2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kas olete kuulnud selliseid vabandusi nagu:
- Hakkan tegema seda, mis mulle meeldib, kui saan vastava hariduse!
- Hakkan artikleid kirjutama, kui käin teisel copywriting kursusel!
„Alustan oma erapraksist, kui saan oma… 155. Gestalt Therapy / CBT / Constellations sertifikaadi!
Kui vähemalt üks väljenditest, isegi osaliselt teie kohta, õnnitleme, et olete perfektsionist!
Perfektsionism - psühholoogias veendumus, et ideaali on võimalik saavutada ja seda tuleks saavutada, veendumus, et töö ebatäiuslikul tulemusel pole õigust eksisteerida.
Ja see tähendab, et kipute "hilisemaks" edasi lükkama seda, mis võib teid täna isegi natuke õnnelikumaks muuta.
Perfektsionistid on inimesed, kes kardavad alustada enne, kui on tulemuses täiesti kindlad!
- Ja kuidas olla kindel, et midagi ei juhtu päevast päeva ja aastast aastasse?
- Õige. Pole võimalik!
Seetõttu on perfektsionism otseselt seotud hilinenud elu sündroomiga!
Viivitatud elu sündroom - See patoloogiline seisund, milles inimene ei saa täna ja pidevalt rõõmu tunda loobub kõik teie tulevikuplaanid.
Mõnikord jääb inimene, julgemata teha tegevust kasuks, alles:
- Ilma lemmikasjata,
- ei näidata professionaalses keskkonnas
- vihatud töökohal
Kui ootate jõudeolekus, kuni õpite midagi ideaalselt tegema, ei õpi te seda kunagi
Kuna igas äris on 4 pädevustaset (kraadi):
Kõrgeim pädevusaste, nagu näete, teadvuseta!
See on näiteks siis, kui inimene ei mõtle oma tegudele, vaid sooritab need "automaatselt" ja samal ajal tuleb see suurepäraselt välja! Näiteks räägib ta võõrkeelt, ei vali enam sõnu, või sõidab autoga, ilma et ta oleks reegleid oma peas läbi kerinud.
Kõrgeima pädevuse saavutamiseks - teadvuseta pädevus see on võimalik, alles pärast esimest kolme!
Selleks, et mõista, mis aitab teil selleni jõuda, on vaja elada tema "tegevuskava" järgi. Ja tegudele viitavad alati tegusõnad!
Tehke lihtne harjutus
- Valige endale eluvaldkond, mis on teile väga oluline, kuid millegipärast lükkate selle “hilisemaks”. Kui sa oleksid esimesel tasemel teadvuseta pädevuse puudumine, sa isegi ei mõtleks sellele üldse!
- See tähendab, et olete teisel tasemel tahtlik pädevuse puudumine … "Ma tean, et ma ei tea, kuidas / ma ei tea, kuidas …".
- Õnnitleme juba teie unistuse puhul. On aeg muuta see väljakutseks ja leida lahendus!
- Kirjutage 10 tegusõna (oma tegevused), mis aitavad teil jõuda kolmandale, juba üsna kõrgele tasemele teadlik pädevus.
- Kirjutage antud toimingu aeg, sisestades iga tegusõna.
- Lisage see teave oma ajakavasse.
- Oluline on meeles pidada, et eesmärk peab sobima SMART mudelisse, vastasel juhul ei ole see jätkusuutlik. Lõppude lõpuks pole see tegelik eesmärk, see võib inimese lihtsalt depressiooni viia! Näiteks pole minu jaoks realistlik saada tantsijaks, ükskõik kui palju ma ka ei pingutaks).
- Järgige neid samme vastavalt oma ajakavale!
- Olen 100% kindel, et kui seda ausalt teha, on teadliku pädevuse tase teile tagatud. See muutub teie jaoks lihtsamaks, huvitavamaks ja lõbusamaks
- Kui jätkate neid samme, liigute järk -järgult professionaalsuse kõrgeimale tasemele!
R. S. Tulemus on tagatud ainult siis, kui tegutsete!
Loe rohkem:
Soovitan:
Kuidas ületada õpitud Abitus
Viiskümmend aastat tagasi pööras Ameerika psühholoog Martin Seligman pea peale kõik ideed meie vaba tahte kohta. Seligman viis läbi koerte katse Pavlovi tingliku refleksiskeemi järgi. Eesmärk on tekitada hirmurefleks signaali heli suhtes.
Edasilükatud Soovid = Edasilükatud Elu
Kas olete märganud, kui tihti me täna heast loobume, et seda hiljem nautida? Minu äi ja ämm on elukutselised jahimehed ning jahihooajal rikuvad nad meid sageli ulukitega. Teisel päeval kinkis ämm meile metsiku pardirümba ja otsustasin selle köögiviljades küpsetada.
Kuidas Saab Naine ületada Endas Mehelikke Omadusi?
Mulle esitati küsimus: "Kuidas vabaneda mehelikest omadustest?" Jagan oma vastust, võib -olla aitab see naisi, kes nendega meeleheitlikult võitlevad. Mõnest omadusest vabanemiseks peate kõigepealt mõistma järgmist. Need on kaasasündinud või omandatud kasvatuse ja elukogemuse tõttu Mis on teie sisemine motiiv?
Tee Tervisliku Isekuse Juurde - Mis See On Ja Kuidas Mitte Piiri ületada
VÄIKE AJALUGU Nõukogude ajal ei soodustatud isekust riigi tasandil. Sest sisuliselt - kes on egoist? See on inimene, kes mõtleb endast ja oma perest rohkem kui riigist tervikuna, kaitseb oma piire ega lase rikkuda oma eraruumi. Sisuliselt on egoist vähemalt eraomandi kontseptsiooniga inimene.
HIRM SURMA. KUIDAS SEDA ÜLETADA
Keegi mõtleb surmale pärast teatud vanusepiiri ületamist. Keegi seoses sõprade või sugulaste surmaga. Ja keegi on äkitselt ja elu tipus. Iga inimese elus saabub hetk, mil ta teadlikult või alateadlikult tunneb surmahirmu. Üsna sagedane taotlus minu psühholoogilises praktikas, kui 35–45 -aastased noored pöörduvad ärevushoogude, paanikahoogude, tundega “ei ela oma elu”, kardavad surmaga lõppevat haigust, kardavad üksildust, abitust, kaotust kontrolli, süütunde ja kartuse ees
