Psühhosomaatika. Mis See On Ja Kuidas Seda Ravida?

Sisukord:

Video: Psühhosomaatika. Mis See On Ja Kuidas Seda Ravida?

Video: Psühhosomaatika. Mis See On Ja Kuidas Seda Ravida?
Video: (Перезалив) ДОМ c призраком или демоном ! (Re-uploading) A HOUSE with a ghost or a demon ! 2024, Märts
Psühhosomaatika. Mis See On Ja Kuidas Seda Ravida?
Psühhosomaatika. Mis See On Ja Kuidas Seda Ravida?
Anonim

Psühhosomaatika on psühholoogiliste probleemide kehaline ilming. Esialgu nimetasid arstid psühhosomaatikat nendeks valudeks, millel puuduvad füsioloogilised häired, näiteks kõhuvalu, kuid kõigi uuringute kohaselt on kõik normaalne; mu selg valutab ja arstid ei leia midagi. Kuid see on vaid osa nendest probleemidest, mida saame psühhosomaatikale omistada. Kui vaatame psühhosomaatikat laiemalt, näeme, et psühhosomaatikale võib omistada absoluutselt igasuguse haiguse

Miks see nii on? Meie keha juhib kõnelev aju ja kõik keha eneseregulatsiooni protsessid toimuvad teadvuseta tasandil. Me ei saa kontrollida oma südame löögisagedust ega vererõhku. Kuid on täiesti ilmne, et nii südamelöögid kui ka rõhk sõltuvad otseselt meie emotsionaalsetest kogemustest. Oleme põnevil ja mures, ootame midagi, oleme kellegi pärast mures ja süda hakkab kiiremini lööma, rõhk tõuseb ja tervis halveneb.

Miks see juhtub? Kõik meie tunded ja emotsioonid on kehas. Nad ei ela väljaspool keha ega saa elada, vastasel juhul on nad juba fantaasiad tunnetest. Igasugune emotsioon peegeldub meie kehas nii lihaspingete või lõdvestumise kui ka rakutasandil.

Tunded on meie loomulikud reaktsioonid, mis peegeldavad meie ettekujutust ümbritsevast maailmast. Nad on meiega kogu elu, 24 tundi ööpäevas. Kuid me ei märka sageli seda, mida me sel või teisel hetkel tunneme või ei tunne, mis meie kehaga toimub. Näiteks kui miski häirib meid pikka aega, harjume järk -järgult ärevustundega ja lõpetame selle tundmise, nii nagu me ei pööra tähelepanu pingele, mis meil pidevalt rinnus on. Kuid see pinge on olemas ja ärevus on samuti olemas ning aja jooksul teeb see oma töö: hävitab meie keha. Sõltuvalt meie kehaehitusest hakkab meil tekkima hüpertensioon, arütmia, valu südame piirkonnas või mõni muu sümptom. Kõik mittenakkuslikud haigused algavad psühhosomaatika mehhanismidest, sealhulgas sellised kohutavad nagu vähk, hulgiskleroos, neurodermatiit jne.

Miks ei viita arstid ja psühholoogid seda otseselt psühhosomaatikale, kuigi paljud kaasaegsed teadusuuringud on näidanud nende haiguste psühholoogilisi mehhanisme?

Kõik see on sellepärast, et kui diagnoositakse selline tõsine haigus nagu vähk, on psühholoogiliste mehhanismide seisukohast tagasipöördumise punkt juba läbitud ja ainult psühholoogilised meetodid ei anna positiivset tulemust. Koos meditsiinilise raviga võib psühhoteraapia aidata 20-30%. Seetõttu hõlmab psühhosomaatika kaasaegses maailmas neid haigusi, mille korral saab inimesele professionaalse psühhoteraapia vormis psühholoogilise mõju abil olulist abi pakkuda. Teine oluline kriteerium on siinkohal see, et psühholoogilise abita uimastiravi annab lühiajalise tulemuse.

Lahendamata emotsionaalsed probleemid on psühhosomaatiliste haiguste aluseks. Meie psüühika kaitseb tugevate kogemuste eest mitmel tasemel:

1 - psühholoogiline tasand, kus me tunneme ja kogeme kõike emotsionaalsel tasandil, sellega kuidagi hakkama saades;

2 - psühhosomaatika tase;

3 - psühhootiline tase.

Kui tunded on väga tugevad ja meil pole piisavalt ressursse nendega toimetulekuks, siis surume need maha ja need muutuvad keha sümptomiteks.

