Depressioon Kui Maailma Tajumise Viis

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Depressioon on oma olemuselt vastuolus inimloomusega.

Selles seisundis rikutakse ja moonutatakse sageli põhivajadusi, mida peetakse oma olemuselt inimesele omaseks: enesesäilitamise instinkt, naudingu poole püüdlemise põhimõte, külgetõmme, emainstinkt.

Kõiki võimalikke depressiooni tüüpe on väga raske klassifitseerida, kuid tinglikult depressiivsed seisundid võib jagada kolme rühma:

· psühhogeenne - arenemine väliste traumaatiliste tegurite mõjul;

· somatogeenne - tekkis erinevate somaatiliste haiguste arengu taustal;

· endogeenne - moodustatud geneetilise eelsoodumuse taustal.

Nende eristuste tingimuslikkus on paljude teadlaste sõnul see, et endogeenseid depressioone provotseerivad sageli eksogeensed tegurid ja välised tegurid võivad endogeensete depressioonide arengu teatud etappidel avaldada täiendavat mõju.

Ja veel, selle artikli raames ei püüa me mõista seda tohutut ja keskendudes psühhogeensele depressioonile, ja selle suhteliselt leebel kujul, kus inimene, kogedes raskusi igapäevategevustes ja suhtlemises, neid siiski ei peata. Meeleolu on masendunud, praktiliselt miski ei rõõmusta, enesepiitsutamiseks on palju põhjuseid, aktiivsus on märgatavalt vähenenud, kuid mitte täielikult halvatud.

Pealtnäha näeme masendunud inimese tundetust, rõõm pole talle kättesaadav, kuid tema emotsionaalses paletis pole kurbust. Tema kurbus on blokeeritud ja sügavamal tasandil võib sageli näha allasurutud agressiooni … Samal ajal võib inimene öelda: “tunnen täielikku apaatiat” või “kõik kukub käest ära, ma ei saa midagi alustada” või midagi muud, mis viitab jõu kaotusele, kuid tõenäoliselt pole ta seda teadlik oma kurbusest.

Depressioonis inimene on vaevalt võimeline teistele inimestele kaasa tundma, sest ta on sukeldunud pimedasse kuristikku, mis rikub tema suhteid tegelikkusega. Kui kaevate üles paksu kesta all olevad emotsioonid, saate neist niidi venitada inimese jäikade hoiakute ja vaimsete struktuuride juurde.

Empiirilistel uuringutel ja kliinilistel vaatlustel põhinev kognitiivse psühhoteraapia asutaja Aaron Beck jõudis järeldusele, et masendunud inimeste tegelikkuse moonutatud tajumine. Ta märkis depressiooni põdevate patsientide mõtlemishäireid, nimelt kalduvust tõlgendada mis tahes elusündmusi nende väärtusetuse kinnituseks.

Loe ka: Depressioon. Peamised sümptomid.

Becki kontseptsiooni kohaselt domineerib depressiooni all kannatava inimese teadvuses negatiivne ettekujutus iseendast, negatiivne maailmapilt ja vastavalt sellele paistab tema tulevik talle väga sünges valguses. "Mida head võib minusuguse tähtsusetu inimesega juhtuda nii kohutavas ja ebaõiglases maailmas?", - sellised küsimused võivad kellelegi tunduda absoluutselt irratsionaalsed, kuid depressioonis oleva inimese koordinaatsüsteemis on need üsna mõistlikud.

Depressiivsel mõtlemisel on järgmised omadused:

· üleüldistamine ("Kelner ei olnud minu vastu sõbralik, teadsin, et ärritan inimesi"), · kategooriline hinnang ("Ühest veast piisab täielikuks ebaõnnestumiseks"), · liigsed nõudmised endale ("Kas teha seda veatult või mitte üldse võtta"), · teiste idealiseerimine ja enese devalveerimine ("Kõik mu sõbrad on edukad inimesed, ma pole üksinda midagi saavutanud").

Depressioonis inimene võib reaalsustaju iseärasuste tõttu kogeda püsivat süütunne teda ümbritsevate inimeste ees, pidage ennast lähedaste koormaks ilma nende kinnituseta. Sellega sarnaneb depressioonis inimese mõtlemine lapse mõtlemisega. Näiteks väikelaps võib järeldada, et just tema on vastutav oma vanemate lahutuse või sugulase surma eest, sest ta käitus halvasti. Kuid koolieeliku puhul on egotsentrism normaalne.

Depressioonis oleva inimese vaimses skeemis eristab psühhoteraapia kognitiivne koolkond negatiivne alususk ja täiendav usk, mille eesmärk on kohaneda kujuteldava reaalsusega.

Põhilised uskumused kipuvad kujunema lapsepõlves. Kahjuks võivad vanemad otseselt või kaudselt mõjutada lapses negatiivse minapildi kujunemist. Tundmata vanematelt tingimusteta aktsepteerimist, hoolitsust ja tuge, võib laps otsustada, et ta on halb, ei ole millekski võimeline ja vääritu armastusest.

Lisaks võivad vanemad teadlikult või alateadlikult kasvatada lapses süütunnet. „Andsime teile oma elu parimad aastad. Me keelasime endale kõik, kui ainult teil oleks kõik, mida vajate. Kui saad suureks ja jätad meid saatuse meelevalda,”võivad sellised korduvad avaldused jätta sügava jälje eriti tundlike ja haavatavate laste hinge.

Kui negatiivne põhiline uskumus võib kõlada nagu „ma ei ole millekski võimeline”, siis võib täiendav olla „Kui ma meeldin teistele, ei pruugi nad märgata minu väärtusetust”. On ilmne, et sellise suhtumisega inimene ei suuda saada naudingut ei sellest, mida ta teeb, ega elust üldiselt. Ta rõõmustab teisi, kuid ei rõõmusta ise.

Iseloomulik on rahulolu puudumine nende enda edust krooniline perfektsionism … Näib, mis on halba, kui esitate endale ja saavutuste vajadusele kõrgeid nõudmisi? Teoreetiliselt peaks see motiveerima, kuid sageli kogevad inimesed täiuslikkuse poole püüdlemise negatiivset mõju. Kui inimene on pidevalt endaga rahulolematu, ootab endast mis tahes tingimustes esmaklassilisi tulemusi, fikseerib oma puudused ja tegutseb ebaõnnestumishirmu mõjul, siis on sellist perfektsionismi raske nimetada terveks. Fanaatiline ühiskonnas aktsepteeritud standardite järgimine, edu tõstmine kõrgeima väärtuse auastmesse, orienteeritus eranditult välisele hinnangule, mida võib pidada peamiseks motivatsiooniks, ajab inimese üha sügavamale depressiooni. Paljud lääne ja vene teadlased on tuvastanud seose depressiivse häire ja perfektsionismi vahel.

Pärast kõike eeltoodut tekib loogiline küsimus: "Kas depressiivsetel kogemustel on mõtet?" Eksistentsiaalne psühhoterapeut Alfried Langele vastab sellele nii: "Depressiooni tähendus on takistada inimesel jätkamast elada nii, nagu ta on siiani elanud."

Vaata ka: Depressioon: seisund, haigus või kapriis?