Kuidas On Emotsioonidest Kasu?

Video: Kuidas On Emotsioonidest Kasu?

Video: Kuidas On Emotsioonidest Kasu?
Video: Kuidas üles seada kodustuudio 2024, Märts
Kuidas On Emotsioonidest Kasu?
Kuidas On Emotsioonidest Kasu?
Anonim

Inimene on fenomenaalne looming. Närvid, rakud, elundid, hormoonid on rasked.

Kuid minu arvates kõige silmatorkavamad ja töökamad kehas - ei, mitte süda ja kopsud -, vaid aju subkortikaalsed struktuurid. Lõppude lõpuks on sündinud ja elavad nagu majas meie psüühika kõige olulisemad osad - emotsioonid.

Kuidas need kasulikud on:

Signaal selle kohta, mis toimub meie sisemaailmas ja meie ümber. Millised vajadused meil on ja kuidas peaksime sündmustele reageerima. Kui me kuuleme neid signaale, on meil väga lihtne valida oma elu suund.

Hirmutav - jookse ära; tunnete vastikust - eemalduge; sa oled vihane, sa ei vaja seda; äratab huvi - tule lähemale; rõõmusta, see on sinu oma, mine kontrolli.

📌 Reguleerige oma seisundit ja mõjutage meie käitumist. Kui me emotsioonid välja viskame, väheneb sisemine pinge. On väga oluline oma tundeid väljendada, mitte endasse hoida. See vabastab psühhosomaatiliste haiguste tagajärjel tekkivatest plokkidest ja kitsendustest. Ja kogemused julgustavad tegutsema, panevad teid eesmärgi poole teel takistustega võitlema.

Aidake suhelda. Me väljendame emotsioone žestide, näoilmete, pantomiimi (keha liikumine), tugevuse ja hääle intonatsiooniga. Ja ka - punastame, kahvatume, higistame.

Inimesed meie ümber jäädvustavad meie olekut: valu, hirmu, rõõmu, põnevust jne. Tunne kaasa või liitu meie emotsioonidega. Näiteks hakkavad nad ka muretsema või rõõmustama. Siin töötavad peegelneuronid. vestluspartner tunneb ja loeb meid rohkem mitteverbaalselt kui kuuleb meie sõnu. Kõige edukamad esinejad on inimesed, kes suudavad emotsionaalselt laadida kogu kõne.

❗ Emotsioonid struktureerivad kogemusi ja juhivad nagu navigeerija teid eesmärkide poole. Kui me neid plaane tehes kuulame, siis elame oma, mitte kellegi peale surutud elu.

UtAga, on oluline, et mitte emotsioonid ei valitseks meid ja meie reaalsust, vaid meie valitseksime neid. Emotsioonide suuna kuulamine ja nende mõju all elamine on erinevad asjad.

Inimene on õnnelik, kui ta jääb iseendaks ja tegutseb nii, nagu "süda soovitab".

Kas sa kuuled oma südame kutset?

Soovitan: