Milliseid Traumasid Teevad Nartsissistlikud Emad

Video: Milliseid Traumasid Teevad Nartsissistlikud Emad

Video: Milliseid Traumasid Teevad Nartsissistlikud Emad
Video: Знакомство с ICX-medentis.#3. Обзор хирургического набора icx- templant(premium с 2018года) 2024, Märts
Milliseid Traumasid Teevad Nartsissistlikud Emad
Milliseid Traumasid Teevad Nartsissistlikud Emad
Anonim

Jätkan Ameerika psühhoterapeudi Caryl McBride'i raamatu „Piisavalt hea” lugemist ja uurimist.

See raamat on mõeldud naistele, kes kasvavad koos nartsissistlike emadega. Lugesin pliiatsiga)

Tahaksin kirjutada palju mõtteid, siin on üks neist:

"Kui lapsed ei saa oma vajaduste rahuldamiseks vanematele loota, ei suuda nad arendada turvatunnet, õpivad usaldama ja tunnevad end enesekindlalt. Usaldus on kolossaalne arenguprobleem. Olge intiimsuhetes turvaline."

Jah, just vanemad annavad meile esimese kogemuse oma tunnetega tegelemisest. Peate olema emotsionaalselt väga küps inimene, kes teab, kuidas lapse erinevatele tunnetele vastu seista ja talle tagasisidet anda.

Kui teie lapsepõlves väljendasid vanemad teile palju umbusaldust, kritiseerisid, võrreldes teistega, solvasid, kui te ei vastanud ootustele, siis täiskasvanueas tunnete, et teil pole sisemist tuge.

Tekib tugev seotus välise arvamusega ning enesekindluse ja väärtustunde puudumine.

Ja kogu aeg sees, justkui keegi ütleks sulle: "Sa pole piisavalt hea, et olla see ja teha sellist ja sellist asja."

Omast kogemusest võin öelda, et nendest tunnetest vabanemine pole lihtne. Ja enda teraapia ja klientidega ravimise käigus sain aru, et sellest pole vaja lahti saada.

Vastupidi, peate neid tundeid kogema, ainult sellise inimese juuresolekul, kes suudab tõesti empaatiliselt vastata ja jääb teiega sel raskel hetkel.

Neid tundeid elades näib, et sulgeme gestalt, mittetäieliku kogemuse ja see vabastab palju energiat tegutsemiseks ja eluks)

Teie elu praeguses hetkes.

Psühhoterapeut ei ole mustkunstnik, ta aitab ainult kliendil leida ja luua tuge enda sees ja ümber.

See on eriti oluline täiskasvanute jaoks, kelle vanemad lapsepõlves keelasid ja lükkasid tagasi selle või teise tundmise.

Mõnes peres oli viha ja viha keelatud, samas kui teistes võisid nad vastupidi keelata rõõmu või kurbuse.

Keelatud tunnete elamise töö on vaevarikas ja mitte kiire. Tavaliselt soovitan klientidel teraapia ajal teatud teemalisi raamatuid lugeda, nii et töö on palju produktiivsem.

Ma ei usu, et sellise raamatu lugemine nagu "tervenda pärast seda, kui oled ise lugenud", saab üksi terveks. See on võimatu, kuna psühholoogilised kaitsemehhanismid on sisse lülitatud, mis takistab meil valuga silmitsi seista. Kuid psühhoterapeudi teraapias võivad need raamatud aidata.

Ja raamat "Piisavalt hea" on üks neist)

Kas loete psühholoogiaalaseid raamatuid? Mida te soovitate? Võib -olla on mõni raamat, mis teile eriti meeldis?

Soovitan: