2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mul on kogemus. Aitan inimestel maast lahti saada, alustada oma elus midagi olulist. Ja iga päev käin ise seda rada. Oma kujundusega.
Hoolimata asjaolust, et on olemas klassikaline ettekujutus sellest, mis peatab inimesi teel eesmärgini (Ericksoni treeneri idee, Gestalt-teraapia kontseptsioonid), leiab nende tohutute "selgituste-põhjuste" vahel igaüks oma ainulaadse konks või isegi rohkem kui üks, mis hoiab seda visalt; kui see hetkeks lahti laseb, püüab ta selle uuesti kinni. Seetõttu pole sinise unistuse tee lihtne.
See on tee läbi raskuste tähtedeni. Tee teeb keeruliseks asjaolu, et suurem osa sellest okkast torgib ja põleb seestpoolt.
Oma konksu leidmiseks, selle torkiva okkalise oksa väljakaevamiseks tuleb veel proovida.
Alustuseks oleks hea otsustada, milline osa teie teest olete:
Kas teil on idee, kas haudute seda, et seda maailmale esitada, või vähemalt oma lähedastele öelda?
Kas olete juba julgenud, endale (endale) tunnistanud, mida soovite, kuid pole veel julgust kogunud, et sellest kellelegi teisele rääkida?
Ütlesite, kohtusite arusaamatuste, takistuste või vastupidi toetusega, kuid nüüd järsku "lõtvunud" - istusite täpselt preestri selga ja unustasite täielikult, mis just teie hinge soojendas?
Tegite oma esimesed sammud, „käivitasite muutuste masina”, kuid kartsite midagi?
Idee
Iga tee algab ideest. Jah, idee iseenesest on väärtusetu. Kuid isegi ilma ideeta ei tee te midagi. See on teie tee seeme.
Isegi hirmutav on endale tunnistada, et unistate millestki
Isegi hirmutav on endale tunnistada, et unistate millestki, mitte teistele.
Sisemised etteheited ja tsensorid on kasulikumad kui tegelikud.
"Ma tahan …" - kuuleb seest kartlikku häält. "Mida? Mida? Millest teile ei piisa? Miks seda vaja on? Ja kuhu panna kõik need mured, mis juba teie peal on? Kus sa oled ja kus on sinu unistus? " Ja klassika - “Unistamine pole kahjulik! Mine ja pese nõusid paremini."
Nagu täiskasvanud lapsi ei kuule, ei tähtsusta me sageli neid "lapsikuid, rumalaid unenägusid". Kuid tegelikult võib selguda, et inimene teadis palju -palju aastaid, mida ta tahtis, kuid kartis seda endale tunnistada, varjas seda enda eest, pilkavate ja devalveerivate häälte eest. Et oli ja on lemmik asju, mida mulle meeldib teha, kohti, kuhu tahan jõuda, eluviisi, milles tahan elada. Kuid lubada endal seda märgata tähendab tunnistada endale, et tahan midagi teistsugust kui see, mis mul praegu on. Ja mitte ainult teine, vaid see.
Ma pole oma eluga pikka aega rahul olnud. Aga ma ei tea, mida ma tahan.
Tihti tulevad minu juurde tühjuses inimesed, kes ütlevad: „Ma pole oma eluga tükk aega rahul. Aga ma ei tea, mida ma tahan."
See lapselik soovinimekiri, mis krigises lapselikul häälel: "Ema, ema, osta jäätist!" on juba ammu vait. "Jäätist ei lubata, teil on kurguvalu." "Meil pole raha ühegi jama jaoks." "Tavalised lapsed on vaiksed ja ei kerja." Et lubada endal jälle tahtmist, tuleb taas kohtuda nende lapsikute, keelavate hoiakutega, astuda nendega ebavõrdsesse lahingusse ja võita endale õigus soovida, soovida, saavutada.
Ja juhtub nii, et enne seda peate taastama oma tundlikkuse tavaliste asjade suhtes - kas mul on soe või külm, ma tahan süüa või magada, ma tahan tualetti minna või juua? Kuidas mul praegu on?.. Mida ma praegu tunnen? (kurbus, rõõm, ärritus, segadus, kannatamatus, emotsionaalne põnevus, hirm, hirm, pettumus jne jne) Mis mulle praegu meeldiks? Või otsesemalt julgetele - "Mida ma nüüd tahan?" Ja mida ma endale üldse tahan?
