2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Jätkan Ameerika psühhoterapeudi Caryl McBride'i raamatu „Piisavalt hea” lugemist ja uurimist.
See raamat on mõeldud naistele, kes kasvavad koos nartsissistlike emadega. Lugesin pliiatsiga)
Tahaksin kirjutada palju mõtteid, siin on üks neist:
"Kui lapsed ei saa oma vajaduste rahuldamiseks vanematele loota, ei suuda nad arendada turvatunnet, õpivad usaldama ja tunnevad end enesekindlalt. Usaldus on kolossaalne arenguprobleem. Olge intiimsuhetes turvaline."
Jah, just vanemad annavad meile esimese kogemuse oma tunnetega tegelemisest. Peate olema emotsionaalselt väga küps inimene, kes teab, kuidas lapse erinevatele tunnetele vastu seista ja talle tagasisidet anda.
Kui teie lapsepõlves väljendasid vanemad teile palju umbusaldust, kritiseerisid, võrreldes teistega, solvasid, kui te ei vastanud ootustele, siis täiskasvanueas tunnete, et teil pole sisemist tuge.
Tekib tugev seotus välise arvamusega ning enesekindluse ja väärtustunde puudumine.
Ja kogu aeg sees, justkui keegi ütleks sulle: "Sa pole piisavalt hea, et olla see ja teha sellist ja sellist asja."
Omast kogemusest võin öelda, et nendest tunnetest vabanemine pole lihtne. Ja enda teraapia ja klientidega ravimise käigus sain aru, et sellest pole vaja lahti saada.
Vastupidi, peate neid tundeid kogema, ainult sellise inimese juuresolekul, kes suudab tõesti empaatiliselt vastata ja jääb teiega sel raskel hetkel.
Neid tundeid elades näib, et sulgeme gestalt, mittetäieliku kogemuse ja see vabastab palju energiat tegutsemiseks ja eluks)
Teie elu praeguses hetkes.
Psühhoterapeut ei ole mustkunstnik, ta aitab ainult kliendil leida ja luua tuge enda sees ja ümber.
See on eriti oluline täiskasvanute jaoks, kelle vanemad lapsepõlves keelasid ja lükkasid tagasi selle või teise tundmise.
Mõnes peres oli viha ja viha keelatud, samas kui teistes võisid nad vastupidi keelata rõõmu või kurbuse.
Keelatud tunnete elamise töö on vaevarikas ja mitte kiire. Tavaliselt soovitan klientidel teraapia ajal teatud teemalisi raamatuid lugeda, nii et töö on palju produktiivsem.
Ma ei usu, et sellise raamatu lugemine nagu "tervenda pärast seda, kui oled ise lugenud", saab üksi terveks. See on võimatu, kuna psühholoogilised kaitsemehhanismid on sisse lülitatud, mis takistab meil valuga silmitsi seista. Kuid psühhoterapeudi teraapias võivad need raamatud aidata.
Ja raamat "Piisavalt hea" on üks neist)
Kas loete psühholoogiaalaseid raamatuid? Mida te soovitate? Võib -olla on mõni raamat, mis teile eriti meeldis?
Soovitan:
Tütred Ja Emad. Psühhoteraapia Kroonikad
Suhted emaga on meie elus üks olulisemaid. Ema üks olulisemaid ülesandeid on pakkuda elementaarset turvatunnet ja lapse arengu emotsionaalse taseme kujunemist. Naise jaoks on suhe emaga ka suhe tema sisemise naiseliku hingeosaga, tema intuitiivse osaga.
Seks: Miks Nad Seda Teevad?
„Kõige laiema kliinilise kogemuse põhjal võin kindlalt väita, et meie tsivilisatsiooni ajaloos esines seksuaalakt armastuse tundel ainult väikestel juhtudel. Vastastikune viha, vihkamine, sadistlike emotsioonide avaldumine ja põlgus on kaasaegse inimese armastuskogemuste lahutamatu osa.
18 Viga, Mida Teevad Narkomaanide Ja Alkohoolikute Vanemad
Pärast selle artikli lugemist saate teada, millised on vanemate seas kõige levinumad vead. Selle teabe abil muutub teie käitumine tõhusamaks kui kiirema abi otsiva patsiendi hõlbustamine. See artikkel on kasulik mitte ainult vanematele, vaid ka teistele narkomaanide ja alkohoolikute sugulastele - abikaasadele, meestele, vendadele, õdedele, lastele ja sõpradele.
Nartsissistlikud Vanemad. Lapsed Eraomandina
Nartsissistlikud vanemad püüavad lapselt ära võtta kõige olulisema - õiguse olla tema ise. Pole asjata, et enamik nartsissistliku häirega ühe või mõlema vanemaga inimesi tunneb end sageli nagu polekski. Nartsissist peab last enda laienduseks selle sõna otseses tähenduses, tema täielikku ja jagamatut vara.
Motivatsioonist Ja Kavatsusest - Või Miks Inimesed Teevad Seda, Mida Nad Teevad
Igal käitumisel on positiivne eesmärk. See tähendab, et sellise käitumisega soovib inimene endale midagi head. Näiteks inimene karjub ja ehmub, kuid soovib sel viisil tähelepanu või heakskiitu saada. Esmapilgul võib see tunduda deliiriumina, kuid kui arvate, et käitumine kujunes välja näiteks lapsepõlves, siis pole see nii petlik (mõnelt vanemalt on see ainus võimalus tähelepanu saada, mida saate teha).