VIIMANE LOOTUS ON SURNUTUNNE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Abitustunne ja initsiatiivi halvatus on väga sageli varajase lapsepõlve trauma tagajärg. Kui ignoreerida lapse loomulikke vajadusi varases lapsepõlves ning igasugused algatused on pettunud ja halastamatu naeruvääristamise all, võib ta väga sageli reageerida abituse, alistumise ja alistumisega. Väga sageli leitakse häbelikkuse juured lapsepõlves, kui täiskasvanute keskkond reageeris lapse spontaansetele ilmingutele hukkamõistu, naeruvääristamise või julma karistusega.

Täiskasvanueas töötab jätkuvalt hästi õpitud kohanemismehhanism, mis jätab inimese ilma võimalike repertuaaride täielikkusest teatud eluoludele ja väljakutsetele reageerimiseks.

Traumaatilised olukorrad koormavad turvasüsteeme üle ja olles täiesti abitud, kui igasugune vastupanu osutub lootusetuks, on inimene lüüasaamise seisundis. Aktiivne enesekaitsesüsteem lakkab töötamast. Valitseb tabatud ohvri reaktsioon või lahingus lüüasaanu reaktsioon.

Psühholoogilise traumaga ei kaasne mitte ainult "võitlus" või "lend" reaktsioone, vaid ka täielik külmutamine, millega kaasneb absoluutne võimetus hetkel toimuvas osaleda. Kui on võimatu võidelda või pääseda ohtlikust olukorrast, tuleb appi äärmuslik meede - külmutamine ja täielik alistumine.

Sellised reaktsioonid meenutavad väga seda, mida polüvagaalse teooria looja S. Porges nimetas dorsaalseks vagaalseks aktiveerimiseks. Polüvagaalse teooria kohaselt aktiveerivad erinevad keskkonnatingimused vaguse närvi erinevaid reaktsioone, mis reguleerivad autonoomset erutust. Vagusnärv algab ajutüvest ja ulatub kõhukelmele, ühendades selle südame, söögitoru, kopsude ja teiste elunditega. See vastutab autonoomse närvisüsteemi aktiveerimise eest ja tekitab erinevaid mõjutusi vastuseks inimese tajumisele teatud keskkonnatingimustest. Ohutustingimustes tekib ventraalne vagaalreaktsioon, kui inimene tunneb end rahulikult ja on teistega seotud (naeratab naeratusele vastuseks, noogutab vestluspartneriga pead jms). See on mugavustunne, mis tekib siis, kui inimene on turvaline, ümbritsetud inimestega, kellega ta on emotsionaalselt rahulik.

Ja vastupidi, kui on ohutunne, aktiveerub sümpaatne erutus. Sümpaatne erutus, ohjad enda kätte haarates stimuleerib lihaseid, südant ja kopse tagasi võitlema või põgenema.

Kui ka see süsteem ei suuda kaitset pakkuda, hakkab toimima parasümpaatilise närvisüsteemi kõige primitiivsem haru - vaguse närvi müeliseerimata dorsaalne haru. Ta vastutab vanimate ja primitiivsete roomajate reaktsioonide - külmumisreaktsiooni - eest. Selle haru aktiveerimine aitab ellu jääda, teeseldes, et ta on surnud, ja sellega võib kaasneda motoorse aktiivsuse lõpetamine, elutähtsa aktiivsuse langus, teadvuse kaotus, soolehäired (seega hirmust vabanemine), hingamise aeglustumine; niipea kui see süsteem võimust võtab, lakkavad eksisteerimast teised inimesed ja ka inimene ise.

Selja vagaalne aktiveerimine on iseloomulik kõigile imetajatele kui sisemine automaatne reaktsioon võimalikule surmale liikuvuse kaotuse või lõksu sattumise korral. Keha hakkab toimima alistumisrežiimis, paistab väliselt surnuna, toimub surma simulatsioon. Selline keha reaktsioon on viimane meeleheitlik katse põgeneda lootuses, et kiskja vabastab vähemalt hetkeks "surnud" saagid küüsist ja see annab talle võimaluse tagasi hüpata, põgeneda ja seega vältige surma.

Sageli nähakse dorsaalset vagaalset reaktsiooni PTSD ja PTSD osana. Selle reaktsiooni intensiivsus võib otseselt korreleeruda teiste mõjutuste intensiivsusega, mis traumaatilise löögi ajal kiiresti blokeeriti.

Pikaajalise korduva kiusamise ja täieliku kontrolli all olevate olukordade korral, mida on võimatu vältida, ei muutu kaitse püsivaks ja laieneb kõikidele elutingimustele. Traumeeritud inimesed harjuvad sageli alluvate, orjalike eksistentsivormidega. Nende enesekindlusvõime on peaaegu täielikult kadunud. Nii ei mõistnud Igor, keda lapsepõlves ja noorukieas vanem kasuõde iga päev julmalt kiusas, ja ei saanud aru, et tema praegune seisund oli tagajärg immobiliseeriva kaitsereaktsiooni kasutamisest, mis oli juba ammu muutunud reaktsioonist elu ja vastus kõigile talle seatud ülesannetele. Igor heitis endale ette häbelikkust, võimetust enda eest seista, tüdrukuga suhet alustada. Igori tavaline enesetunne on "ma pole millekski võimeline", "mul ei õnnestu", "ma olen kõiges süüdi", "ma ei ole nagu kõik teised", "keegi ei armasta mind kunagi." Igor ilmselgelt idealiseeris mind, hämmastas mind sageli oma põhjendamatu tänu ja minestamiseks valmis inimese igavese poosiga. Kui Igor hakkas meenutama ja rääkima kogemustest oma suhetest oma poolvennaga, ema absoluutsest ükskõiksusest tema vastu, selgus, et Igori aju tüüpiline reaktsioon on spetsialiseerunud õudus- ja üksindustunde juhtimisele.

Kui laps tunneb end armastatuna ja turvaliselt, on aju spetsialiseerunud maailma tundmisele, aktiivsele tegevusele, suhtlemisele teiste inimestega, kui laps elab vastumeelsuse, ükskõiksuse õhkkonnas, mis on kombineeritud pideva peksmise, tapmise või tapmise ohuga. vägistatakse, aju on spetsialiseerunud kõikidele sündmustele - teeseldes, et on surnud.

Vältides olukordi, mis sarnanevad lähedalt mineviku traumadega, või mis tahes algatusi, mis võivad hõlmata tuleviku planeerimist ja riskide võtmist, jätavad traumeeritud inimesed end ilma uutest võimalustest traumaatiliste kogemustega edukalt toime tulla. Seega määrab külmutamine, kuigi see on võimalus kaitsta end kohutavate emotsionaalsete seisundite eest, selle pakutava kaitse eest väga kõrge hinna. Tuhmumine halvendab oluliselt elukvaliteeti ja säilitab lõpuks traumaatilise mineviku mõju.

Selliste juhtumite psühhoteraapia on sageli pikk ja ei anna kiireid tulemusi. Nii kulus Igoril rohkem kui kaks aastat individuaalset teraapiat ja rohkem kui poolteist aastat rühmateraapiat, et tunda end kaitstuna, lõdvestununa ja kellelegi vajalikuna. Traumaatiliste kogemuste mõistmine ja töötamine, keskendudes teiste sarnase ajalooga inimeste positiivsetele näidetele, võib avada tee täielikule arengule, kasutada oma omadusi kõige soodsamal viisil ja elada täisväärtuslikku ja täisväärtuslikku elu.