Juhtub nii, et enne kui midagi ette võtate - oma unistuste, soovide, visandatud plaanide elluviimiseks peate kontrollima - kas ma olen üldse elus? Võib selguda, et sellel, mida te praegu tahate ja endalt nõute, pole teiega elus ja tõelist pistmist.
Ma tean, mida tahan, aga ma ei tee midagi
Ma ei tee midagi…
Ma olen nagu külmunud …
Hirm halvab mind kohe, kui sellele mõtlen …
Olen valmis tegema kõike, aga mitte seda, mida ma endalt ootan …"
"Ma peatun, ma ei liigu, ma ei lähe kuhugi, ma ei tee seda, mis on minu jaoks oluline" - selliseid palveid kuuleb sageli juhendamisel ja teraapias.
"Ma unustan, mida ma tahtsin. Ma igatsen olulisi kohtumisi, kõnesid … Mul on mälulüngad. Ma lähen lihtsalt pimedaks, rumal meie silme all. Ma eksin … muutun natuke hirmunud lapseks …"
"Ma kardan…"
Aga miks?
Siit algab lõbu.
Aga kõigepealt hirmust. Hirm pärsib aju aktiivsust, blokeerib selle. Sel ajal, kui inimene on hirmul, on kolm funktsiooni - võidelda, põgeneda või surnut teeselda. Mõistlike asjade tegemine, projektidele mõtlemine, strateegilise planeerimise tegemine, loomine - kartuses ei tööta. See on nagu jalgrattaga piduriga sõitmine. Vastupanu ratsutamisele saab olema tohutu.
Peate oma hirmu rahustama.
Ja selleks, et vähemalt aru saada - mida ma kardan.
Irratsionaalne hirm - “ma kardan, et ma ei tea, mida” on raske toime tulla. Kuidas saab vaenlase lüüa, teadmata, kes on teie vaenlane? Lihtsalt peida ja värise või märgi kõiki. Ei tööta. Peame selle välja mõtlema.
Kui on juba selge, mida ma tahan, tekib järgmine küsimus - "räägi sellest maailmale"
Rääkige sellest mõnele lähedasele, kolleegidele, sõpradele. Väga harva tehakse projekte üksi. Isegi kui otsustate lahutada, peate sellest oma partnerile rääkima.
Kui geniaalseid mõtteid tuleb pähe, tuleb need vähemalt kellegagi arutada.
Ja siis - tere! Hirm häbi ees.
Noh, sa pead oma august välja tulema ja näitama kellelegi oma sisemist …
Nad ajavad seda sassi.
Nad naeravad.
Nad toovad palju raudbetoonseid argumente, miks mul ei õnnestu.
Ja kui jumal hoidku, et nad minusse usuvad ja ma lõpuks petta saan?
Issand, kui hirmutav …
Mis siis, kui inimesed, kellest sõltub minu edu, ei toeta mind? Ja kui ma alustan ja nad hülgavad mind? Ja kui ma ennast ei tõmba, siis ma ei saa, ma kardan, mul pole piisavalt meelt ega jõudu? Mis siis, ah?
Kuni projekt on sees ja seda kasvatatakse nagu imikut, tundub, et miski ei ähvarda seda. See on inimeste silmade, ebasõbralike sõnade ja igasuguste vigade eest varjatud.
Kuid pärast teatud eluperioodi hakkab nii pikk rasedus selgelt ähvardama. Tal on kõik võimalused muutuda fossiiliks.
Sageli tagasi vaadates imestame, miks ma seda varem ei teinud? Mida ma kartsin? Ja nende hirme on juba raske meenutada.
Meie lähedased saavad uudiseid meie projektist, meie unistustest erinevatel viisidel kohata. Nad saavad toetada: „Tule, tule! Tee seda, julge! On viimane aeg!"
Nad võivad meie võimetes tõsiselt kahelda, nad võivad oma kellatornist hunniku nõu anda, mis meid segadusse ajab.
Ja kui projekti elluviimine neile kuidagi isiklikult haiget teeb (rahaliselt või tundub, et nad võivad meid kaotada, igatseda), siis hakkavad nad meid raevukalt heidutama või isegi esitama ultimaatumi. Ja siin on muidugi valiku küsimus. Minu praktikas on olnud juhtumeid, kus inimesed otsustasid suhte säilitamiseks oma unistustest loobuda.
