Toredad Inimesed: 8 Märki, Et Te Ei Ela Oma Elu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Vanemad, õpetajad ja ühistranspordis olevad sildid õhutavad meid lapsepõlvest peale lahke, hooliv ja teiste aitamine. Kuid kas lahkus ja hoolivus, inimeste kogukonna peamised omadused, on alati kasulikud ja vajalikud?

Oma psühholoogilises praktikas puutun tihti kokku nn People Pleaseriga ("mees-meeldiv", "mees-sükofant"). Kuidas ja miks juhtub, et alati “jah” ütlemine, olenemata sellest, mida teilt palutakse, muutub hävitavaks mitte ainult inimesele endale, vaid ka ümbritsevatele inimestele? Miks on inimeste rõõmustajatel nii palju motivatsiooni ebaõnnestumiseks hea hüvanguks? Kuidas sellest üle saada?

1. Kuidas areneb inimese rõõmustaja

Kõige sagedamini nimetatakse neid inimesi heasüdamlikeks (ja mõnikord selgrootuteks). Seltskonna hing. Probleemideta. Nende kohta ei saa midagi halba öelda. Neid inimesi kasvatati perekonnas, kus oli keelatud ehtsad emotsioonid. Neil ei lubatud vihastada, agressiivsust väljendada - vanemad said selle eest premeerida külma ja läbistava pilguga või isegi teadmatusega. Vastuvõtt ja armastus tuli teenida rangelt isalt või emalt. Kuigi isa või ema ei pea olema range, piisab sellest, kui ei näidata oma tegelikke emotsioone. Inimesed Pleaser kasvatati üles peredes, kus tuli armastust osta, ja selle ostu hinnaks oli loobuda omaenda tunnetest ja soovidest. On ainult üks soov - autoriteetse täiskasvanu soov.

"Ellujäämiseks peate olema teistsugune, vastasel juhul jõuab valu piirini, mida ei saa säilitada," ütleb üks klient.

Neile inimestele öeldi lapsepõlves: "Milline hea kaaslane sa oled, et sa teed andsid!" või "Milline hea kaaslane sa oled oma isa või ema abistamise eest!" Ühiskondlik heakskiit muutub eesmärgiks ja suhted vahendiks selle eesmärgi saavutamiseks. Nad on suurepärased kandidaadid abistavatele ametitele, aga ka erinevatele religioossetele rühmitustele.

2. Need inimesed elavad pideva tundega, et neilt oodatakse midagi

Nii tekkis perekond. Suhe, milles ostetakse tõelist armastust ja hoolt, põhjustab ärevust ja hirmu ootuste mittejärgimise ees. Lapsest saati on inimene elanud pidevas pinges, ebakindluses - temaga manipuleeriti. Nendest samadest hirmudest ja ärevusest sai omamoodi häälega alter ego: „Kas sa näed, kui halb teine on?.. Kuidas sa saad teda aidata?.. Miks sa midagi ei tee ?!.. Kuidas sa saad!.. "neilt abi ei paluta, kuid meeldivad inimesed aitavad siiski. Nad ei lähtu oma varasemast suhtlemiskogemusest, ei ela tõelistes suhetes. Võib -olla just sellest räägivad laulu sõnad “ Inimesed meeldivad ", korruptsiooni Korn poolt:

Ma saan aru nüüd, Kui raske on mul elada

Rahuldav kõigile

Kui hing on juba ammu surnud.

3. Nad kardavad mitte täita teiste inimeste ootusi

Elades pikka aega režiimis "meeldivus teistele", on inimesed harjunud pühakutelt abi ja tuge ootama. See muutub väljakannatamatuks, kui “toredad inimesed” ei vasta teiste inimeste ootustele. Halvim asi, mida nad kardavad, on tagasilükkamine. Seetõttu ehitavad nad endale "tegevusrežiimi", keskendudes näoilmetele, partneri, sõbra, väljavalitu jms reaktsioonidele. "Toredad inimesed" lakkavad lõpuks juhindumast iseendast, oma tunnetest. Nad panid nad mõneks ajaks kõrvale, et saada tähelepanu ja heakskiitu. Mäletate krahvinna Diana kosilase, markiis Ricardo serenaadi filmist "Koer sõimes": "Loomise kroon, imeline Diana, sa oled olend, milles pole ühtegi viga …"

4. "Toredad inimesed" loovad suhteid vastassooga samamoodi nagu suhted oma vanematega

Meeldivate inimeste peredes, kus domineeris üks vanematest, ei olnud manipuleerimine enamasti piiratud. Oluline oli püüda saavutada kiitust ja heakskiitu. Sellistes suhetes domineerisid sagedamini süütunne ja vale vastutus.

Üks klient ütleb: "Mu ema lõi alati kuvandi kannatavast inimesest, kes pani mind süüdi tundma ja soovis pidevalt aidata, päästa."

