate õppima agressiooni vastuvõetaval viisil väljendama. Siin peame tegema palju tööd hingamisega: meid ootavad hingamisharjutused ja -tehnikad.

Pärast hirmu ületamist töötan jõuetuse tundega. See puudutab kontakti oma kehaga. See puudutab asjaolu, et keha, mõtted ja emotsioonid on osa ühtsest tervikust. Ma vihjan, et oleks tore teha füüsilist tegevust. Samuti peaks see tõlgendama kaitsmeid ja tagastama need kliendile.

Näiteks: "Teie jaoks on ilmselt väga oluline aidata kõiki, muidu tunnete end tarbetuna. Arvate, et olete suurepärane ja kui suudate teisi inimesi päästa, siis olete parem kui tegelikult."

Kas mäletate ümberpööramist ja ümberpööramist? See on hetk, mil klient hakkab terapeudi eest hoolitsema, näiteks: "kallis psühholoog, kuidas sa ennast tunned?"

Siin on töö tsükloidiaga (kui kõigepealt on tõus, millega inimene jookseb kedagi aitama ja siis järgneb jaotus). Siinkohal on oluline kliendile edastada, et kuni ta ei saa aru, et see on korduv lugu, millega ta ise on ikka ja jälle rahul, ei muutu midagi.

Lõppude lõpuks on tema ise see, kes ehitab oma elu nii, et ümberringi on liiga palju abivajajaid, kes ilma tema abita kaovad. Töötades isikliku looga, näitan, et võite kaotusest läbi põleda. Et see kompleks kajastub tema isiklikus elus või tema sõltuvused on seotud tõsiasjaga, et "toit ei jäta teda kunagi maha".

See lugu tuleb välja rääkida ratsionaalsel tasandil. Vastuseks tekivad tunded ja see on norm. Need tuleb välja töötada, et muster ei korduks, sealhulgas ka tulevaste põlvede puhul. Kuidas saab selline kordamine juhtuda? Näiteks võib klient üritada olla super-ema, keda tal isiklikult kunagi polnud. Siis hülgab ta lapsed, sest nii on võimatu elada ja annab loo edasi. Nüüd valib ta, kas peatada elustsenaarium või jätkata seda. Paralleelselt toimub töö oskustega: kuidas saab inimene aru saada, et ta pole eriti hea?

Näiteks vaadake termomeetrit ja kui see näitab kõrget temperatuuri, siis võib -olla peaksite töölt lahkuma ja magama minema. Mõne jaoks tundub see ilmne, aga mitte talle. Kuidas ta teab, et tahab puhata? Saate pidada päevikut: mis kell ta magama läks, kuidas ta sõi ja millal. Tal puuduvad eneserahuldamis- ja enesehooldusoskused.

Ja inimese jaoks, kellel on hüljatud ilmutuste kompleks, on see, et ei saa spontaanselt kaitsesse langeda, vaid valida, millise kaitse poole pöörduda. Õpime olema teadlikud kaitsemehhanismidest. Seda koolitatakse ja harjutatakse. Ja mõnikord on tema lemmik eitamine tõesti asjakohane. Peame töötama strateegiaga, et hirmudest üle saada. Keegi teeb endale talismane või valdab hingamistehnikat.

Teised töötavad iseendaga rääkides ja kognitiivset lähenemist kasutades. Selle kompleksiga kliendid turgutavad end sageli liitrite kohviga, et neil oleks jõudu teisi aidata. Taastan võime elada ilma stimulantideta. Kuid see on raske, kui unustate enda eest hoolitseda.

Klient peab õppima, kuidas abitaotlusi sõnastada ja seda küsida. Ühel hetkel võib ta tunda end ülekoormatuna ja abi küsida … Kuidas ta seda teeb? Üksinduses süveneb ennasthävitav käitumine. Mida saab veel üksi olles teha? Kuidas arendada sallivust üksinduse vastu? Neil on palju tõrkeid selle kohta, kuidas teised inimesed end tunnevad.

Kuid keegi ei saa teiste mõtteid lugeda. Ja klient on selle mõtte peale vihane ja solvunud. Siin avaldub infantilism. Kuid lood, mida ta endale ehitab, on tema fantaasiad. Need võivad vastata tegelikkusele või mitte.

Reaalsust tuleb "testida". Kui partneri kohta on etteheiteid (et ta investeerib nende suhetesse vähe), siis tasub töötada vastastikuse võime tugevdamise nimel. Või võib juhtuda, et partner annab seda, mida annab, nii nagu oskab. Ja saate õppida seda aktsepteerima. Või otsige teist kaaslast … Nüüd on selge, miks selline teraapia kaua aega võtab?

Erinevate rahvaste mütoloogias jälgitakse paradiisist väljasaatmise teemat. Ja kui see juhtub, jääb paradiis millekski kaugeks ja kättesaamatuks. "Hüljatud kompleksiga" on inimene kindel, et paradiis pole enam tema jaoks. Ja teraapia aitab tal mõista, et taevas on maa peal väga lähedal. Paradiis on saavutatav ja tal on täielik õigus sinna siseneda ja maitsta kõiki sealviibimise vilju.