2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
"Iga osariik on mõte. Riik ei meeldi? - Muutke oma mõtet "(Amu ema)
Otsustasin kirjutada kahest võimalikust ebaõnnestumise põhjusest kiire ja “pika aja” jooksul (mõistsin, tegin ja olekuvahetus püsib) mõttevahetuse.
Esiteks ei ole me sageli "teadlikud" sellest, milline mõte meie peas vilksatas ja riigi endaga kaasa tõi - see on esimene põhjus. Kuidas "teadvustamata mõtet realiseerida", välja arvatud psühholoogiga suhtlemise kaudu - ma ei tea. Me vajame kedagi "väljastpoolt", kes kannatlikult ja järjekindlalt meid vastuvõtmise tingimustes osutab meile "üksikutele detailidele". Kas me otsustame alati selle üle?
Teiseks seisame vastu.
Iga selline mõte on integreeritud süsteemina meie psüühilisse maailma. Ja "mõtte muutmine" pole lihtne, sest siis on vaimne tasakaal häiritud, algab ärevus, "uus mõte ei tööta", "kõik ei lähe nii, nagu ma tahan", "ma ei saa millestki aru" nüüd "," ma ei tahtnud seda. (a) "," psühholoog ei aita, vaid ainult halvendab kõike "ja nii edasi.
Mida teha?
Me võime TEGELIKULT oma elus palju muuta, kui muudame mõnda oma mõtet pärast nende püüdlikku vaeva, et neid jäädvustada!
Selliseid mõtteid võib nimetada ka introjektideks.
Introjekt on üksikisiku kaasamine oma sisemaailma, kus on vaateid, motiive, hoiakuid ja muid asju, mida ta teistelt inimestelt tajub.
Introjekt ei pruugi olla lihtsalt midagi "halba". Näiteks see, et olen naine, olen ukrainlane, olen psühholoog, olen oma lastele ema - need on ka kõik minu introjektid. See hõlmab ka ideid minu intellektuaalse taseme, isikuomaduste, võimete, omaduste kohta.
Millised meie mõtted enda kohta on objektiivsed ja millised on vaid meie "illusioonid" - saab määrata ainult suhtluses teiste inimestega.
Teadlik suhtlemine
Levinud probleem on see, et inimene "teab" enda kohta sageli ainult seda, mida talle lapsepõlves õpetati, mida veensid need, kellest ta lapsepõlves sõltus, keda usaldas, keda kartis, keda imetles.
Ja mida ta "kinnitas oma kogemustega" mille ta sai, järgides alateadlikult soovitatud introjekti! - ja see on põhipunkt.
Introjektid võivad olla järgmised: "Ma olen eriline", "Ma võin teha kõike", "Ma suudan kõike", "las maailm painub meie all", "Ma saan kõik, ma lihtsalt tahan." Ja sellised: "Ma ei kõlba millekski", "Ma ei tea, kuidas", "Mul ei õnnestu", "peate vastu pidama", "jätkate vaiksemalt", "Ma olen niisama,”““mehed ei nuta” ja muud.
Kuid peamine on see, et isiksusel ja kogemustel on see kõik olemas! Sest see kogemus on juba introjekti mõjul saadud.
Mis teeb "mõtete muutmise" väga raskeks.
Kõik sarnased ideed piirkonnast äärmused (piirkonnast "Ainult nii ja mitte midagi muud") - moonutab maailmapilti, segab eneseteostust, suhteid ja adekvaatset kohanemist elus ja ühiskonnas.
Näiteks kui loovalt andekale ja liikuvale lapsele õpetati, et ta on "loll", "tülitaja" ja "tõi vanaema südamerabandusse". Samuti pole „tervislik” see, kui laps on sisendatud mõttega, et ta on „eriline” ja saab teha kõike, mida tahab.
Ja KÕIGIL on selliseid ÄÄRMEID ideid, mis ei pea reaalsuse proovile üldse vastu, kuid samas on meil nende "kaitsmisel" palju argumente ja me ei taha kangekaelselt neist lahti saada.
Meil on kogunenud kogemus, mis kinnitab kõiki meie mõtteid - sellepärast on võimatu kõiki neid ideid võtta ja neist lahti saada
Lõppude lõpuks peate kogemuse uuesti läbi vaatama! Aga miks? - Milleks „ajada minevikku üles” või „torkida nende hingehaavadesse”?
