10 Põhjust Psühholoogi Külastamiseks

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Üsna sageli kuuleb inimene psühhoterapeudile probleemi lahendamiseks vastuseks: "A miks minna psühholoogi juurde?"

Tõepoolest, meie kultuuris teavad vähesed, et sõbra ja professionaali vahel on tohutu erinevus. Esiteks seisneb see väärtusetuses, konfidentsiaalsuses ja mõistmises.

Kui teie sõber tugineb kogemustele ja emotsioonidele, aga ka kartusele teile pettumust valmistada, siis meie, psühholoogid, toetume psüühika arengu seadustele, teie vajadustele ja töökogemusele. See lähenemine ehetele aitab teid ilma täiendavaid vigastusi tekitamata.

Nüüd räägime sellest kuidas saab psühholoog aidata või psühhoterapeut?

1. Leina ja kaotusega toimetulek

Psühhoterapeut aitab teil kaotusega toime tulla ja leida elule mõtte ilma kallimata. Ta suudab teie tundeid mõista. Psühhoterapeut ei karda teie emotsioone ja jääb teie kõrvale, mitte ei tõuka eemale sõnadega "Ära nuta" ja "Kõik saab korda". Lein on valus ja raske. Sellise probleemiga psühholoogi juurde minna pole üldse häbi.

2. Muutke õnnetut elu stsenaariumi (suhted, töö, perekond, tervis)

Mis on elustsenaarium? See on korduv muster sellest, kuidas teie elu on väga pikka aega arenenud. Ja kõige tähtsam pole teie valik, vaid teie probleem. Ja see tuleb lahendada.

See võib tunduda paratamatu, kuid psühholoogid teavad, kuidas seda muuta. Täna on psühhoterapeudiga töötades täiesti võimalik saada tugevamaks ja edukamaks inimeseks.

3. Teil on raske luua suhteid konkreetsete inimestega või inimestega üldiselt

Kui ei tule välja sõprussuhted, paari leidmine, sugulastega läbisaamine, kolleegidega ühise keele leidmine või uute tuttavate kartmine - see on täpselt nii, kui ei tohiks olla hirmutav pöörduda psühholoog.

Teie suhe võib olla edukas. Koostöö terapeudiga aitab teil põhjuse leida, seda parandada ja omandada õiged suhtlemisoskused. See pole nii raske, kui tundub.

4. Psühholoog ütleb teile, kuidas vanusekriisist välja tulla

Eri eluperioodidel seisame silmitsi tõsiste tingimustega. Näiteks noorukieas või keskeakriisis. Meeleolu, vajadused ja võimalused muutuvad. Ühes kriisis oleme eraldatud oma lähedastest kui isik ja need on vältimatud konfliktid. Teisel juhul kaotame oma sugulased ja mõistame, et kõik maailmas kaotab oma tähenduse. See on väga raske, mõnikord on lihtsalt võimatu seda koormat ise kanda. Võite vastu pidada, kuid võite tulla psühholoogi juurde ja tegeleda sellega, naastes tavaellu.

5. Teine põhjus, miks psühholoogi juurde minna, on sinu jaoks keerulised emotsionaalsed tingimused (olenemata sellest, mida teised arvavad)

Näiteks pidev üksindustunne, kurbus, viha, hirm. Keegi võib öelda, et see on jama ja peate end kokku võtma. Keegi võib tunda kaasa, keegi - lahkuda.

Psühholoog saab aru ja aitab. Kui teie emotsionaalne seisund takistab teil elada, võite alustada psühhoteraapiat ja sellest lõplikult lahti saada.

6. Sind kummitab mingi negatiivne mineviku kogemus

Igaühel meist on lapsepõlvest psühholoogiline trauma ja kellelgi polnud ideaalset minevikku. Kuskil meid "ei armastatud", kuskil ei õpetanud nad meile tundeid, kuskil ei näidanud, kuidas hakkama saada. Need on vigastused, mis võivad mõjutada meie täiskasvanute elu.

See negatiivne kogemus võib olla lihtsalt teine sündmus teie elus, kui otsustate pöörduda psühholoogi poole. Turvaline ja sujuv treenimine võimaldab vabaneda hirmust ja "minevikku minekust".

7. Kui olete tuttav haigustega, mis ilmnevad või süvenevad rasketel perioodidel ja stressi ajal, piinake teid lapsepõlvest

- tead, see on psühhosomaatika. See tähendab, et keha reaktsioon psühholoogilisele seisundile. Alates kroonilisest kõhukinnisusest kuni vähi ja naha ilminguteni - sellel kõigel on otsene seos meie aju ja psüühikaga. See on teadus. Seetõttu siiski hirmus on psühholoogi juurde minnakui kahtlustate seost oma haiguse ja kogemuste vahel - tulge ja lahendage probleem.

8. Pole probleemi, aga ma tahan areneda ja kasvada

Psühholoog aitab teil leida eesmärgi ja viisi selle saavutamiseks. Näiteks soovite vahetada töökohta, tegeleda mõne spordialaga, luua perekonda või minna reisile. Töö psühholoogiga aitab teil leida sisemise ressursi ja koostada plaani. Kuidas? Saame määrata prioriteedid ja võimalused, laadida end ideedega, leida tosin alternatiivset võimalust. Seda töövormi nimetatakse "juhendamiseks".

9. Kui sinu elus on tekkinud keeruline olukord, ei leia sa sellest väljapääsu

- on spetsialist, kes veedab palju aastaid õppides ja analüüsides väljapääsu erinevatest probleemidest. Ta aitab teil mõista põhjust, selgitada välja oma prioriteedid, töötada välja lahenduskava ja minna seda teed ilma suurte kaotusteta. Lisaks aitab psühholoog emotsioonide ja stressiga toime tulla, vaadata olukorda mitmelt poolt, et saaksite valida endale mugava kuskussi ja liikuda taskukohase tempoga.

Küsige julgelt abi.

10. Lõppude lõpuks otsid sa mõistmist ja tuge

Pole tähtis, mis - kurbus või rõõm. Lähedased inimesed ei suuda alati vastu pidada meie emotsioonidele, tunnetele, probleemidele ja isegi lihtsalt lugudele. Nad võivad üle reageerida ja põhjustada valu. Psühhoterapeut jääb teie kõrvale ja on teiega nii, nagu vajate. Ja see teeb asja palju lihtsamaks.

Need on vaid mõned näited. Palju rohkem on taotlusi, millega pole häbi ega hirmutav psühholoogi juurde minna. See on seksuaalsuhted, perekond ja töö ning enda otsimine.

Siin see on, vastus küsimusele: "Miks minna psühholoogi juurde?" - muudatusteks.

Mul oleks hea meel saada teie kommentaare ja arvamusi. Rääkige meile oma kogemusest või selle puudumisest.