2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Tead, kõik minu ümber tahavad mu mugavustsoonist välja tulla. Mitte ainult kliendid. Sugulased, sõbrad, tuttavad. Korraliku välimusega tuttavad!
Kahvatu, kroonilise unega inimesed ütlevad: "Peate lihtsalt oma mugavustsoonist välja tulema ja jõusaali sõitma." Paanikahoogudega inimesed ütlevad: "Peate oma mugavustsoonist välja tulema ja lõpetama enda kahetsemise." Inimesed, kes elavad valusat, väga magustamata elu, ütlevad: "Sa peaksid oma mugavustsoonist välja tulema ja lõpetama maiustuste söömise." See pole veel halvim stsenaarium. Mõned lihtsalt ütlevad, et lõpetage söömine. Nad näevad probleemile radikaalset lahendust.
Mu silmad hakkavad sellistest sõnadest murelikult tõmblema.
Ma selgitan nüüd.
Oma mugavustsoonist väljumiseks peate esmalt selles olema.
Mis on mugavustsoon? See on koht, kus on soe, hubane, vaba, maitsev, rõõmus ja turvaline. Kus sind armastatakse ja austatakse. Kus teie eest hoolitsetakse (ja hoolite ka, mitte ilma selleta, aga mitte ühepoolselt). Paljudel meist lihtsalt pole sellist tsooni. No pole tsooni, kus nad meie eest hoolitseksid. Parimal juhul on ala, kus pikali heita või läbi kaevata. See on parem kui mitte midagi, aga mitte päris õige. See on nagu alkohol külma vastu - põhimõtteliselt aitab, aga mitte kauaks ja hullemini kui sulejope.
Kui olete mugavustsoonis (mulle ei meeldi sõna "tsoon", sellel on laagri maitse, kuid las see olla), peate seal mõnda aega viibima. Lõdvesta oma hinge. Ja alles siis - lahkuda. Seda tunnet ei saa millegagi segi ajada - kui sul on kõigeks piisavalt jõudu ja oled ehk valmis midagi muud õppima … ärka hommikul vara ja jookse jooga juurde … mõtle tööprojektile, mis ripub kuue kuu plaanides …
Ja siin on väga oluline, et impulss midagi teha - see tuleb seestpoolt ja ületab mõtte. Kõigepealt hakkad tegema - siis juba mõtled. Mitte alati lauluga, mõnikord on see valus ületamisrõõm ja miks kurat, ma mõtlen, jõudsin selle tolmuimeja rooli poole - aga kindlasti mitte viimase jõuga. Aitas, sest see oli huvitav.
Inimesed, kes räägivad "oma mugavustsoonist väljumisest", ei tähenda tavaliselt mingit huvi. Kui me tõlgendame selle konstruktsiooni lihtsasse inimkeelde, siis tähendavad need umbes järgmist: ma juba iman kuidagi, aga kui ma ennast rohkem piinan, siis ehk tunnen end paremini?
No ma ei tea. Kui grippi põdev inimene ikka tallis piitsutatakse, siis ehk ta paraneb hiljem. Kuid on ebatõenäoline, et see on peksmisest.
Sageli kõlab see enesesüüdistamisena: "Ma olen lihtsalt laisk, ma lihtsalt ei taha oma mugavustsoonist välja tulla."
Ja see narmendav konstruktsioon maitseb kas piinavat häbi ("ma ei ole piisavalt hea, ma ei vasta normidele, isegi kui sa praguned") või süütunnet ("ma ei püüa piisavalt, ma ei ole hea, ma pole hea, keegi ei armasta mind, kui mul pole hästi läinud "). Ja häbi ja süütunne on sellised asjad nagu takjas, mis leiab alati midagi, mille külge klammerduda, olenemata sellest, millist tõelist edu saavutate. Isegi kui lõpetate lõpuks enda kahetsemise ja lõpetate söömise üldse (kuigi see pole õnnestumine).
Kuid halastamatus vaakumis ja jõu piiril ei pea ükski normaalne inimene kaua vastu.
Siis on pluss või miinus kolm võimalust: pugeda tagasi "mugavustsooni", langeda kliinilisse depressiooni (kui mitte halb tuju, vaid diagnoos) või raskesse psühhosomaatikasse.
Milline variant teile kõige rohkem meeldib? Mina kõigepealt.
Pealegi on ajad rasked. Informatiivne surve. Finantskriis. Talv. Novembril. Päikest pole. Ja kui teate äkki, kuidas oma mugavustsooni jõuda, soovitan selles püsida kevadeni.
Soovitan:
Negatiivse Meeleseisundi Uurimine. Väljuge Käivitavatest Põhjustest
Uus klient (ja väljaannet valmistatakse ette tema loal) ajab hämmeldunult käed püsti: "Tead, pärast kuue kuu pikkust teraapiat olin nii kaua (umbes 4 kuud) leidlikus ja kõrgendatud seisundis - kõik õnnestus., läks hästi, ma tahtsin elada - ma laulsin.
Oht Oma Mugavustsoonist Lahkumiseks Ja Kas Tasub Sellest Lahkuda
Kõigepealt selgitame välja, mis on mugavustsoon. See pole mitte ainult ilus moekas fraas ja sooja vee olemasolu korteris, vaid ka meeldiv keskkond, turvaline elu, sisemine stabiilsuse ja rahu seisund - väärtuslikumad ressursid, mis toidavad psüühikat ja keha.
Väljuge Karpmani Kolmnurgast. Kuidas Lõpetada Kannatused Ja Hakata Elama
TO Igaüks meist soovib elada paremini kui praegu. Isegi need, kellel on kõik täiesti olemas. Inimese hing tahab areneda ja edasi liikuda, sest muidu pole planeedil Maa olemas olemise mõtet. Hoolimata meie soovist, hing ihkab evolutsiooni, mis toob rohkem õnne kui eile.
Kust Oma Mugavustsoonist Välja Tulla?
Iga triikraud on kutsutud mugavustsoonist lahkuma, kuid mida tuleks pidada just selle tsooni jaoks? Minu meelest võib sellist väljendit nimetada olukorraks, kui inimesel on elus väga suur POPA, kuid millegipärast ta midagi ei muuda. Jah, juhtub ka.
Väljuge Vanemate Stsenaariumist Ja Muutuge Iseendaks. Kuidas Ma Leidsin Oma Unistuste Elukutse
Kui meenutan oma 17 aastat, näen vana maja halli seina. Niiske villane kampsun hammustab nahka ja minu "soov" - minu "unistus" tilgub mu põskedelt häguste tilkadena juustest. See oli 1993. "Heade" ärimeeste aeg valgete sokkidega karmiinpunases jopes ja "
