2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Katkend raamatust " Millega me armastuse segi ajame või armastus on …" Vastutame näiteks oma hammaste tervise eest. Seetõttu hoolitseme suuhügieeni eest iga päev, isegi kui te seda ei soovi. Kui me selle tegemise lõpetame, on meil hammaste terviseprobleeme.
Samamoodi teeme palju rutiini, mitte alati huvitavaid ja meeldivaid asju, et lihtsalt oma elu korras hoida.
Samuti hoolitseme näiteks aias toataimede ja -puude eest - nende õitsemise ja viljade nautimiseks peame nende kasvamisse midagi investeerima. Hooldame autot jne.
Suhted nõuavad ka energia investeerimist nende hoidmisse ja arendamisse. Selleks, et pikka aega nautida lähedust, üksteisemõistmist, ühist rõõmu, tuleb teha mingisugune rutiin. Kui me ei investeeri suhetesse, vaid ootame neilt rõõmu ja naudingut, siis suhe närbub kiiresti.
See ei tähenda, et peate end sundima ja tegema seda, mida hing põlgab. Aga kui partner ja suhe on olulised, siis on ka panus suhtesse vajalik, kuigi mõnikord ei tekita see rõõmu.
Vastastikune huvi suhte vastu
Turvalisusest, avanemisvõimalusest on raske rääkida, kui üks on huvitatud suhtest ja teine mitte.
Armastus, sõprus ja muud pikaajalised suhted tekivad siis, kui mõlemad on suhtest võrdselt huvitatud. Jah, võib esineda perioode, kus keegi on partnerist pisut kaugemal või soovib veidi rohkem kontakti. Aga üldiselt peaks soov suhteid hoida ja arendada võrreldav.
Üks levinud vigu suhetes on suhete loomine kellegagi, kes on sellest vähem huvitatud. Siis võtab kõik suhete loomise ülesanded see, kes on rohkem huvitatud. See, kes on vähem huvitatud, ei võta vastutust.
Suhte vastu huvi hoidmine on ka vastastikuse vastutuse element.
Jah, ühelt poolt on suhted nauding, kergus, mäng, spontaansus.
Teisest küljest korraldame ise selle naudingu enda jaoks. Meie ühine ülesanne on muuta see huvitavaks ja nauditavaks. Ära oota, et kõik juhtub iseenesest või et partner teeb kõik, vaid võta kaasa ka midagi oma, et huvi säiliks.
Kui huvi hääbub, siis on ka kohustus seda märgata, arutada seda oma partneriga ja kui muid võimalusi pole, siis lõpetada suhe ja mitte lasta kõigel minna.
Stabiilne kontakt
On oluline, et kontaktis oleks stabiilsus.
Regulaarsed katsed või ähvardused kontakti katkestada või demonstratiivne irdumine - hävitavad suhte turvalisuse.
Oluline on esialgu kindlaks teha, mis võib suhte lõppemise tegelikult põhjustada. Ja suhte enda käigus kinnitage, et suhtes on kõik hästi ja miski ei ähvarda intiimsust. Probleemide korral arutage konstruktiivselt ja otsige lahendust.
Emotsionaalne töö
Emotsionaalne töö on see, mida me teeme suhete säilitamiseks ja arendamiseks.
-
Enda eest hoolitsemine suhtes. Mõista õigeaegselt, mida sa tahad, mida sa ei taha, mis sulle meeldib, mis sulle ei meeldi - ja edasta see oma partnerile. Tehke seda nii, et tunnete end suhetes mugavalt. Tutvustage, mis on teie jaoks huvitav ja meeldiv.
Võtke aktiivne positsioon. Et mitte kannatada, mitte olla ohver, mitte ühel hetkel plahvatada, et “kõik on halb, piisab, meil on küllalt”.
- Oma partneri eest hoolitsemine. Olge tundlik, näidake tähelepanu ja huvi, õppige oma partnerit tundma, pidage meeles (või pange kirja) olulisi asju, näidake üles hoolivust ja armastust selles vormis, milles partner seda tajub. Küsides “kuidas teie päev oli” ja tõesti kuulmist ja mõistmist, partneri vanemate sünnipäeva meenutamist (telefoni meeldetuletuse panemist), partnerile meeldiva pakkumist jne jne.
- Suhete eest hoolitsemine. Suhtes toimuva märkamine. Mõlemad on mugavad. Suhted arenevad või närbuvad. Mis saab neid parandada. Jne. Seda selleks, et õigel ajal rääkida ja mitte seda harjata. Ja võta õigeaegselt initsiatiiv enda kätte. Ja teha järeleandmisi millegi suhtes.
On oluline, et emotsionaalne töö oleks vastastikune. Kui üks läheb kohtuma ja teine mitte, üks näitab muret ja teine mitte, üks on huvitatud ja teine mitte, siis pole suhe mugav ja õnnelik.
Võta-anna tasakaal
Muu hulgas on oluline säilitada võtmise ja andmise tasakaal. Kui on märkimisväärne eelarvamus - keegi investeerib rohkem, keegi vähem -, siis on raske rääkida turvalisusest ja rahulolust suhtega.
Soovitan:
Sa Oled õnnelik! Või Kuidas Lõpetada Vastutus Oma Elu Eest
- Noh, muidugi, sul on lihtne öelda, kui vedanud sa oma mehega oled !! - Teil on vedanud, teil on auto, te ei pea väikebussidega kaasa vedama … - Muidugi oleksin ma ka sellise figuuriga talupoegadega edukas, sul on vedanud. - Õnneks, su ema istub lastega, mitte nagu mina … - Õnnelik, sul on oma äri ja ma venitan seda neetud tööd kogu aeg
Suhete Arendamise Seitse Etappi
Eluarengu jooksul läbivad absoluutselt kõik paarid seitse etappi - tahavad nad seda või mitte … Ja mõnikord võib teadmine nende etappide kohta ja ühine valmisolek koos olla, ükskõik mis, aga võib suhte purunemisest päästa. Lõppude lõpuks võib tõeline sügav tunne areneda alles aastate jooksul ja selleks peate läbima palju katsumusi ja raskusi.
Naise Vastutusest Suhete Eest
Mõne naise peas elab "naljakas" mõte - umbes 100% vastutus partnerluste kvaliteedi eest. Mitte lihtsalt "kummaline", vaid kannibalistlik - süü, häbi ja ärevuse kuristikku lohistamine. Kerges versioonis on see idee pakitud ideesse naise ülivõimest süüdata mees saavutuste eest välismaailmas.
Vastutus Muudatuste Eest
Ühes vestlusest oma tuttavaga, kes õpib psühhoterapeudiks ja läbis ise koos psühholoogiga psühhoteraapiat, märkis ta järgmist: „Peate selle eest hoiatama, et tulemuse saamine sõltub lõppkokkuvõttes ainult teist. Nii palju kui olete valmis vastu võtma ja saate.
Vastutus Oma Elu Eest
Võtke vastutus oma elu eest! Sõnad on ilusad, kuid nii sageli paljudele päris selged. Proovime seda välja mõelda. Viimane aeg on tunnistada, kui keegi pole seda veel teinud, et on võimatu kedagi muuta, sundida teda olema selline, nagu me tahame.