2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Häbi psühholoogiline päritolu
Psühhoteraapia klassik R. Potter-Efron kirjutas: „Häbi, vähem uuritud ja võib-olla vähem mõistetud kui süü, läbib ka meie ühiskonda, ilmudes alati, kui inimesed tunnevad sügavat piinlikkust, alandust või väärtusetust. Kuigi sellel on ka positiivseid funktsioone, tegeleb enamik terapeute klientidega, kes kogevad täiesti liigset häbi. Sellised "häbi" inimesed kasvavad sageli peredes, kes kasutavad seda tarbetult oma igapäevaelus. Häbi on „valus olek teadvustada oma põhilisi puudusi inimesena” *.
Häbi ise ei ole hea ega halb. Mõõdukas häbitunne tuleb kasuks, samas kui selle puudumine või ületamine tekitab palju raskusi. Mõõduka häbi ja uhkusega seotud sõnad, nagu „alandlik”, „alandlik” ja „autonoomne”, vastanduvad tugevalt sõnadele, mis tähendavad liigset või ebapiisavat häbi. Näiteks: "vigane", "saamatu" või "ülbe".
Kaasaegsete psühhoanalüütikute töödes on häbile omistatud üks peamisi rolle nartsissistliku tegelase kujunemisel. Tomkins, Erickson, Lewis, Winnicott, Spitz kirjeldavad häbi esimesi ilminguid lapsel juba imikueas. Kui laps väljendab kogu oma olemusega vastastikkuse soovi ja ei vasta sellele, sulgeb ta silmad, pöörab näo ära, tardub. Näitab hirmu ja pettumust. Häbikogemuses tunnistatakse kogu oma olemus teisele valeks.
Klientidel, kellel on sageli häbi, puudus soe ja empaatiline aktsepteerimine lastena ilma hinnangute, hinnangute ja tagasilükkamiseta. Lisaks nende emotsionaalsete seisundite dešifreerimisele, "peegeldamisele", mis neid hirmutab, ja mitte aktsepteerimisele, sukeldub kogu elu häbi
„Kui me ei leia kaja ega peeglit, ei tunne me end mõistetuna ega austatud. Selle tulemusena võime kõhkleda vastastikkuse vajaduse tunnistamises ja otsustame seda edaspidi mitte väljendada. Sellest häbelikkusest tingitud ärevus suureneb aja jooksul ja aitab kaasa nartsissistlikule haavatavusele."
Kuna häbi peatab huvi ja põnevuse, mis on loodud iga vajaduse rahuldamiseks, elavad "häbi" inimesed sageli kroonilise pettumuse seisundis.
Tervislikus versioonis: tunnistan oma vajadust erutuse ja huvi järele ning otsin viisi selle rahuldamiseks. Häbi ilmneb seal, kus mingil hetkel oli võimatu huvi üles näidata või midagi tugevalt tahta. Ja see jääb sageli kogemustesse nii, et ma ei saa enam aru, mida ma täpselt tahan. Häbi peatab kõik. Seetõttu ei ole võimalik saada seda, mida ma tahan.
Igas vanuses: kui väljendus või vastastikkuse soov seisab silmitsi teise tagasiside puudumisega, on tagajärjeks kokkuvarisemine. Selle tagajärjel satub inimene sisemisse halvatusse. Selle intensiivsus sõltub individuaalsest tundlikkusest. Isegi keegi, kellel on palju lastekasvatuse kogemust, tunneb häbi, kui teda tagasi lükatakse. Kui nartsissistlikult traumeeritud inimene lükatakse tagasi, saab ta seda sisemiselt kogeda Harmagedooni skaalal. Sellised inimesed tundsid lapsepõlves sageli emotsionaalselt eraldatut. Pole tähtis, kas teise vastastikkuse puudumine on ükskõiksuse, arusaamatuse, alahindamise, karistamise või taktitundetuse tulemus. Või on see lihtsalt vale hinnang isikule saavutatud vastastikkuse astme kohta. Nii -öelda harjumusest.