Leidke mõttekaaslasi, partnereid. Koguge meeskond
On projekte, mida saab teha üksi. Näiteks otsustate minna teatrioskuste kooli - kui teil on unistus saada näitlejaks või olete graafiline disainer, on teie jaoks oluline end deklareerida, kliente leida ja oma tööd teha. Seda juhul, kui väljal on üks sõdalane
Ja on projekte, kus ilma meeskonnata hakkama ei saa. Näiteks soovite avada võõrkeelte kooli või tuua turule uue toote, teha midagi, mida te pole kunagi teinud.
Meeskonna komplekteerimisel on tundlikkus, kokkulepped ja luba proovida - proovida koostööd teha. See juhtub, et see osutub uhkeks. Ja mõnikord on inimesed imelised ja spetsialistid on suurepärased, kuid nad ei saa koostööd teha.
Kui tunnistasite endale oma unistust, rääkisite sellest maailmale, esitasite selgelt, mida soovite ja panite meeskonna kokku, on aeg minna. Esimesed sammud on tehtud, laev vette lastud ja siin on oluline roolist kinni hoida ja sõudmist mitte lõpetada. (kujutame ette, et seda saab teha samal ajal)
Sa oled kapten.
Kuid ükski reis ei ole täielik ilma tormideta, teekonnal, raskusteta. Mõnikord peate meeskonnaliikmeid vahetama, kurssi kohandama.
Tagantjärele mõeldes on seda raske ette kujutada - vau! Ma olen juba nii palju teinud, olen suutnud nii palju ära teha. Läksin merele ja olen seda juba teinud, ujusin sinna, kuhu ma poleks varem osanud arvata.
Tähendus
Et hakata midagi teadlikult ja aja jooksul tegema, et teadlikult pingutama hakata, peate teadma, miks. Miks, miks ma seda kõike teen.
Miks see mulle nii tähtis on.
Just tähenduse mõistmine annab inimesele jõudu kogeda raskusi, liikuda edasi ja teha toiminguid, mida ta pole kunagi varem teinud.
***********
Registreeruge minuga isiklikuks teraapiaks või treeninguks.
Artiklis kasutati Dave Cutler Studio ja Alberto Ruggieri töid
Soovitan:
Kuidas Tahta Tahta
Kuhu kaob soov? Madal naiste libiido on tänapäeva tavaline probleem, millel on palju põhjuseid. Pidev ajapuudus, stress ja väsimus on enamikule naistele tuttavad. Kiire elutempo tõukab paljud meie emotsioonid ja soovid välja teadvuseta tasemele, kus need jäävad sageli märkamatuks, kuni jõuavad kriitilise väärtuseni.
Kuidas Lõpetada See, Mida Teete, Ja Hakata Teisiti Tegema?
Sageli tulevad inimesed minu juurde isiklikku teraapiat küsima: "Kuidas ma saan lõpetada selle, mida teen, ja hakata teisiti tegema?" Küsimus tundub olevat lihtne, kuid selle taga on palju nüansse. Näiteks võib selguda, et mõte „teisiti teha” põhineb mõttel „kuidas ma saan midagi teisiti teha, et teine inimene hakkaks midagi teisiti tegema”?
Kuidas öelda Suhte Alguses Nartsissistile Ja Psühhopaadile
Kuidas öelda suhte alguses vahet nartsissistil ja psühhopaadil. Kui ta näeb endiselt välja täiuslik, armas ja nõtke ning mitte julm külmakuristaja ja koletis. Ma sattusin psühholoogilisse gruppi stiilse tüdruku postitusega - ta pääses vaevalt suhetest nartsissistiga ja siis tabati jälle armas ja viisakas poiss ning ilmselt ei tundu see midagi pakkuvat, kuid armuda, aga ma ei saa temast aru.
7 Märki, Et Teie Partner On Nartsissist Kuidas Aru Saada, Kas Partner On Suhte Alguses Nartsissist?
Kuidas kohe suhte alguses kindlaks teha, et teie partner on nartsissist, mõista, mis teid ees ootab ja kellega te suhte alustate, et tulevikus teadlikult otsuseid teha ja mitte kogeda piinavat valu? Inimene, kellega olete suhtes, ei oma sageli oma arvamust, nõustub teiega kõiges - teisisõnu, tal puudub selge maailmavaade või on see sotsiaalselt väga vastuvõetav.
Hirm Karjääri Alguses: Kuidas Sellest üle Saada?
Kui teiste arvamus on inimesega absoluutselt "paralleelne", siis suure tõenäosusega on ta selle hirmu juba läbi töötanud, sellest lahti saanud. Ta läks hirmule vastu, nagu paljud psühholoogid ütlevad, ja suutis talle näkku vaadata.
