2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Natuke usaldusest
Usaldus iseenda ja teiste vastu on sageli esimene pettumus ja läbikukkumine. Võib -olla keegi reetis meid või jättis meid alt või meie enda uskumused osutusid valeks. Ja meil võib tekkida küsimusi: "Kuidas ma võisin olla nii loll ja naiivne" või "Kas ma ei märganud hoiatavaid märke". Oluline on õppida, et usaldus võib väga harva puhkeda hetkega - enamasti ilmneb see suhete tugevdamise tagajärjel.
Charles Feltman kirjeldab oma raamatus The Thin Book of Trust usaldust kui valmisolekut riskida oma haavatavusega ja paljastada teisele inimesele, mis on teile väärtuslik. Ja lahendusena usaldamatus: "See, mis on minu jaoks selles olukorras oluline, ei ole teise inimesega turvaline."
Oma usalduse kaotamise lugusid mõtestades peame täpselt kindlaks tegema, kus auk on, ja mõtlema sellele. Võimalus osutada konkreetsele käitumisele, mitte lihtsalt kasutada sõna „usaldus”, võib meie loo mõtestamisel väga palju aidata. Mida täpsemad oleme, seda tõenäolisemalt suudame olukorda või arusaama muuta.
Brené Brown tõi välja seitse usalduselementi, mis on olulised nii teiste kui ka iseenda usaldamiseks. Need seitse elementi on tähistatud lühendiga BRAVING. Nagu Feltman targalt soovitas, võimaldab usalduse atribuutide eraldamine konkreetseteks käitumisviisideks selgemini tuvastada ja kõrvaldada usalduse augud. Kaaluge neid atribuute:
- Piirid … Sa austad minu isiklikke piire ja kui sa pole kindel, mis on mulle vastuvõetav ja mis mitte - küsi. Olete valmis kuulama ei.
- Usaldusväärsus … Sa teed seda, mida sa ütled. Tööl tähendab see oma pädevuse ja kohustuste raamidesse jäämist, et mitte anda tarbetuid lubadusi ja olla võimeline oma kohustusi täitma.
- Vastutus … Tunnistate oma vigu, palute andestust ja parandate need.
- Suu kinni (võlv) … Te ei jaga teavet ega lugusid, mis teile ei kuulu. Minu jaoks on oluline teada, et minu saladusi hoitakse ja teiste inimeste kohta ei jagata minuga konfidentsiaalset teavet.
- Vastavus oma põhimõtetele (terviklikkus) … Te otsustate praktiseerida oma põhimõtteid, mitte ainult neid deklareerida.
- Kohtuotsuseta … Mina võin küsida seda, mida vajan, ja teie saate küsida seda, mida vajate. Me võime rääkida sellest, kuidas me end tunneme, ilma üksteist hindamata.
- Suuremeelsus … Püüate teha teiste kavatsuste, sõnade ja tegude kohta kõige heldemaid eeldusi.
Kui loete seda kontrollnimekirja uuesti ja seda veidi muudate, näete, et BRAVING on suurepärane vahend enesekindluse mõõtmiseks.
- B - Kas ma austasin oma piire? Kas saite selgelt aru, mis oli vastuvõetav ja mis mitte?
- R - Kas ma olin usaldusväärne? Kas nad tegid seda, mida ütlesid?
- A - Kas ma võtsin vastutuse?
- V - Kas ma olen austanud teiste inimeste saladusi ja jaganud konfidentsiaalset teavet?
- I - Kas tegutsesite vastavalt oma põhimõtetele?
- N - Kas ma küsisin neid, mida vajan? Kas ma olen abivajaduse hukka mõistnud?
- G - Kas ma olen enda vastu helde olnud?
Artikkel ilmus tänu Charles Feltmani ja Brené Browni tööle.
Dmitri Dudalov
Soovitan:
Viis Omadust, Mida Mehed Naise Juures Kõige Rohkem Armastavad
"Igaüks, kes ütleb, et näeb naist läbi, jääb palju kaotamata," - Grusho Marx. On mitmeid asju, mida mehed peavad naiste juures atraktiivsemaks kui nende välimus. Kõik hindavad head välimust. Kuid välimus pole veel kõik. On mitmeid jooni, mida mehed peavad naistes atraktiivsemaks kui nende füüsiline välimus.
7 Eduka Inimese Omadust Või Kuhu Teie õnn Peitis?
Kuid juba mõnda aega hakkasin märkama, et sõna "õnnelik" on ohtlik asi. Paljud inimesed kasutavad seda täiesti teises tähenduses. "Õnnelik" ütlevad nad enda ja teiste õnnestumiste kohta, mis on sageli saadud sellise vere ja higiga, et imestate lihtsalt, kuidas saate võtta ja devalveerida kuude ja aastate pingutusi.
Seitse Omadust. Psühholoogiline Test
Igal inimesel on positiivsed ja negatiivsed iseloomuomadused. Kui me teame oma omadustest ja aktsepteerime neid endas, siis oleme lojaalsed teistele inimestele, kellel on sarnased jooned. Näiteks kui inimene tunnistab, et kohati on ta kiire loomuga, siis annab ta teisele sama kiire tuju andeks.
Venemaa Ideaalne Naine XXI Sajandil. Kutsun Mehi Ja Naisi üles Valima Oma "XXI Sajandi Ideaalse Naise Kümme Omadust"
Venemaa ideaalne naine. Kahjuks ei ole ideaalnaisest ühte kuvandit: see on alati kohandatud konkreetseks perioodiks konkreetse rahva ajaloos, selle konkreetse sotsiaalse mudeli, sotsiaalse rolli jaoks, mida konkreetne naine mängib või tahab mängida.
5 Kuldset Omadust Lapse Isiksuse Kujunemiseks
Räägin isikuomadustest-oskustest, nn pehmetest oskustest, mis on tõesti olulised lapse tugeva ja täisväärtusliku isiksuse kujunemisel tulevikus. Nendest koolis ei räägita; neid saab õppida ja õppida ainult oma vanematelt. ESIMENE, HARIDUS VÕI KOOLITUS?
