2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Enda, oma saavutuste, äri, teadmiste, kogemuste, võimete, isiku- ja äriomaduste devalveerimine või vähemalt nende alahindamine mõjutab suuresti raha võtmise ja teenimise võimet.
Kui palju saate teenida, kui sellised mõtted peas keerlevad?
- - see, mida ma teen, ei vääri austust (prügi),
- - Ma tahan vastata teiste inimeste ootustele,
- - Ma pole midagi väärt,
- - mul pole kogemusi / haridust,
- - kui ma seda teen, naeratakse mu üle,
- - Mul ei õnnestu kunagi,
- - Ma ei ole loominguline inimene,
- - minu jaoks on juba hilja / liiga vara jne
RIKKUMINE - osaline väärtuse kaotus. (Finantsterminite sõnastik)
Miks me kaotame "väärtuses"?
Devalveerimine on kaitse. Kaitse valu, pettumuse eest. Lihtsam on endale öelda, et edu ja õitsengu tee on teiste jaoks ning minu saatus on ebaõnnestumine ja tagasihoidlik elu.
Millal me odavamaks saime?
Lapsepõlves võrdlesid vanemad meid teiste lastega (vennad-õed, eakaaslased, klassikaaslased, kaasõpilased) ja sagedamini meie kasuks. See harjumus kaotada ja olla halvem on kinnistunud ja nüüd devalveerime ennast: võrdleme, kritiseerime, norime.
Teine igavene vene küsimus: "Mida teha?"
- lõpetage enda võrdlemine teistega, levitage mäda enda peale, - keskenduge mitte oma "nõrkadele" külgedele, vaid kogemustele, teadmistele, äri- ja isikuomadustele, mis muudavad teid "tugevaks", klientide, raha, äri jaoks atraktiivseks. Võtke kohe ja kirjutage paberilehele, mis teeb teid "väärtuslikuks" (vähemalt 10 punkti).
Ärge raisake oma elu hindamisele, kas teie klaas on poolenisti täis või pooltühi, vajate vett - võtke klaas ja valage see!
Soovitan:
Me Võtame Maskid ära. Kuidas õppida Ennast Aktsepteerima Ja Mitte Alati Kõigile Meeldima Ja Ennast ümber Tegema
Oleme niivõrd täis erinevaid mustreid, võõraste ootusi, võõrad peavad ja peavadki, et selles keerises kaotame ühenduse iseendaga. Me sukeldume igavesse rassi „kuidas kõigile meeldida, palun, olge kõigile head”, et me ei märka, kuidas me end ignoreerime - tõeline, ehtne, elav.
Obsessiivsed Mõtted - Kas Ma Ei Kontrolli Ennast Ega Kontrolli?
Obsessiiv-kompulsiivse häire klassikaline probleem on hirmude ja motiivide segaduse probleem. See probleem on kõige asjakohasem vastandlike kinnisideedega, kui teil on mõtteid, et võite kedagi kahjustada, käituda ebasobival (roppusel) viisil, minna hulluks, sooritada enesetapp.
Kuidas õppida Ennast Hindama? Kuidas Tulla Toime Harjumusega Ennast Devalveerida?
Devalveerimine on meie psüühika kaitsemehhanism, milles me vähendame (või eitame täielikult) selle, mis on meile tegelikult väga oluline. Saate devalveerida kõike - ennast, teisi inimesi, emotsioone, saavutusi. Selline käitumine võib olla tõend väsimuse, läbipõlemise, ressursside puudumise kohta.
Kuidas Parandada Tõhusust Ja Tootlikkust Või Kuidas Ennast Organiseerida?
Kui vaadata kaasaegset inimest, on lihtne näha, et nende asjade kiirus ja keerukus, millega tuleb nüüd elus tegeleda, on mitmekordistunud nende asjade mahuga, mis tuli teha 50 aastat tagasi. Inimesed kiirustavad, kuid mitte õigel ajal. Tavalise inimese elu on täis erinevaid sõnumitoojaid, sotsiaalteenuseid.
Kuidas Ennast Armastada? Miks Sa Ennast Ei Armasta?
Enesearmastuse probleemid on otseselt seotud inimese enesehinnanguga. Kuidas õppida ennast uuesti armastama? Alustuseks peate leidma alateadvuses põhjuse, mis mõjutas kaastunde nõrgenemist teie sisemise "mina" vastu - mingil hetkel oma elus hakkasite end survestama ja on väga oluline täpselt aru saada, millal see juhtus.