Need mehed, kasvades üles, püüavad ka naist "päästa", kui ta seda ei palu. Näiteks abielluvad nad haletsusest ja on siis pettunud, et nende ootused ei täitunud ja nende tegusid ei hinnatud. Sellised mehed muutuvad kaotajateks, kellel ei jää muud üle, kui vaikselt kätte maksta - ja siis avaneb nende Pandora kast peidetud kaebuste, hirmude jms jaoks.

5. Oluline on mõelda, mida “toredad inimesed” saavad ja kuidas nad kuvandit loovad

Olles loonud heatujulise inimese kuvandi, hakkab People Pleaser selle kuvandiga tegelema. Temalt oodatakse juba sellist stsenaariumi, mida ei saa rikkuda. Vastasel juhul saab film hoopis teise lõpu. Kuidas? Meeldiv mees ei tea, kuid kardab teada saada. Sellistel inimestel on väga raske stsenaariumi muuta, "EI" on raske öelda. Nad kardavad heakskiidu ja heakskiidu kaotamist. Siin tekibki irratsionaalne hirm, et nad ei suuda kunagi leida suhet, mis ei sunni sind tegema seda, mida sa ei taha. Tunded selle kohta, mida tähendab elada ja mitte vastata teiste ootustele, pole veel tuttavad, kuid juba on arusaam, et on ka teine kogemus. Kuid meeldivad inimesed ei tea veel, kuidas seda omandada.

6. Milliseid emotsioone kogevad “toredad inimesed”?

Kuna neil ei lubatud lapsena oma tõelisi emotsioone väljendada, on see nende elu kahekordse põhjaga kujundanud: näidanud ühte asja ja tundnud täpselt vastupidist. Nad pidid “viha, pettumuse ja pahameele üles küpsetama” ning ainsad meeldivad tunded olid kuulda imetlust nende tegude üle. Selle meeldiva heakskiidu tunde kaotamine on nagu surm, sest muid meeldivaid emotsioone pole. Ja "süü-hirmu-pahameele" mehhanismid jäävad alles.

7. People Pleaseril on raske leida tasakaalu meeldimise motivatsiooni ja tegeliku vajaduse vahel

Toredad inimesed ajavad segamini oma motivatsiooni meeldida ning inimeste tegelikud vajadused ja ootused. Tüdruk räägib noormehele, et kaotas töö (probleem), kui ebaõiglaselt kohtles teda (toreda inimese jaoks on see juba punane tuli "Aita mind kiiremini") ja lootusetusest selles olukorras ("see on minu võimalus" heakskiidu saamiseks ", - ütles pühak. Kuid tegelikult räägib tüdruk lihtsalt endast. See ei edasta kogu toimingute algoritmi, mille "kena inimene" on endale ehitanud. Kui tüdruku jaoks saab see lugu tõenäolisemalt emotsionaalset tuge ja mõistmist, siis “toreda inimese” jaoks on see võimalus kogeda aktsepteerimist, heakskiitu.

8. Inimesed Pleaseri käitumine on meeskonnatöös ettearvamatu, eriti juhtival ametikohal

Väga sageli saavad "toredatest inimestest" inimeste abistamisele keskendunud heategevusorganisatsioonide juhid. See on nende element. Seal on tohutult võimalusi, et kogeda teist oma väärtuse kogemust või võib -olla oma nartsissistliku osa head toitmist.

Kui aga “tore inimene” on juht, siis keskendub ta oma otsustes enamasti mitte õiglusele, vaid teenimisele oma ülemuste suhtes, ignoreerides samal ajal alluvaid.

Selliste juhtide iseloom ja viisakus muutub dramaatiliselt, kui neile ei järgita. Nad vajavad alluvaid nii palju, kui nad saavad teisest isikust kasu suurenenud eneseväärikuse näol. Näiteks kui äripartnerid räägivad hästi alluva saavutustest. „Meeldiv juht” tunneb, et kiitus kuulub eelkõige talle. People Pleaseril on lihtne kiituse allikat muuta. Inimesed ei loe. Mida autoriteetsem on kiitus, seda muutuvam on käitumuslik orientatsioon. Nad hoiavad oma nina tuule käes.

Nagu olete märganud, on "toredate inimeste" käitumismustrid hävitavad eelkõige neile endile, aga ka ümbritsevatele. Võib -olla tundsite ära enda või oma partneri kirjelduse.

Mida peate muutmiseks "toredatelt inimestelt" õppima:

1. Oluline on mõista oma motivatsiooni tegudes.
2. Mõistmine, et ebaõnnestunud suhted on vihje, mis muudab teie suhtumist endasse, teistesse ja ellu.
3. Õpi ütlema EI.
4. Õppige oma tundeid kuulama. Mõistke ja järgige oma vajadusi.
5. Reegel "STOP". Oluline on õppida olema meeldiv iseendale, tehes seda, mis on teile meeldiv, ärge muretsege teiste inimeste ja väljastpoolt tulevate nõudmiste pärast. Niipea kui tekib mõte, et peate kellelegi meeldima, on oluline öelda endale STOPP.
6. Registreeruge hea psühholoogi konsultatsioonile.

Neid lihtsaid juhiseid järgides näete, kuidas teie elu hakkab täis rõõmu ja vabadust

Illustratsioon: