2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Bioloogia ja psühhofüsioloogia seisukohast ei ole me üksildase eluga kohanenud (põhjendus allpool)
Psühholoogia seisukohast on inimesed võimelised minema kaugemale bioloogia ettemääratud raamistikust. Vaata selgitusi allpool.
Ja siin võib arvamusi põhimõtteliselt jagada - ühelt poolt tugevad, vabad ja sõltumatud, koos nendega, kes suhtest põlesid, teiselt poolt traditsioonid ja need, kes peavad bioloogilist komponenti määravaks.
Mõelge mõlemale poolele, bioloogia ja psühholoogia seisukohast, eelarvamuste teemast mööda minnes.
Psühhofüsioloogia kaldub vastama, et igapäevase mitteametliku lõdvestunud suhtluse, kehakontakti ja emotsionaalse vabanemise puudumine mõjutab halvasti hormonaalset tausta, närvisüsteemi ja kõiki sellega seotud elutoetussüsteeme. Noh, vastavalt meeleolule ja heaolule. Lisateavet selle kohta leiate allpool polüvagaalse teooria artiklist.
Kui teil on kannatust lugemine lõpetada, saate teada peamise bioloogilise põhjuse, miks me üksi õnnetud oleme ja tundub, et see on palju tõsisem kui sotsiaalne surve.
Paljud on kuulnud katsetest, kus imikud surid ilma füüsilise kontaktita ja nende areng pidurdus. Hea enesetunne, lõõgastumisvõime ja tervislik enesehinnang kannatavad kommunikatsiooni puudumise all.
Kuid üksinduse stress mõjutab ka täiskasvanuid väga tugevalt. Kui me räägime depressiooni ja enesetappude statistikast, on üksinduse tegur alati olemas. Eriti kui pöörate tähelepanu perepuhkuste perioodidele
Kuid veelgi hullem on igapäevane stress, mille puhul inimene harjub emotsionaalse ebamugavusega ja tajub seda normaalselt. Stress on meie elu normaalne osa, kuid kui seda pidevalt stressist ei vabastata, hakkab keha harjuma elama kurnavas ellujäämisviisis. draama lisamiseks annan tabeli. Kui te inglise keelt ei loe või ei taha nüanssidest aru saada, pole seda teema avalikustamiseks vaja, piisab sellest, kui mõistate, et igapäevane stress aktiveerib ellujäämisreaktsioone (löök-jooks-külmutamine) sageli märkamatult ja paljud elundid töötavad ebaproduktiivselt.
Seega on stressi pideva reguleerimise loomulikest mehhanismidest peamine kodune suhtlus. Selle mõju, nagu stressi mõju, on sageli märkamatu. Kuid teadlased leidsid, et just see mehhanism töötab sügavalt ja pikka aega, kaasates parasümpaatilise süsteemi, serotoniini ja oksütotsiini vastused kahjutult, pingutuseta ja kiiresti ning pidevalt, mida ei saa öelda teiste stressi reguleerimise viiside kohta.
Ideed, et üksinda saab ilma stressita elada, lagunevad inimloomuse psühhofüsioloogiale, stressitegurite arv ja intensiivsus loevad ainult äärmise stressi korral. Tegelikult on stressi vältivad inimesed närvilised ebaoluliste stressitekitajate pärast. Inimese keha on loodud elama koos teistega.
Suhted iseenesest on alati stressirohked ja isegi murettekitavad. Mured ja erimeelsused suhetes on tavaliselt palju intensiivsemad kui üksikute inimeste stressitekitajad. Kuid bioloogiliselt saab suhetes esinevat stressi reguleerida ja käivitada ning sellel on vähem dramaatilisi tagajärgi kui üksi.
Arusaadavalt on selliseid suhteid, mis hävitavad võimsamad kui ükski teine igapäevane stressitekitaja.
Destruktiivsed korduvad elu stsenaariumid, kaassõltuvus, mürgised suhted, gaasivalgustus on peamised põhjused, miks suhteid üldiselt vältida. Sellised kogemused moonutavad sageli reaalsustaju ja mõjutavad otsustusvõimet.
Kuid isegi nende paigutuste korral on parem õppida suhteprobleemide lahendamist ja valusad stsenaariumid on palju tulusamad ja ohutumad kui isolatsioon, ükskõik kui ilus filosoofia seda kaunistab.