Selle ilmekas näide on laste psühhosomaatiline reaktsioon vanemate lahutusele. Lastel on väga raske väljendada oma hirmu, pahameelt, viha ja raevu sõnadega ning neil hakkavad valutama pea, tõuseb temperatuur ja algab enurees. Seetõttu vajavad stressihetkedel nii lapsed kui ka täiskasvanud psühholoogi abi, et inimene saaks kõiki oma tundeid psühholoogilisel tasandil kogeda. Psühholoogiline abi psühhosoomikaga aitab mõista sümptomi tähendust ja lahendada probleemse olukorra, mis on selle taga. Täna on psühhoanalüütiline psühhoteraapia kõige tõhusam vahend psühhosomaatikaga töötamisel.

Paljud Moskva psühholoogilised keskused on pannud psühhosomaatilise ravi käiku ja kasutanud oma töös hüpnoosi ja NLP (neurolingvistiline programmeerimine) tehnikaid. See võib aidata mõnda aega sümptomit kiiresti leevendada, kuid nende sümptomite taga olevad teadvuseta põhjused ja sisemised konfliktid jäävad lahendamata, mis viib parimal juhul sümptomite kordumiseni või muude sisekonfliktide ilmingute tekkimiseni, mis pole vähem valusad kui sümptom ise.

Selle artikli lõpetuseks tahaksin rääkida ühe väikese loo oma elust, mis näitab selgelt, et erinevalt NLP -st nõuab psühhoanalüütiline psühhoteraapia, kuigi see võtab väga kaua aega, vaimset jõudu, kuid selle tulemus kestab aastakümneid, samas kui NLP -tehnika abil psüühikasse rakendamine võib olla ohtlik.

Oma karjääri alguses õppisin NLP -d ja Ericksoni hüpnoosi.

Noor mees, kes kannatas enesetapumõtetega depressiooni all, õppis meiega rühmas. Meie tutvumise ajal elas ta koos emaga, tal polnud tüdrukutega suhet ja ta katkestas ajutise sissetuleku. Lisaks koolitustele hakkas ta NLP -tehnikaga koolitaja abil individuaalselt enda kallal töötama.

Vaid kahe töökuuga sai ta hea kõrgepalgalise töökoha, üüris korteri ja elas üksi. Siis hakkas ta aktiivselt tutvuma ja kohtuma erinevate tüdrukutega ning särav "õppinud" naeratus ei lahkunud tema näost.

Sel ajal vaatasin teda kadeduse ja üllatusega: kas see tõesti juhtub?! Aga ikkagi ajas mind miski ärevusse, temas oli midagi valesti, aga ma ei saanud aru - mis? Kolm kuud pärast meie kohtumist avas ta oma ettevõtte ja ostis endale peagi kalli sportratta. Pealtnäha suurepärased psühholoogilise töö tulemused, millest võib vaid unistada - ja pealegi vaid 3-4 kuuga!

Psühhoanalüütilises psühhoteraapias võtab see tee tavaliselt 3–5 aastat ja mõnikord ka rohkem. Ja siin vaid paar kuud!

Kuid selle loo tulemus oli kurb. Umbes aasta pärast seda, kui me temaga kohtusime, suri ta. Ta kukkus oma spordirattal Moskva ringteel alla, sõites täiskiirusel tee ääres seisnud veokile. Kuidas see võis juhtuda suvel valgustatud teelõigul kuiva asfaldiga - keegi ei tea. Muidugi võib selle kõige põhjuseks olla surmaga lõppenud õnnetus või lihtsalt juhus. Kuid nagu ma hiljem mõistsin, olles uurinud sügavuspsühholoogia teooriat ja perekonstellatsioonide praktikat Hellingeri sõnul, ei läinud tegelikult tema depressioon koos enesetapumõtetega kuhugi, et surmasuhe elas temas endiselt, peites end teeseldud naeratuse taha. See, mis juhtus tol juuli õhtul Moskva ringteel, oli sisuliselt parasuitsiid - teadvuseta enesetapp. See oli hind….

Igaüks valib oma tee ja saatuse ise. Aga mind üllatab alati, kui kuulen oma klientidelt, et 2-3 aastat psühhoteraapiat on väga pikk aeg. See, kui kaua või kiiresti see on, on teie otsustada. Ainus, mida võin öelda, on see, et inimene, kes tugevate tunnete ja sisemiste konfliktide tõttu oma tervist ei hävita, võib elada 90 aastat. Ja siis võtab 2, 3 või isegi 5 aastat psühhoteraapiale kulutatud aastat väikese osa tema elueast.

Soovitan: