Võitlusvaimu Tugevus Või 5 Tehnikat Motivatsiooni Tõstmiseks

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Tere! Jätkates igapäevast artiklite maratoni, analüüsime täna motivatsiooni teemat.

Ma hoiatan teid kohe - teema on väga mahukas ja seda ei saa ühes artiklis täielikult avalikustada, nii et ehk näete rohkem kui ühte artiklit

see teema.

Enne kui vaatame motivatsiooni suurendamise algoritme, alustame põhitõdedega - kuidas aju töötab ja miks meie motivatsioon langeb.

Kui laskuda inimese olemusse, tema füsioloogiasse, siis näeme, et aju koosneb peaaegu täielikult rasvkoest.

ja ei raiska kunagi oma energiat - aju on looduse kõige täiuslikum looming.

Meie aju sisaldab 3 taset, mis on evolutsiooniliselt arenenud:

1. Roomajate aju või instinktide aju;

2. Imetaja aju või karja aju;

3. Neokorteks ehk inimese aju;

See struktuur sarnaneb püramiidiga, mille põhjas asub iidne superarvuti, mis oma struktuurilt sarnaneb

roomaja aju vastutab põhifunktsioonide eest: löömine, jooksmine, söömine, armumine.

Selle aju peamine eesmärk on kaitsta meid ja kui see ei õnnestu, siis meie geenivaramut.

Teine tasand on kari, see moodustati meie kaugete esivanemate sotsialiseerimise põhjal, just tema lahendab meie jaoks pidevalt küsimusi

järgmised on, kas oleme keskkonnale adekvaatsed, kas järgime sotsiaalseid norme, kas miski ohustab meie hõimu teiega.

Selle taseme ülesanne on tagada elanikkonna ellujäämine ja grupi mõju laienemine.

Kolmas tase on neokorteks, mis on suuruselt väikseim kiht - mitte rohkem kui film imetaja tohutul ajus, aga just see kiht võimaldab meil nautida maalimist ja muusikat, saata inimesi kosmosesse ja avastada lõputult

laienev universum.

Kui inimesel on sünkroonimine kõigil kolmel tasemel, siis sarnaneb ta kahel jalal superarvutiga.

Meie närvisüsteemis loob lugematu arv neuroneid iga sekundiga mitu triljonit kontakti - see on võimsam kui kogu Internet kokku.

Kujutage ette, et saate kogu selle superarvutite laviini suunata mis tahes probleemi lahendamiseks - see annab

plahvatuslik tulemus !!

Aga kui ajus toimub tasemete desünkroniseerimine, tekib vastuoluliste signaalide korral demotivatsiooni tunne.

keskkond, hakkab meie hall aine end kaitsma seal, kus saab armastada, aeglustada seal, kus on vaja kiirendada, ja kardab seal

kus peate looma uue maailma …))

Selle mudeli põhjal pakun teile 5-astmelist süsteemi, et töötada teie võitlusjulguse tasemega, nagu ütles Andrei Parabellum - julgus on tunne, millest tehakse suuri asju.

Need 5 võtit on:

1. Hästi sõnastatud tulemus;

2. Kang;

3. Enesedistsipliin;

4. Põhjuste jõud;

5. Suletud kristallid;

Nüüd, järjekorras:

1. Meie aju, nagu me juba ütlesime, on üks tõhusamaid vahendeid universumis ja loomulikult ei raiska see energiat

selle saavutamiseks pole selge, mida. Kui meil pole inspireerivat eesmärki ees (vt artiklit eesmärkide kohta), siis see (aju) kaitseb meid

ülemäärasest energiatarbimisest raiskamiseni. Olete näinud tuhandeid inimesi tühjade, tuhmide silmadega - see on inspireeriva eesmärgi puudumise tagajärg.

On olemas põhimõte, mis peegeldab suurepäraselt seda mehaanikut: ressurss eesmärgi saavutamiseks.

Me saame nii palju energiat, kui meil on vaja saavutada

püstitatud eesmärk ja kui meil pole hästi välja töötatud eesmärke, siis pole meil ka energiat!

Mõelge sellele: kui teil oleks raha, et katta kõik teie ja teie pere eluvajadused, siis kuidas

kas teeksite ülejäänud aja? mille eest sa veel peale maksaksid?

Kui süvenete sellesse küsimusse ja eemaldate selle

kõik kestad (reisimine, ostlemine, raha raha pärast), siis võite leida enda seest lõputu energiaallika.

Mis sind tegelikult sisse lülitab?)

2. Olles eesmärgi määranud, peame käivitama oma roomaja aju, selleks peab ta nägema tõelist ohtu.

Võtke paberitükk ja jagage see kaheks veeruks: mis juhtub, kui ma eesmärgini jõuan ja mis juhtub, kui ma eesmärki ei saavuta.

Igas veerus peate oma mõtetes seostama eesmärgi saavutamise tegevused naudinguga ja eesmärgi mittesaavutamise.

kannatustega.

Kuidas parandab teie eesmärgi saavutamine teie elu kõiki aspekte?

Millist valu tunnete, kui jääte katkise künaga?

Olles kirjutanud eraldi paberile kaks 10 punkti loendit, parandage see töökohal silme ees, riputasin oma seinale

monitori kõrval ja teie roomaja aju saab pidevalt teavet tegevusetuse ja

naudingust, eesmärgi saavutamisest.

Klassikat parafraseerides võime öelda järgmist - roomaja aju on hea hobune, kuid halb ratsanik …))

Võttes selle taseme kontrolli alla, käivitate eesmärgi saavutamiseks instinktide jõu, töötades klientidega isiklikult, töötame selle taseme eriti sügavalt välja, see salvestab tohutult jõudu.

3. Motivatsiooni on vaja ainult seal, kus on vaja projekti alustada, enesedistsipliin aitab seda õigel ajal jätkata - kõige kasulikum oskus

mille saate endasse kinnistada.

Kui treenite end hommikul teatud rituaali tegema, hakkate enesedistsipliini lihaseid üles pumbama, mis arendab kaudselt teie motiveerivat laskemoona.

Minu hommik algab tavaliselt nii - tõusmine, kontrastdušš, jooga või sörkjooks, meditatsioon või teadvuseta töötamine ja siis

töö päevakorras.

Iga kord, kui treenime end teatud rituaali järgima, parandame endas oskust teha seda, mida peame tegema, isegi kui me seda tegelikult ei taha. See on kõrgete saavutuste määrav tegur.

Aga ka enesedistsipliini arendamiseks on vaja motivatsiooni !! ja seda on võimalik saada äratades mõjuvate põhjuste jõu …

4. Ma ei mäleta täpselt filosoofi nime, võib -olla oli see Nietzsche, aga ta ütles - kui inimesel on piisavalt MIKS, leiab ta KUIDAS.

Loomulikult tõlgendasin ma kogu fraasi valesti, kuid loodan, et saate sisuliselt aru - mida rohkem põhjusi peame midagi tegema, seda aktiivsemad oleme

liikuda selles suunas.

Näiteks - selleks, et hakata artiklit päevas kirjutama, andsin lubaduse, et lubaduse mittetäitmise tõttu söön kaamerast kassikonservi, on üsna hea põhjus levitada seda 5 päeva nädalas vastavalt hea hariv artikkel)))

Kuid tegelikult on asi siin tõsisem, meie aju on alati energia säästmise seisundis ja ainult väga märkimisväärne

põhjused võivad teda paigast liigutada, mõelge näiteks küsimusele:

Mida teeksite, kust saaksite raha, kui

kas teie lähedased ja sugulased tõstetaks ühe kuu jooksul tänavalt välja?

Pärast selle küsimuse üle mõtisklemist võite leida väga huvitavaid lahendusi ja kui tunnete seda olukorda oma kehas, siis saate aru, et teil on kõik vastused - kuidas oma elu muuta, teid pole lihtsalt veel nurka surutud ja elu pole teid visanud

jätkate mitmel mõjuval põhjusel.)))

Kirjutage nimekiri 50 põhjusest, miks peaksite oma eesmärgi saavutama ja tunnete sisemist sidusust - see on teie aju, kes sai pädeva käsu ja liitus eesmärgi saavutamiseks tehtava tööga.

5. Lõpetamata asjad (suletud gestallid) imavad meist tohutult energiat, need võivad olla:

ütlemata jäänud sõnad, lõpetamata projektid, mitte elatud tunded, pisarad valamata, solvangud andestamata …

Kui soovitan käia isiklikul konsultatsioonil peenete küsimuste osas, siis lõpetamata asjade osas võin soovitada lihtsat tehnikat:

Võtke pastakas ja paberitükk ning kirjutage nimekiri kõigist lõpetamata asjadest, mille andmiseks olete kunagi sõna andnud, kuid need ripuvad õhus, pange kirja aeg, mis kulub nende lõplikuks vormistamiseks ja kõigi lühimate sabade tulistamiseks (lõpetamiseks).

Inimesest võib mõelda kui torust, mille kaudu energia sihtmärgi poole voolab.

Kui on lahendamata juhtumeid või kohustusi, tundeid või ütlemata jäänud sõnu, siis on lekk torusse planeeritud ja paljud inimesed elavad halli ja tuima elu ainult seetõttu, et nad ei lõpeta saba, vaid jäävad emotsionaalsesse minevikku kinni.

Kokkuvõte - mida saate sellest artiklist võtta ja kohe rakendada:

1. Loetle oma eesmärgid;

2. Kirjuta kang üles ja riputa see kõige silmatorkavamasse kohta (igas veerus vähemalt 10-20 vastust);

3. Tehke hommikune rituaal;

4. Kirjuta üles põhjused, miks peaksid rindele minema?;

5. Tehke nimekiri lõpetamata asjadest ja lõpetage üks saba päevas;

Selles artiklis oleme arutanud põhitehnikaid, mis võivad teie motivatsiooni kohe tõsta, Seda teemat pole veel 1%avalikustanud, motivatsiooni psühholoogias ja neurobioloogias on veel palju öelda …

On aeg määrata homse artikli teema ja seetõttu küsin teilt:

Kui teil oleks mulle 2 küsimust, mida te minult küsiksite?

- kirjutage teemad, mis on teile praegu asjakohased ja homme analüüsime ühte neist.