Psühhoteraapia paneb asjad sageli oma kohale.
Nüüd pomm!
Peamine bioloogiline põhjus, miks me oleme üksi õnnetud ja näib olevat dr Gubermana sõnul palju tõsisem kui sotsiaalne surve, on tahhikiin.
Arvatakse, et see neuropeptiidimolekul vastutab poolte inimeste kannatuste eest. See mürgitab meie elu, tuletades meelde meie bioloogilist kohustust evolutsiooni, inimkonna ees jne. Kui me ei veeda aega pikka aega lähedases ringis, kutsub ta esile ärevust, rahulolematust ja paranoiat, sundides meid kontakte otsima.
Aga olendi inimesed on sellised, kes peavad kõigest kinni ja suudavad end kõigest veenda.
Õnnetus ja ahastus sunnivad inimesi otsima uusi võimalusi olla õnnelikud.
Mõnel inimesel õnnestub.
Jah, sagedamini on vabaduse ja iseseisvuse bravuuri taga või kauni üksinduspildi taga mererannas või hubases ruumis ruudulise raamatu taga loos valust ja jõuetusest.
Jah, kõik lood "üksindusest ei ole üksindus" on eelkõige hüvitise tulemus.
Selline pilt estetiseeritud "üksindusest" on enamasti rahu lootus, kuid tegelikult toob see rahu vaid lühikeseks ajaks, naastes "üksindusse" koos depressiooni, meeleheite ja rahulolematusega iseendaga.
Kõige sagedamini on üksindus teema või sunniviisiline või psühholoogilise trauma tulemus, kui inimene ei tea, kuidas, ei tea või ei usu tervislike suhete võimalikkusesse oma haavade ja olemasolevate kaitsesüsteemide tõttu..
AGA!
Just hirmud, vastassõltuvus ja tahhükiniinid provotseerivad inimesi evolutsiooniratast liigutama, looma inimlikke suhtlusreegleid, looma filosoofilisi kontseptsioone, kunsti ja järgima vaimsete praktikate rada.
Ja me ei piirdu ainult rahulolu leidmisega, vaid uurime võimalusi ÕNNE loomiseks; o)
Soovitan:
Õigus Olla õnnelik Või Julgus Olla
"Õnn pole saavutus, õnn on luba" - kirjutas kunagi Ukraina andekaim psühholoog Svetlana Roiz Õnnelikuks lubamine pole lihtne. Häbi ja süütunne takistavad. Üldiselt on häbematu olla õnnelik. Sõltuvalt teie perekonna traditsioonidest võib "
"Ma Olen õnnelik, Kui Sina Oled õnnelik!" Või "armastan Kägistajaid"
Kas kuulete oma aadressil fraasi: "Ma olen õnnelik, kui teie olete õnnelikud!"? Kelleltki sugulastelt, sõpradelt, kallimalt? .. Mäletad, kuidas sa sellesse suhtud? Kui ärritus, viha, viha või isegi meeleheide, siis võib -olla on teie kõrval inimene, kellel on tugev emotsionaalne sõltuvus.
Kas õnn Võib Olla Hea äristrateegia?
2018. aastal koges Ukrainas viimase kuu jooksul sageli halba tuju 22,6% täiskasvanutest, 19,6% vastanutest märkas asjade vastu huvi või rõõmu puudumist ja ainult 6,4% nende hulgas, kellel oli vähemalt üks kahest sümptomist, adresseeris need kaebused meditsiinitöötajale.
Võib -olla Eesmärk, Võib -olla Mitte
Minu teine lemmikteema pärast motivatsiooni on eesmärgid! Neid karjutakse nüüd iga nurga taga, suured gurud lubavad rääkida teile saladusi ja saladusi, kuidas eesmärke õigesti seada. Ja ma annan teile lihtsalt katkendeid õpikust, jällegi motivatsiooni psühholoogiast, seda tuli palju.
Olla Või Mitte Olla: õnnelik
On inimesi, kes tegelikult ei taha olla õnnelikud. Ei, nad muidugi ei ütle seda kunagi valjusti ega mõtle isegi omaette. Oh, tegelikult - jah. Näiteks kingite sõbrale lennupileti ja kahenädalase puhkuse nendes vapustavates Kanaari saarte stiilses hotellis.