Häbi fenomenoloogia hõlmab ka kiusatust loobuda identiteedist.
(iseenda), et vääriksite teiste aktsepteerimist. Häbi puudutab kogu inimest. Vastupidiselt süümepiinadele, milles inimene tunneb, et on teinud valesti, kogeb häbi, laieneb see „vale” tunne kogu inimesele. Häbenedes kogeme me kõik ennast väärituna, ebapiisavalt sobimatuna.
Winnicott kirjutab: „Vale mina, vale ego areneb välja siis, kui ema on ebapiisavalt võimeline tundma ja reageerima lapse vajadustele. Siis on imik sunnitud emaga kohanema ja kohaneb temaga liiga vara. Kasutades vale mina, kujundab laps suhtes vale suhtumise ja säilitab välimuse, et ta on tõesti selline, et ta kasvab täpselt samasuguseks inimeseks nagu tema märkimisväärne täiskasvanu
Häbiga kaasneb ajutine võimetus loogiliselt ja tõhusalt mõelda ning sageli ka ebaõnnestumise, lüüasaamise tunne. Häbenev inimene ei saa oma tundeid sõnadega väljendada. Hiljem leiab ta kindlasti õiged sõnad ja kujutab ikka ja jälle ette, mida ta võiks öelda sel hetkel, kui häbi jättis ta sõnatuks. Reeglina kaasneb häbitundega äge läbikukkumistunne, läbikukkumine, täielik fiasko. Täiskasvanu tunneb end lapsena, kelle nõrkust näidatakse. Tekib tunne, et inimene ei suuda enam tajuda, mõelda ega tegutseda. Ego piirid muutuvad läbipaistvaks.
Gestali teraapia klassik J. M. Robin rõhutab oma loengus häbi kohta: „Häbiküsimustes on veel üks oluline aspekt: kui keegi tunneb häbi, tunneb ta end üksikuna. Inimesed räägivad alati häbist kui mingist sisemisest kogemusest. Aga alati on keegi teine, kes häbeneb. Keegi ei saa üksi häbi tunda. Alati leidub keegi, kes on väljaspool, siis meie sees, teda esitatakse kui “superegot”.
Teraapias võib kliendil olla raske oma häbi ära tunda. Meenutage seda käivitanud vanemlikku sõnumit. Pange tähele, et mitte terapeut ei hinda ega lükka teda tagasi, vaid ta teeb seda ise, samastudes sisemise vanemfiguuriga. Tuletage meelde, kes ja milliste sõnadega ütles, mis nüüd põhjustab selle kogemuse sisemist kordamist.
Häbi energia või õigemini need soovid, mis peatuvad, avaldub sageli kehaliselt - psühhosomaatilistes sümptomites. Nagu palavik, põletustunne, sügelus, nahaprobleemid, allergiad, lihaste blokeerimine, kuni erinevate psühhosomatoosideni. Kõikides valdkondades valitsev tunne, et sind "ei armastata", äratab varjatud kahtluse, et oled täielikult tagasi lükatud. Selle olukorraga kaasneb väga väljendunud häbiplekk ja see loob aluse mis tahes tüüpi tõsistele patoloogiatele: alates asotsiaalsest käitumisest kuni hävitavate sõltuvusteni.
Häbitundel on kaks ülesannet, mis on määranud selle rolli inimese evolutsioonis. Häbi tähendab kalduvust arvestada ümbritsevate inimeste arvamuste ja tunnetega. Seega soodustab häbi grupinormide kujunemist ja nende suhtes üldise kokkuleppe säilitamist. Häbimisvõimet võib vaadelda kui ühte inimese sotsiaalsetest võimetest, see ohjeldab indiviidi egotsentrilist ja isekat soovi, suurendab vastutust ühiskonna ees. Lisaks julgustab häbi isikut omandama oskusi, sealhulgas sotsiaalse suhtlemise oskusi.
