2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-12 20:57
Detsembris viisin ettevõttele läbi voo 2020. aasta tulemuste kokkuvõtmisest ja 2021. aasta planeerimisest.
Selle voo üks sagedasemaid küsimusi oli: "Kust ma saan motivatsiooni seatud eesmärkide saavutamiseks?"
Kui huvitav see osutub: eesmärkide kirjutamiseks on motivatsiooni, kuid kirjalike eesmärkide saavutamiseks puudub motivatsioon?..
Hmmm.. Kuidas nii?
Proovime alustuseks välja mõelda, mis see motivatsioon tegelikult on.
Siin on lihtne googeldamine selle kohta. (Jah, jah, kõik on Google'is juba pikka aega olnud ja ma soovitan teil seda kasutada😉)
Motivatsioon (lad. Movēre "liikuma") - motivatsioon tegutsemiseks; psühhofüsioloogiline protsess, mis kontrollib inimese käitumist, määrab selle suuna, korralduse, tegevuse ja stabiilsuse; inimese võime oma vajadusi aktiivselt rahuldada.
Lihtsamalt öeldes mõtleme motivatsioonist rääkides kõige sagedamini energia (ja sagedamini vaimse) olemasolu või puudumist mis tahes toimingu jaoks. See tähendab, et me mõtleme oma psühho-emotsionaalset seisundit, mille tunneme keha tasandil ära apaatia, laiskuse, ressursipuuduse jms all või vastupidi, energiana, soovina liikuda, midagi teha jne.
Aga miks see energia kaob?
Googeldagem veel ühte olulist terminit.
* Motiiv * (lad. Moveo "käik") on materjal või ideaalne objekt, mis kujutab subjekti jaoks lõplikku (lõplikku) * väärtust *, mis määrab tema tegevuse suuna, mille saavutamine on * tegevuse tähendus *.
Selles määratluses on üks selle energia kadumise sagedastest põhjustest, mida me nimetame motivatsiooni puuduseks - tähenduse kadumine või puudumine.
Juhtub nii, et ühel hetkel me lõpetame arusaamise "Miks ma seda kõike teen?" Tundus, et ta kirjutab endale eesmärke ja kõik oli nii ilus ja inspireeritud ning siis bam ja pole üldse selge, miks see kõik on.
Milleks üldiselt midagi teha, kui on olemas soe pastell ja tee või kakao. 😂
See juhtub siis, kui valime üsna üldise standardse sõnastuse, nagu "ma tahan olla terve" või "ma tahan saada X raha". Lahedad eesmärgid, kas olete nõus?
Aga millegipärast puudub motivatsioon nendeni jõuda.. kuidas see nii on?
Paradoks on selles, et sageli ei tööta ka jäik SMART -sihtmärk. Seal kaob energia sageli isegi koostise enda etapis, sest huvi ja inspiratsiooni impulss on kadunud ning ratsionaalne aju hakkab kõvasti tööd tegema ja püüab tulevikku ennustada "Ma tahan olla terve, külastades lähimat jõusaali 2 korda nädalas 1 tund kuus kuud." mida ja kuidas ma teen teha järgmised kuus kuud. 2020 on seda näidanud rohkem kui kunagi varem. Joonista sina, mitte jõusaal, püsi kodus maskis ja pese käsi. 😂
Ja mis siis, kui selle asemel, et proovida alguses kõike võimalikult täpselt konkretiseerida, proovige endale vastata mõnele lisaküsimusele oma eesmärgi kohta. Näiteks:
- Mida tähendab minu jaoks terve olla? Kuidas seda väljendatakse?
- Miks see mulle tähtis on? Miks muidu?
- Mis saab minu jaoks võimalikuks, kui mul on X raha?
- …
Energia ilmumiseks on oluline leida selle eesmärgi jaoks oma väärtus, tunda sõnade emotsionaalset reaktsiooni. Oluline on jätta kõrvale üldtunnustatud ilus keel ja tunnistada selle tähtsust ja väärtust, mille valite oma elusuunaks.
Olen oma treeneri abiga tuvastanud enda jaoks ühe olulise "õigesti" kujundatud eesmärgi näitaja - see on huvi. Kui tunnen huvi selle vastu, mida eesmärgiks sõnastan, siis olen õigel teel.
Kuidas olete motiveeritud oma elu eesmärke saavutama?:)
Soovitan:
5 Sammu Oma Finantsstabiilsuse Saavutamiseks
Miks kogete pidevalt rahalisi raskusi (võlad, laenud, rahapuudus) või ei kuluta raha „kroonilisele tasemele”, mis viib lõpuks psühholoogilise väsimuseni? Teema kontekstis ei ole rahaliste kuludega kaasnevad haigused välistatud. Kuidas rahalisi raskusi ära hoida?
Soovikaart On Tõeline Viis Oma Eesmärkide Saavutamiseks
"Soovikaardi" visualiseerimistehnikat seostatakse sageli esoteerika või astroloogiaga, kuid tegelikult põhineb see enda teadvusega manipuleerimisel. Psühholoogia seisukohast on see asjade enda peas, mõtetes, soovides korrastamine, mis viib soovitud tulemusteni.
Kuidas Rasketest Aegadest üle Saada? Kust Saada Eluks Jõudu
Probleemide lahendamiseks on erinevaid viise. Küsimus on vaid selles, milline meetod on isiklikult teie võimuses. Ja selles elukvaliteedis, mida ta teile pakub. Me kõik tunneme end kohati halvasti. Stress tööl, perekonfliktid, eluhäired, lähedase kaotus, keskeakriis, enda ja elu ümbermõtestamine.
Kuidas Saada Enesekindlust Oma Eesmärkide Edukaks Saavutamiseks?
Kas seate kahtluse alla iga oma otsuse? Kas tunnete end suhtlemises piiratuna ja ebakindlalt? Hirm rääkida oma siirastest tunnetest ja soovidest? Väsinud pidevast ebakindlusest? Ja kas teil on suur soov oma eesmärki saavutada? Me tuleme siia maailma nagu tühi paberileht, millele pole midagi kirjutatud ja meis pole häbelikkust, hirme, ärevust, häbitunnet, kohmetust.
Nipid Eesmärkide Seadmiseks Ja Soovitud Saavutamiseks
Unistuste täitumine algab eesmärgi seadmisest. Õigesti sõnastatud eesmärk - 70 protsenti edust. Töötades pühendan palju aega õigele eesmärkide seadmisele ja siis jääb väheks. Niisiis, milline on seatud eesmärkide saavutamise protsess? Täpsemalt Esimene asi, millele peaksite tähelepanu pöörama, on eesmärgi spetsiifilisus.