Näiteks noormees, kes oma lapsepõlves uskus, et on „rumal ja segab ainult kõiki”, kulutab oma elu elus vastavalt sellele introjektile, see tähendab, et ta saab just selle kogemuse. Ja kui muudate suhtumist, peate oma lapsepõlve, suhted uuesti läbi vaatama, tõstma viha tundeid oma keskkonna vastu, oma hülgamise ja tagasilükkamise noores eas; vaadake oma kogemust teises valguses ja võtke ISIKLIK vastutus oma elu eest. Aeganõudev ja murettekitav kuidagi, kas pole? Palju lihtsam on jääda ideele „ma ei kõlba millekski”.
Igaüks, kes usub, et ta on "eriline", elab tõenäoliselt mõttega, et ta on "tunnustamata geenius" selles "julmas maailmas", kus keegi ei taha teda premeerida imeliste voorustega. Või tunda endal täielikku õigust maailmast oma eksklusiivsuse kinnitust "välja lüüa". Kes sellest vabaneb omal vabal tahtel? Lõppude lõpuks vabastab selline idee ka isikliku vastutuse koormast.
Sageli tulevad inimesed psühholoogi juurde just siis, kui neil on "kohanemise rike" - see tähendab introjekt, mis eksisteeris sees (introjektide rühm) kokkupõrke korral kokku kukkuma elu reaalsusega.
Sageli nimetame "ebaõnneks" ja "ebaõnnestumiseks" fakte, et meie ootused on "kuidas kõik peaks minuga olema" (see tähendab introjekte või mõtteid) ei pidanud päris elu proovile. Harva tänab keegi selle eest elu.
Ja "mõtteid muutes", allutades need läbivaatamisele ja heale kriitikale, võib KÕIK "vapustada". Ja peresuhted, kontaktid ja sotsiaalne staatus ning ametid ja isegi tervis … Kas see on lihtne? Üldse mitte.
"Harjumuspäraste mõtetega sõjas" võib tõepoolest "probleemide" ja ebamugavuste arv suureneda. Kuigi mitte alati. Mõnikord tuleb kergendus kohe, nagu oleks koormus õlgadelt langenud.
Seetõttu. Soovin, et me kõik oleksime enesearengu teel julged ja kannatlikud. Ja ärge oodake "kui tamm kokku variseb". Ja kui see kokku kukkus, proovige sellest kasu kaaluda.
Soovitan:
Miks Ma Ei Saa Lõpetada Seda, Mida Tahaksin? Ja Kuidas Seda Muuta Saab?
Kas teil on kunagi olnud olukorda, kus hakkasite tegelema mõne ettevõttega ja te lihtsalt ei suuda seda lõpetada? Ja siis me ei ole endaga rahul, tunneme end nördinuna ja pettununa - "siin on veel üks päev elatud ja ma pole seda kunagi teinud ega lõpetanud …"
Miks Lahutab Mees Oma Armukese? Mõistmine, Miks Abielus Mees Oma Armukese Maha Jätab?
Miks lahutab mees oma armukese? Abielus meeste (ka rahakoti) eest võitlevad paljud armukesed üritavad oma naisi hirmutada, tekitada neis paanikat, seada end alistuma, vabatahtlikult oma mehi hüljata. Selleks luuakse müüte armukeste väidetava totaalse paremuse üle naiste üle vanuses, seksuaalsuses, välimuses, iseloomus jne.
Tapa ELK Endas Või Kuidas Muuta Oma Mõtlemist Oma Elu Muutmiseks
Tavaliselt kirjutan informatiivseid ja analüütilisi artikleid, kuid täna tahan jagada oma mõtteid ja kutsuda teid arutlema. Selle aasta jooksul olen näinud tuhandeid artikleid “Ära kaeba, aitäh!”. Ja ausalt öeldes tunnen ma selle pärast palju viha.
Miks Ma Oma Elus õnnetu Olen? Miks Miks
Inimesed esitavad endale elu jooksul palju aastaid küsimusi: Miks ma tahan rikas olla ja kogu elu ei tee ma muud kui ots otsaga kokku; Miks ma ei saa kohtuda väärt elukaaslasega; Miks on kõik mehed, kellega ma kokku puutun, nõrgad, kaotajad, naissoost või gigolod;
Miks Nad Lahkuvad (mõtteid Grupiprotsessist)
Püüan siin oma mõtteid jagada: Alustan iseendast. Rühma juhi isiksusega. Minu jaoks on minu enda stabiilsus, teadlikkus ja avatus väga olulised. Võimalus olla n-ö (hästi kirjeldas Perz teoses "Ego, nälg ja agressioon") eeldiskrimineerimise punktis.