Samuti on olemas vastassõltuvus-indiviid tunneb end rohkem kaitstuna, enesekindlamalt ja seetõttu on ta vähem häbiväärseks, kui ta tunneb end gruppi kuuluvana, kui ta aktsepteerib grupi norme.
Kuulus häbiuurija S. Tomkins: "Sotsiaalse tundena on häbi reaktsioon heakskiitva suhtluse puudumisele." See on peatuseks teistele "häbiväärsetele" (mitte heaks kiidetud) kogemustele. Samal ajal tähendab “häbiväärne” igal konkreetsel juhul mitmesuguseid ilminguid ja emotsioone - olenevalt inimese sotsiaalsest keskkonnast ja kasvatusest
"Häbitunnet võib täheldada isegi" ärkava enesetunde "piirkonnas. Võite rääkida näiteks inimestest, kellel on õpingutes raskusi ja kellel pole kannatust iga sammu lõpuleviimiseks protsessi. Neil on piinlik olla algaja, nad ei tea kõike. sallimatus ja oluliste teiste liialdatud väited varases lapsepõlves."
Ka hädaga kaasneb igasuguste kriisikogemustega, alates perekonnast kuni isikutevaheliste inimesteni. Sest kriisis avastame, et meie vanad eluga kohanemise viisid ei ole enam tõhusad ja me pole veel uusi välja töötanud. See tähendab, et nagu me oleme - me ei vasta keskkonna nõuetele. Ja kuni kohanemiseni, kuni kriis on meie jaoks edukalt lahendatud, võime tunda häbi.
Häbi vältimine ei lase meil mõelda ja reaalsust adekvaatselt tajuda; see käivitab reaalsuse eitamise, mis on tavalisest regressioonist rohkem levinud ja põhjustab mõtlemisvõimetust.
* Artikkel on esmaste allikate kogum koos minu terapeutiliste tõlgendustega.
Soovitan:
Mul On Häbi Näidata, Et Mul On Häbi. Võimendatud Häbi: Kuidas Naasta Ellu (2. Osa)
Kirjutan seda artiklit häbiteema jätkuna ja tahan kaaluda psühholoogilisi kaitsemeetmeid, mida kasutame häbi tundmise ja äratundmise vältimiseks. Fakt on see, et mürgine häbi on üsna raske ja ebameeldiv kogemus, mis pigem nõrgendab kui tugevdab meid.
CAT CULTi Sügav Psühholoogiline Päritolu
Harjutan aktiivse kujutlusvõime tehnikat grupivormis. See võimaldab mul tutvuda tavaliste venelaste kollektiivse teadvuseta kujutistega, regulaarselt kohalikel foorumitel istumata või sotsiaalvõrgustike mõttetutele kanalitele viitamata. Kord tuli Basti arhetüüp ühele mu kliendile meelde.
Misogüün. Märgid. Päritolu
Misogünisti iseloomulik tunnus, ehkki treenimata inimesele pole see alati ilmne, on hirm naiste ees. Vastasel juhul nimetatakse seda tüüpi foobiat gynofoobiaks või feminofoobiaks. Millised on gynofoobi tunnused? 1. Süstemaatilise aktiivse agressiooni abil naise vastu (seksismi avatud ilming, solvangud, füüsiline vägivald);
Pese Häbi Maha Tühistamine Kui Psühholoogiline Kaitse
Tühistamine on psühholoogiline kaitse, mis seisneb alateadlikus katses tasakaalustada mõnda ebamugavat tunnet (häbi, süü, hirm). Teisisõnu, inimene teeb toiminguid, mis tema arvates lepitavad süü, vabastavad ta oodatud karistusest. Selle kaitse pideva kasutamise tagajärjed võivad olla kohutavad.
Häbi Ja Häbi Allääre All
Alates lapsepõlvest olen kuulnud fraasi "too sisse äär". Ja seda ütlesid naeratavate nägudega naised. Ja mu ema ütles seda sageli. Kui kohutav on naise jaoks suurim häbi - kõht üles ajada. Ja erinevaid epiteete on veel palju. Ja nii ma arvan.
