2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Proovime mõista praegust olukorda. Milline on kogu maailma süžee? Kas on tõsi, et seda pole kunagi juhtunud? Ja mis rolli mängib minu stsenaariumis minu "mina"?
Kogu evolutsiooniperioodi jooksul on inimkond korduvalt seisnud silmitsi pandeemiatega. Pärast mitmeid gripiviiruste puhanguid - ainult Hongkong 1968. aastal nõudis rohkem kui miljon inimelu - AIDS, SARS ja mitmed SARSi epideemiad, tundus: varasem kogemus aitas välja töötada viise ja oskusi selliste olukordadega toimetulekuks. Praegused infektsioonitõrjemeetmed näevad aga välja nagu midagi uut, nagu poleks seda kunagi juhtunud. Ja see on okei, sest varasemad pandeemiad erinevad silmatorkavalt praegustest stsenaariumidest.
Illusioonide kokkuvarisemine
Põhimõtteliselt on isoleerimine ja maski kandmine üsna levinud soovitused haigele inimesele, kellel on viirusnakkus. Aga karm isoleerimine koos vaba liikumise keeluga, kontaktide vältimine, sotsiaalne distants, laialdane kanalisatsioon - see oli viimane kord 19. sajandi lõpus, katku ajal. On ilmne, et Covidi kiire leviku enneolematu nakkavuse põhjustatud segadus on viinud ebapiisavate järelduste ja otsusteni. Ja see omakorda tekitas ja säilitab meis peaaegu loomaliku õuduse, sest siiani pole selget viisi uue koroonaviiruse nakkuse raviks. Meie kõrgtehnoloogiline ühiskond ei suutnud selle väljakutsega toime tulla, langes hüsteeriasse ja kaotas võime mõistlikult mõelda. Ja paanikat põhjustab mitte niivõrd viirus ise, kuivõrd kokkupõrge omaenda kõikvõimsuse kokkuvarisemisega, mille ideed on viimastel aastakümnetel aktiivselt viljeletud. Järsku selgus, et inimene on vaatamata võimsale tehnoloogilisele arengule nõrk ja haavatav samamoodi nagu sada, kakssada aastat tagasi. Viirus tabas kõige valusamat kohta - meie nartsissismi.
Covidi rünnatud organismi käitumise ja planeedilisel skaalal toimuva vahel on ilmne seos. Sotsiaalkultuuriliste, majanduslike ja poliitiliste süsteemide hävitamine maailmas on analoogne inimese füsioloogiliste ja vaimsete süsteemide tasakaalustamatusega. Need ei ole paralleelsed protsessid kahes erinevas koosseisus, see on ühtse terviku areng. Oluline on mõista, mida tunneb iga üksik inimene, kes satub sellesse stsenaariumi, mis juhtub meie „mina“korraldusega. Kahtlemata oli see füüsilise ja vaimse tervise ohu võimas mõju all. Isolatsioon, distantseerumine, kontaktide kontroll ja elav suhtlus, millist mõju need uuendused meile avaldavad?
Ohtlik ennetamine
Arstid hoiatavad, et isolatsioon ja steriilsus on otsene tee karja immuunsuse kaotamiseks, mis on kogunenud kogu inimese evolutsiooni jooksul. Sama oht on täis distantseerumist ja elava suhtluse keelustamist - see on empaatia ja emotsionaalse intelligentsuse vähenemine. Fakt on see, et inimene on sotsiaalne olend, seetõttu vajame normaalse vaimse arengu jaoks kõigi meelte koostoimet: visuaalset, kuulmis-, haistmis-, kompimis-, maitsmis- ja kinesteetilist meelt. Nende põhitundete kaudu, mille spekter on tegelikult palju laiem, kujundame võime tajuda nii meid ümbritsevat maailma kui ka iseennast.
Distantseerumine on tegelikult rünnak seoste vastu, inimese ja inimese vahelise suhtluse sotsiaalkultuurilise kogemuse deformatsioon, evolutsiooniprotsessis kujunenud individuaalne ja kollektiivne psühho-emotsionaalne suhtlus. See on kehalise kontakti välistamine ja järkjärguline kustutamine kõigest, mis meis inimlikkuse moodustab - võime tunda teist, reageerida emotsioonile emotsiooniga, tunnetada teist läbi meie ja vastupidi.
Andke positiivset mõtlemist
Võimas negatiivsete uudiste voog, nagu jõgi, mis ületab oma kaldaid, kannab endas tohutul hulgal infoprügi, mis täidab meie teadvuse ega jäta isegi vihjet ruumi enda „mina” tunnetamiseks. Ja arvestades selle perioodi pikkust, kaotame rõõmu tunda end, oma soove, mõtteid, emotsioone, oma füüsilisust, võimet olla ise. Kaasaegse jaoks muutuvad tavalised kogemused luksuseks. Eriti nüüd, kui rünnatakse ja sunniviisiliselt maha surutakse "mina" piire. Sisuliselt on olukord muutunud juba biosotsiaalseks sõjaks. On loomulik, et kõik meie "mina" jõud visatakse hirmu, ärevuse ja elu säilitamise ohjeldamisse.
Füüsikaseadustest lähtuvalt võib ühe elemendi muutmine aga muuta kogu süsteemi. Seetõttu on oluline teadlikult seostuda oma psühhosomaatilise heaoluga, taastada hoolikalt kadunud sidemed omaenda vaimse häälestuse ja kehaga.. Sama oluline on teada, et tegelikku sündmust kogedes satume automaatselt allasurutud traumade lõksudesse ja reageerime kättemaksuga - mineviku negatiivsete kogemuste kaudu. Seetõttu reageerivad kõik teatud traumaatilistele sündmustele erinevalt.
Soovitan:
Pea Vastu Keha
Tavaline 0 vale vale vale RU X-NONE X-NONE Pea ja keha vastandumine on meie kultuuri sügavalt juurdunud. Pea on helge meel, kõrge vaimsus, fantaasialend, abstraktsioon ja globaalne nägemus. Keha seevastu on midagi segavat, häirivat, oma põhivajadustega, mis tekivad kõige ebasobivamal hetkel.
Ole Enda Vastu Aus
Kui me lõpetame iseendale truuks olemise, reedame me iseennast. Võib -olla oli see kellegi jaoks nii lapsepõlves, kui ellujäämiseks kohanes laps vanemate, nende väärtuste, prioriteetide ja arvamustega enda kohta. Selle tulemusena "kadus"
Vägivald Enda Vastu Kui Eluviis
Eneseareng on imeline. Oluline ja vajalik on arendada endas kasulikke oskusi, vabaneda tarbetutest hoiakutest. Kuid üha sagedamini samastatakse enesearendamine enesedistsipliiniga. Tegelikult on see hävitava vägivalla meetod iseenda vastu.
Kuidas Tagasisidet Anda Ja Vastu Võtta: Kriitika Psühholoogia
Ükskõik, mida me teeme või kui hästi me seda teeme, jõuavad kriitikud lõpuks meie juurde. Need on mõned kõige masendavamad hetked, millega kokku puutume. Me pigem väldime seda ebamugavust, kuid üks meie elu põhioskusi on nõuannete, tagasiside ja isegi kriitika andmine ja vastuvõtmine.
Kuidas Mõjutustele Vastu Seista? Suurenenud ärevus. Kuidas Ennast Vastu Võtta?
Tänapäeval pöörduvad paljud inimesed oma ärevuse vähendamiseks "abi saamiseks" ennustajate, selgeltnägijate ja astroloogide poole, kuid nad ei saa täpselt seda teavet, mida nad kuulda tahavad, mistõttu ärevuse tase ainult suureneb .
