MIKS ISE ARMASTAMINE ON RASKE? Uppuva Mehe Teejuht

Sisukord:

Video: MIKS ISE ARMASTAMINE ON RASKE? Uppuva Mehe Teejuht

Video: MIKS ISE ARMASTAMINE ON RASKE? Uppuva Mehe Teejuht
Video: Mekhman - Растопи (премьера, 2018) 2024, Märts
MIKS ISE ARMASTAMINE ON RASKE? Uppuva Mehe Teejuht
MIKS ISE ARMASTAMINE ON RASKE? Uppuva Mehe Teejuht
Anonim

ARMASTA ISE ja edu elus on garanteeritud - lugeda psühholoogilisi raamatuid, motiveerivaid artikleid. AGA KAS HEA VÄÄRTUS ON NII TÄHTIS? Ja miks on selle niigi vananenud fraasiga nii palju kinnisideed: ARMASTA ISE.

Lihtne öelda, kuid raske teha.

Mis on siis põhjused, miks mitte ennast armastada?

Ja nii, uppuva mehe juhendamine.

Madal enesehinnang on põhjustatud paljudest teguritest. Täna toon välja mõned minu arvates kõige olulisemad.

  1. Sisemine kriitik.
  2. Väike laps.

Esimene on meie hääl, mis ütleb pidevalt:

  • Ärge sööge oma põski nagu hamster;
  • Minge jõusaali, vaadake, milliseid külgi sõid;
  • Ära kanna neid lühikesi pükse! Kas tahad olla labane jne.

Meile tundub, et see on meie hääl, kuid tegelikult on see hääl, mida räägivad meie vanemad, õpetajad ja esimene armastatu. Üldiselt kõik olulised inimesed, kellega oleme oma eluperioodil kohtunud.

See võib olla teie ema, kes teid pidevalt kritiseeris, või esimene mees, kes ütles mõnitavat nalja, mis siiani on südames tükiline.

Need kõik on olulised, ma rõhutan, inimesed, kelle häält te ühel või teisel viisil kuulasite. Ja seda häält tajus teie alateadvus kui autoriteetne ja see salvestati suhtumise vormis, mis sisaldus elustrateegias.

Kõiki neid väiteid, olukordi on kogu elu lapsepõlvest kuni praeguseni kogutud, vähehaaval, ühtseks tervikuks, sisehääleks, mis kõnetab meid paljude häältega. Kuigi arvame, et oleme ise.

Ja nüüd te juba hõõrute nõusid läikima, ärge kandke oma lemmikpükse ja ümbritsevaid, toetades seda fraasidega: "nii puhas ta on", "ta on nii tagasihoidlik", mõistmata, võimendab neurootilist käitumist sinus. Keegi ei näe valu selle pealtnäha sotsiaalselt heakskiidetud käitumise taga.

Probleem algab sealt:

  • Sellised tegevused lähevad kaugemale ühiskondlikult aktsepteeritavast;
  • Teiste välimine julgustamine lahkub;
  • Oluline isik või autoriteetne isik, kelle häält te kuulate (lähedane sõber, mentor, psühholoog) ütles, et selline käitumine on kummaline või vastuvõetamatu;
  • Tekivad konfliktid teistega jne.

Näiteks võtame jällegi obsessiivse "puhtusearmastuse". Selline inimene mitte ainult ei järgi teatud puhtuseritua, vaid ka kogu oma tegevuses, mida ta nõuab, ei küsi, mis on oluline, oma reeglite järgimist teiste poolt. Nõuete täitmisest keeldumist tajutakse alati negatiivselt, läbi psühholoogilise kaitse prisma. On võimatu olukorrast välja tulla ja konflikti lahendada, kuna ta jääb oma trauma katte alla.

On hea, kui on kolmas isik, kes ei ole olukorraga seotud, kes tegutseb omamoodi vahendajana ja aitab tüli pehmendada.

Ja isegi kui konflikt lahendatakse, jääb neurootiline käitumine alles.

Sellest tulenevad probleemid:

  1. Neurootilist käitumist tajutakse tegelase osana. Seetõttu ei peeta võimalikuks midagi muuta. Sagedane installimine "Ma olen see, kes ma olen." Mõned inimesed saavad sellest käitumisest erilist rõõmu "jah, ma olen loll, aga ma olen tugev".
  2. Sekundaarne kasu. Mis tahes boonuste saamine oma käitumisest (näiteks teiste heakskiit).
  3. Üks neurootiline käitumine loob terve rühma teisi, üksteist toites ja täiendades. (perfektsionism - madal enesehinnang; "kui see pole täiuslik, teavad kõik, et ma olen läbikukkunud")
  4. Ekraan kehas. Seepärast taastatakse meie kehas kõik emotsioonid, nii et kui meie näite kohaselt võtame tüdrukult ära kompenseeriva mehhanismi - nõudepesu, korterite pesemise, siis koguneb ärrituslaeng otse enese vastu. liputamist ja seejärel psühhosomaatilise haiguse kujul.

Seetõttu elavad paljud sellise arusaamaga terve elu, uskudes, et see on täiesti normaalne, püüdes emotsionaalset pinget pisut maha laadida spordi, toitumise, suhete, karjääri, kuulujuttude, intriigide kaudu. Teised otsivad vastuseid, püüdes välja selgitada, mis neil viga on. Nad jooksevad naiselikkuse teemalistele koolitustele, kus trummeldatakse taas tõsiasjale, et nendega on midagi valesti, kuid on olemas teatud kuvand, milleni jõudes kõik paraneb.

