LÄHEME! VÕTA SEE! KÜSI

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kõik need kolm sõna on omavahel tihedalt seotud, sest abi palumine, abi vastuvõtmine ja abistamine võivad hõlmata kõigil inimestel sama traumat.

Meie psüühika kasutab kõigis neis protsessides samu psühholoogilise kaitse mehhanisme.

Boonusena on heategevuse teema sellesse kolmainsusse hästi sisse kootud.

Ja nüüd lähemalt.

Tõenäoliselt märkas iga inimene ühte nähtust. Pakute kellelegi abi (jooksvalt, perioodiliselt või ühekordselt, kuid suures ulatuses) ja ootate temalt tänu, kuid märkate hoopis, et ta on vastupidi emotsionaalselt või füüsiliselt teist eemal. Tema sõnul libisevad teie aadressile kipitavad mõnitused, nagu „Noh, teil on ärimees” või „Me kõik teame, kuidas te raha teenite”, „Teil on alati lihtsam, aga meie jaoks…”. Varjatud agressioon, haavad, devalveerimine ja mõnikord avatud agressiivsed rünnakud teie vastu. Ja te olete kahjumis, sest te ei arvestanud sellega ilmselgelt!

Jah, seda juhtub kõige sagedamini. Abi paluja liigub automaatselt abipalujast madalamale positsioonile. See, kes abi võtab, kirjutab justkui alla oma maksejõuetusele, et oma probleem ise lahendada. Ja see, kes seda abi osutab, muutub minu saatuse kohtunikuks.

Paljudel inimestel on väga raske teistelt inimestelt abi paluda, et mitte kogeda seda alandavat tunnet. Ja siin valib psüühika, et ennast kaitsta ja see alandus üle elada, mitte kokku kukkuda, valib ühe kolmest võimalusest:

1. Üldiselt ärge küsige kelleltki abi, vaid tehke kõike ise, isegi kui see nõuab lisapingutusi.

2. Isik astub vaimustavale, halvustavale, infantiilsele positsioonile.

3. Või käitub nagu ülem - diktaator. Ta ei küsi üldse, ta annab korraldusi. Samas on toon võimalikult ühtlane ja teras, nii et keegi isegi ei mõista, kuidas ma end tegelikult tunnen.

See, kes annab, meeldivate tunnete lainel ei pruugi seda küsija pinget märgata. Või äkki märkab ja keeldub.

Kui sellegipoolest avaldatakse taotlus ja antakse abi, lülitub andja amortisatsioon sisse, et viia teie positsioonid temaga vastavusse. Seetõttu otsib meie psüühika heategijas vigu. Kas mitte olla tänulik või mitte tunda end kohustatud ja uuesti tähtsat positsiooni taastada.

Seetõttu ei tunne abistajad (andjad) enamasti tänu, vaid tunnevad end negatiivselt selle inimese ees, keda nad aitasid. Selle psühholoogilise stressiga seoses tekkisid ütlused, et kui te ei soovi suhet rikkuda, ärge laenake raha. Või “Tehke inimestele head ja visake see vette”, “Nad ei otsi head” jne.

Kuid isegi teenust või abi osutava isiku (heategija) positsioonilt pole see ka nii lihtne. Juba skeem sellest, mis andja on kõrgem, võimaldab kompenseerida tema sisemist alaväärsust ja nautida oma võimu küsiva üle. Seetõttu on meil nii palju päästjaid ja heategijaid ning mida tugevam ja valusam on meie ebaõnnestumise ja alaväärsuse sisetunne, seda rohkem võib tekkida tahtmine päästa kõiki, aidata ja teha head, isegi kui keegi ei palu. Selliste tegudega tunneb heategija end lühikese aja jooksul rikka ja olulisena. Pidage meeles ähvardust "noh, te küsite minult midagi muud", mis saadab meid ebaolulisele küsimusele. See fraas peaks meid asetama oma kohale, asendisse altpoolt.

Ma ei väida, et kõigil tänutöödel oleks varjatud eeliseid. Inimesed saavad üleliigsetest lihtsalt head anda. Aga kui kinkijal endal hästi ei lähe, siis on suur tõenäosus, et ta saab sellest saajate heaolu taustal olulisuse näol hüvitist.

Kõik need seisundid ulatuvad tagasi meie sügavasse lapsepõlve, kui olime tõesti teisest (vanemast, täiskasvanust) sõltuvuses ega suutnud ise midagi teha. See tunne, et ei suuda ise toime tulla, oli totaalne ning muutis meid haavatavaks, haavatavaks ja tähtsusetuks. Ja täiskasvanul oli meie üle tohutu võim. Seetõttu tekitab iga kord, kui peame küsima, võtma ja andma, alateadlikult meis neid tugevaid tundeid, mida me sel perioodil kogesime. See on üsna traumaatiline hetk, nii et meie psüühika, et meid kaitsta ja mitte hävitada, sisaldab kaitsemehhanisme, idealiseerimist ja devalveerimist.

Mida teha? Kas on võimalik normaalselt paluda, anda ja vastu võtta ning samal ajal mitte tunda end väärtusetuna või kõikvõimsa jumalana?

Jah, see on võimalik. Kuid kõigepealt teeme eksperimendi.

Öelge fraas "Kas saaksite mind aidata?" või "ma vajan teie abi!"

Ja jälgige, kuidas teie hääl kõlab: üleolev, korrapärases toonis, põnev, ebaoluline ja või midagi muud.

Mida teie keha tunneb, kui te seda ütlete: ta tahab kahaneda, kahaneda, pisarad vihast või pahameelest, võib -olla keerate automaatselt eemale või pöörate oma silmad kõrvale või midagi muud.

Astuge nüüd selle asemele, kellelt te väidetavalt abi palusite, ja muutuge temaks. Vaadake tema silmadega end küsides ja jälgige, mis tunded teil praegu on, kui see inimene teie käest abi palub: nõelamine, jäledus, vastikus, ülbus, jõutunne või tunnete end lihtsalt hästi. Võib -olla su keha sirgub või satub isegi mingisse asendisse.

Nüüd näete ennast küsimise ja andmise rollis.

Võib -olla tundsite end selles katses andja rollis vanemliku tegelasena, ülemusena ja isegi hakkasite käituma nagu tema ning kerjav figuur olite laps. See viitab vigastusele.

Kas ilma nende osariikideta on võimalik abi küsida, anda ja vastu võtta?

Jah, saate, kuid teed on.

Sellel tervendaval raviteel peate esmalt sukelduma sellesse lapsepõlvetraumasse ja tunnistama, et seal ja siis olin ma tõesti väike ja sõltuvuses, kuid nüüd olen suureks kasvanud ja saan ise palju ära teha enda ja teiste heaks.

Kuid selleks, et abi küsida, pean ma ka tunnistama ja aktsepteerima tõsiasja, et on palju asju, mida ma ei saa teha, kuna olen ainult inimene ja minu ressursid on suured, kuid mitte piiramatud.

Mõistke ja aktsepteerige oma tugevusi ja nõrkusi. Mõistke ja tunnistage, et teistel inimestel on tugevusi ja nõrkusi ning nende tugevusi saab võrdselt jagada, koostööd teha ja abi eest tänulik olla.

See oma väärtuse tagasitõmbamise töö toob sulle vilja ka teistes eluvaldkondades ja laseb sul lõpetada oma energia raiskamise enda ja teiste devalveerimisele.

Soovin teile edu teel.