Sa Oled Psühholoog! Müüdid Psühhoterapeudi Kohta. Teraapia Tähendus

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Mis on psühhoterapeut? Milleks see mõeldud on? Mida ta annab? Igapäevaelus puutun sageli kokku inimestega, kellel puudub isiklik psühhoteraapia kogemus ning mulle avaldab sageli muljet see, mida nad psühhoteraapiast ja psühhoterapeudi isiksusest arvavad. Olen koostanud nimekirja oma elukutse kohta levinud müütidest ja nüüd tahaksin tõesti neid vähemalt natuke hajutada. Miks? Ilmselt seetõttu, et arvan, et kohtumised psühhoterapeudiga ei tee kindlasti kellelegi halba. See ei nõua mega kaalukaid põhjusi. Ja kui see oleks meie ühiskonna kultuuris norm, siis oleks ühiskond tervem, inimestevahelised suhted ausamad ja läbipaistvamad. Ei ei. Ma ei tee kampaaniat. Olen kindel, et ravi alustamise otsuse peaks tegema inimene ise ja ainult tema ise. Siin on vaid levinud müüdid, mis sageli takistavad olulise otsuse tegemist või vastupidi, loovad selle tegemiseks vale motiive.

Ja nii, psühholoog / psühhoterapeut:

• teab, kui "õige" ja kui "vale";
• õpetab, kui "õige";
• inimese jälgimine teeb tema psühholoogilise portree / paneb diagnoosi;
• teab psühholoogilisi "nippe" ja manipuleerib nende abil oskuslikult inimestega, saavutades nende isekad eesmärgid;
• süveneb lõputult oma lapsepõlve, otsides oma tänaste probleemide põhjust;
• elab oma elu eranditult "õigesti".

Need ideed psühhoterapeudi töö ja isiksuse kohta on ühised enamikule inimestele, kes pole oma elus psühhoteraapiat kohanud. Samal ajal võivad erinevad inimesed suhtuda neisse ideedesse erinevalt, millest tulenevalt kujuneb tema isiklik vastus psühholoogi kabinetis olevale küsimusele "olla või mitte olla". Keegi takistab end psühhoterapeudi külastamast, kuna ta ei taha, et teda õpetataks, talle öeldi "kuidas", ta ei taha saada manipuleerimise objektiks, muretseb sildistamise pärast, muretseb selle pärast, üks tuttav saab sellest teada. Lõppude lõpuks on häbi täiskasvanu abi vajada. Samal ajal tuleb teine, vastupidi, spetsialisti juurde, et saada nõu, mida oma eluga peale hakata või kuidas teatud olukorras käituda. Keegi kirjutab kõik oma eluraskused lapsepõlvest maha, soovides leida põhjus kõigest, mis on olemas, ja parandades seda automaatselt, parandage see süsteemi viga.

Sõltuvalt teie suhtumisest mainitud punktidesse, palun või pettun teid.

Psühhoterapeut ei oska elada ega käituda "õigesti", seetõttu ei ela ta ise ka "õigesti". Lihtsalt sellepärast, et selles valdkonnas pole õigeid / valesid kategooriaid. Terapeut ei ole kohtunik ega objektiivse tõe kandja. Ja teraapia ei keskendu sellele, kuidas elada ja kuidas mitte. Terapeut püüab mitte kleepida silte ega diagnoose. Selline suhtumine klienti muudab võimatuks kliendi -terapeutilise liidu - teraapiaprotsessi tuuma. Terapeut on teie minevikust huvitatud ainult nii palju kui see on teie jaoks oluline. Te ei õpi psühhoteraapiat selleks, et inimesi juhtida või teisi oma soove täita.

Tundub, et just siit tekivadki küsimused: “Milleks siis psühhoterapeut?”, “Millega ta tegeleb?”.

See võib olla mõnele teist uudis, kuid terapeut on tavaline inimene. Temal, nagu sinulgi, on hirmud, iga päev seisab ta silmitsi eluraskuste ja oma segadusega, tal on samad raskused, mis sul tööl, perekonnas, kes on vihane, kurb, õnnelik, satub mõnikord meeleheitesse. Ja kas te kujutate ette? Enamikul terapeudidest on oma psühhoterapeudid ja kõigil eranditult on minevikus ulatuslik kogemus isikliku psühhoteraapia alal!

Mis vahe on siis kahe inimese vahel, kes asuvad psühholoogi kabinetis üksteise vastas? Tõenäoliselt on see kõigepealt tähelepanu ja teadlikkus. Aastate jooksul on tulevane terapeut õppinud olema tähelepanelik enda ja oma klientide suhtes. See tähendab, et spetsialist märkab rohkem. See, mida inimesed on harjunud mitte tähele panema, osutub psühhoterapeudi näeks. Samas ei anna ta märgatut oma tähendusega. Ta lihtsalt juhib teie tähelepanu sellele, mida ta nägi, ja teie, nagu selgub, ei märganud endas varem. Ja see esmapilgul teeb tühiasi sageli "imesid", sest märkamatu piirkonnas, teadvuseta piirkonnas, on reeglina peidetud vastused esitatud küsimustele. Teiega töötades on terapeut tähelepanelik ka iseenda, oma tunnete suhtes, mis tekivad töö käigus. Tunded, mis tekivad terapeudi hinges seoses teie, teie lugude ja ilmingutega - see on veel üks sammas, millel terapeutiline protsess toetub. Kui seisate silmitsi terapeudi inimliku reaktsiooniga, kes jääb teiega täiesti ausaks, saate teada enda kohta midagi olulist.

Ja veel üks oluline punkt - teie nägemine ei tähenda seda hindamist. On tõesti võimatu näha, et olete edukas / ebaõnnestunud, tark / loll, ilus / kole. Nüüd ütlete, et ma valetan. "Kuidas nii? Nii töötavad maailm ja inimesed meie ümber! " Loomulikult saavad seda teha ka psühhoterapeudid. Meile kõigile on seda õpetatud lapsepõlvest saadik. Kui aga näete ennast või kedagi teist rumala või inetuna, mõelge, kas näete inimest enda ees sellisena, nagu ta on, või vaadake läbi nähtamatu filtri enda seest, riietades teise või ise kellegi hoolikalt kohandatud ja kvaliteetse ülikonna…

Üldiselt on psühhoteraapia eesmärk märgata rohkem: enda ja ümbritseva maailma kohta, saada välja iga kohtumine, mis oli peidus, võtta vastutus ja õppida sellega elama. Loomulikult on sel viisil elamine keerulisem ja sageli valusam. Kõigile teie ümber ei meeldi teie uus eluviis. Ja enese tundmise teel pole lõppjaama. Kuid kui olete õppinud ennast nägema ja mõistma, ei taha te tõenäoliselt peatuda.