"Lõppude lõpuks, kui sina, Olga, oleksid naiselik, siis mehed ei hoiaks sind eemale."

Ja siis algab võitlus, proovite korrata kinnitusi, et olete ilus, armastatud, hell; kleepides kleebiseid seadetega kodus, proovides naiseliku käiguga kõndida, olla mänguline ja naeratada, kuid midagi läheb valesti. Mõnikord piisab sellest meeleolust päevaks, mõnikord paariks nädalaks ja siis hüppas jälle dieedilt maha, lõpetas jõusaalis käimise ja nüüd plõksab möödujaid jne.

Aga sellepärast, et sisekriitik on sellest kõigest tugevam. Te võtate tema jõust vaid natuke, kuid ta võtab jälle kätte ja võidab ning siin jälle uus tagasipööramine.

Sügavamal tasemel seisab joonis - sa oled väike. Sel juhul on see leidlik ja sealt võtab sisemine kriitik laengu. Ta, ükskõik kui paradoksaalne, kaitseb seda väikest sind, juhtides teie tähelepanu sügavale iseendasse. Nii et lõpuks tunnete ära oma tegelikud vajadused ja ei tegele ringides mõttetu kerimisega. Mõelge sellele, LIGHT, mis näitab teile PUNAST valgust ja ei lase enam sisse.

Vaatame näidet

Oletame, et meil on väga tavaline pere: ema, isa ja 5-aastane tütar. Mõlemad vanemad töötavad 8 tundi päevas. Laps jääb kas lasteaeda või vanaema juurde. Üsna tavaline pilt.

Vanemad, kes on harjunud tööl palju aega veetma, kaotavad sageli kontakti oma lapsega. Nad tulevad koju väsinuna, naisel võib tekkida vajadus ka kõiki toita, majapidamistöid teha ja ta tahab ka veidi puhata. Mehed omakorda kasutavad seda aega lapsega koos veetmiseks harva, pidades seda naise omaks.

Väsinud ema või isa võib sageli lapse peale murda: ta tegi voodi valesti, pesi nõusid, riietus valesti jne. Laps on iga järgmise kriitika taga üha enam veendunud, et ta on üleliigne, teda ei armastata.

Ja siin on paar käitumist:

- passiivne (mõned lapsed on iseenesest üha enam suletud, täidavad kõiki vanemate nõudeid, nad on reeglina koolis edukad ja üldiselt ei saa kõik neist piisavalt, nad muutuvad sageli introvertideks (jah, nad muutuvad, see pole kaasasündinud) või perfektsionistid, kellel on probleeme kontrolli all ja liigne ärevus).

- aktiivne (lapsed haigestuvad sageli või ei saa koolis hakkama, nad on kiusajad, vanemad tahavad või ei taha, pöörake neile tähelepanu, ehkki negatiivsed, kuid aju jaoks on tulemus saavutatud: „nad on minuga, see tähendab Olen turvaline, see tähendab, et teen õiget asja ", Ja siis muutuvad lapsed sõltuvustele kalduvateks täiskasvanuteks, infantiilseks ja vastutustundetuks nn" ei hooli "," teda ei huvita miski "- vanemad nimi).

Tüdrukud võtavad suurema tõenäosusega esimese positsiooni, kuigi ametlikku statistikat pole.

Esimene ja teine on suurepärased manipulaatorid, kes saavad tähelepanu, igaüks omal moel. Samal ajal on nad sügavalt õnnetud, sest nad on sisemiselt veendunud, et see tähelepanu on tingimuslik, mitte tingimusteta.

Neid iseloomustab mõtlemine: armasta mind, kui….

Ja need kolm punkti täidavad kumbki, kellel on piisavalt ressursse ja keskkonnatingimused seda võimaldavad. Ressurss sõltub sellest, kui palju episoode „armastan mind tingimusteta” oli rohkem kui „nad ei vaja mind”.

Kui meil oleks täpne, eraldi arvutusmehhanismiga baromeeter, kuhu oleks salvestatud armastusfraasid ja selle ilmingud, aga ka kriitika ja tagasilükkamise fraasid, saaksime täpselt arvutada, kui palju ressursse sellel inimesel on ja kui tühi ta on. psüühilise energia mõisted.

Võib metafoorselt väljendada, et teie enesehinnang asub ookeani põhjas, kus lossis elab väike printsess või prints ning kui õnnelikud või õnnetud nad on, sõltub vee kvaliteedist ja selle ookeani suurusest.

Kui olete õnnelik, on ookean piiritu ja puhas.

Kui olete õnnetu, jõuate mere, järve ja mõnikord lompide juurde, kus vesi on segaduses ja määrdunud.

Ja kuni see laps ei tunne end turvaliselt, rahulikult ja armastatuna, ei saa te esiteks muutuda tüdrukuks / poisiks ja seejärel naiseks / meheks. väike solvunud lapskellel on vaja kaitsta sisemist kriitikut kõikjal varitseva ohu eest.

Kõik katsed seda valu tuimastada on asjata.

Lõppude lõpuks peate kõigepealt vundamendi tervendama, tugeva maja ehitama ja seejärel kaunistama

Soovitan: