2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sa ei pea armastama, andestama ja pühadust teesklema
Peate oma vanemaid armastama, isegi kui teie lapsepõlv oli nagu üks põrgu ringkondadest, sest nad sünnitasid teid. Peate oma endisele mehele andestama, isegi kui ta teid peksis ja alandas, et oma elu uuesti alustada. Peate lõplikult vabanema kõigist rasketest emotsioonidest, kasvatama tiivad ja minema taevasse elama. Sest selliste pühakute jaoks pole Maal kohta.
Milliseid emotsioone ja mõtteid tekitab sinus eelnev lõik? Kokkulepe? Selline tunne nagu peaks olema, eks? Või äkki ärritus, viha ja tagasilükkamine? Mul on just viimane. Ma ei saa aru, kust see andestuse mõiste tuli. Mul on kahju ja kõik läheb mööda. Andesta mulle ja mu hing muutub lihtsamaks. See peab olema midagi religiooni. Inimene üritab Jumalale lähemale jõuda. Ja Jumal andestab kõigile. Talle ei saa haiget teha, sest Ta on maistest kogemustest kõrgemal. Jah, ainult meie - inimesed - ei saa oma emotsionaalset olemust lihtsalt ära lõigata. Ja see on hea, sest emotsioonid teevad meist inimesed.
Ma ei usu, et suudate andestada tugeva solvangu lihtsalt tahtejõuga. Ma ei usu, et saate sundida ennast kedagi armastama lihtsalt sellepärast, et teil ja sellel inimesel on geenid. Kuid võite teeselda, et andestate. Öelda, et mineviku kaebused sind enam ei kummitavad, kuid jäävad millegipärast järsku väga haigeks. Või mitte enam suhtesse astuda. Või veidrad õudusunenäod.
Juhtub, et inimene ütleb: “Ma tean, et pean talle andestama, proovin kõigest väest, aga ei suuda”. Ja see inimene kannatab süütunde all, selle pärast, et ta on nii halb, kuna ta ei suuda andestada. Aga sa ei peaks! Ole enda vastu aus. Sa oled haiget saanud. See teeb haiget, veritseb ja paranemise asemel kaunistate selle lilledega. Sa ei hooli oma vaimsest tervisest, kuid üritad teistele näidata, kui helde sa oled. Suuremeelne, lahke, hea, haigutav auk rinnus.
Niisiis, sa pead olema kättemaksuhimuline, kättemaksuhimuline ja närima kogu oma elu läbi kellegi tehtud eksimuste? Äärmusi pole vaja. Ole endaga ettevaatlik. Tunnistage, et teile tehti ülekohut. Et sa oled haavatud ja kurb. Sa oled ärritunud, sa oled vihane. Sa nutad. Saage teadlikuks kõikidest emotsioonidest ja tunnetest, mida tunnete. Andke oma hingele aega rõõmustada. Kui on võimalus vägivallatsejaga rääkida, rääkige sellest, mis teid solvas ja kuidas te end tunnete. Kui ei, siis kirjuta talle kiri, milles selgitad kõike, mis su hinge on kogunenud, kõike, mis teeb haiget. Seda kirja ei ole vaja kellelegi anda. Võite selle põletada, uputada, pisikesteks tükkideks rebida ja tuule käes lasta, kujutades ette, et teie valu kaob nagu paber. Andke valule aega, et oma hinges ettenähtud ajaks püsida. Las ta olla nagu külaline. Tea, ta jääb ja lahkub. Ta lahkub kindlasti ise. Lihtsalt ära sunni teda välja.
Üllataval kombel, kui me ei teeskle, et oleme pühakud, ei armasta ja ei anna andeks neile, kes on meile ebameeldivad, astub andestus lõpuks vaikselt meie hinge. Ja ühel päeval mõistame äkki, et haav on paranenud ja nende ümber on kasvanud lilled.
Soovitan:
Õppige Ennast Armastama
Enamasti oleme teiste suhtes palju südamlikumad ja alandavamad kui iseenda suhtes. Kuidas õppida ennast armastama, saate teada meie artiklist. Miks me võitleme enesearmastusega nii palju? Mõnikord juhtub see seetõttu, et sõltume liiga sageli teiste heakskiidust, selle asemel et enda eest hästi hoolitseda.
Kas Ma Peaksin Oma Vanematele Andestama?
Hiljuti alustasin uue projektiga: täiskasvanute teraapiagrupp lapsepõlvest. Jagan mõningaid mõtteid teemal. Reisi märkmed "Iga üllas laps õigustab oma vanemaid" Kuulen klientidelt sageli variatsioone sellel teemal: "Ema ei teadnud, kuidas muidu"
Sa Pead Andestama
Miks ma arvan, et kommentaarid on "peate andestama!" - hull ja mürgine. Kui nad veel vanematest rääkivates postitustes on, siis seostan selle Stockholmi sündroomiga või kommentaatori hirmuga, et ka tema lapsed tulevad küsimustega lapsepõlve kohta.
Kuidas Lõpetada Muretsemine Oma Laste Pärast Ja Hakata Neid Armastama?
Mina, nagu enamik vanemaid, olin 1. septembri eel uue kooliaasta pärast mures. Eelmine kogemus koolis oli kohutav. Uus kool ja uus klass lisasid ärevuse skaalale ainult ärevust. Minu tütred ei paistnud sellest hoolivat. Kuid miski selles tekitas minus muret.
“Intellektuaalsed Meeled. Polaarsuste ühendamine "või" Kuidas Hakata Oma Tööd Armastama? "
Kui hakkasin astuma oma esimesi samme praktilises psühholoogias, hakkasin kohtama psühholooge ja psühhoterapeute, kes valjusti ja järjekindlalt väitsid „mõtlemise” kahjulikkust. Üks peamisi silmatorkavaid argumente oli mõtete vastandamine tunnetele.