2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 16:06
Kust tuleb viivitamine? Kes on süüdi? Ja mida teha?
Miks lükkame olulisi asju edasi? Me ei tee midagi ühel põhjusel - me ei taha. Kuidas nii - lõppude lõpuks tundub, et see on teie lemmiktöö? Ma vastan.
Pange tähele, et sõna viivitamine on suhteliselt uus. See ilmus, kui pooled inimesed kolisid arvuti juurde tööle: kirjutama artikleid, koostama esitlusi, projekte, programmeerima, kuid sagedamini kirjutama, kirjutama ja kirjutama.
Vähesed viivitavad arstide, ehitustööliste, kokkade või poemüüjate seas. Need on peamiselt inimesed, kes töötavad enda heaks ja teevad midagi arvuti taga.
Miks tekib viivitamine?
Viivitamine tekib siis, kui töö lõpptulemus pole meie ajule väga selge. Kirjutan veel paar lehekülge, kirjutan veel paar rida programmeerimiskoodi, valmistan ette projekti - meie iidse koopainimese aju jaoks (ja me pole sellest ajast peale arenenud) - need mõisted ei tähenda midagi.
Meie keha jaoks pole selline töö arusaadav - kuna tulemused pole nähtavad, ei saa neid puudutada ega süüa.
Kujutage ette, mida räägiksite kolmeaastasele lapsele oma tööst? Mida kirjutas veel 6000 tegelast? Tõenäoliselt ei saa ta aru, mida teete. Selline on meie iidne aju. Tema jaoks pole sellel mõtet. Ja ta ei taha oma energiat selle igava äri peale raisata.
"Inimestele meeldib puid hakkida nii, et tulemust on kohe näha." (Albert Einstein)
Kui me oma kätega kirjutasime, saime vähemalt lihavat käsikirja katsuda. Ja siin - mitte midagi. Sa istusid ja tõstsid arvutist, millega tulid. St ilma milletagi. Sellest on kahju, eks?
Välju - saate täna kirjutatu välja printida. Või koostage ülesannete nimekiri, see tähendab ülesannete nimekiri-ja siis kriipsutage uhkelt ja julge joonega maha, mida olete juba teinud. See on tajutav. See on motiveeriv
2. Meil puudub motivatsioon
Jällegi, kui te ei näe, mida tegite, ja te ei saa seda puudutada, siis milline on tasu? Miks kulutada sellele nii palju aega ja vaeva? su aju küsib. Muidugi mitte kõik - vaid ainult selle iidsed osad.
Neil on raske luua pikaajalist perspektiivi, kui kuu lõpus maksta. Kuid inimesed, kes saavad raha iga päev ja tund, ei lükka edasi. Sest tasu on kohene.
Väljapääs: selgitage endale lapsena, kui palju te teenitud töö eest teenite. Ja mis sa selle rahaga peale hakkad. Näiteks kirjutan artikli, siis saan nii palju raha ja ostan endale (teile) seda ja seda. Lihtsalt lubage endale midagi tõeliselt nauditavat
3. Meil on keeruline ja hirmutav alustada keerulist äri
Istuge ja kirjutage raamat, valmistage ette projekt. Sellise asja üle otsustamine on hirmutav, see on tohutult raske ülesanne. Hilinevate hüvede ja väljavaadetega kusagil silmapiiri taga. Või äkki ei õnnestu veel midagi. Või hakatakse projekti kritiseerima.
- Mida teha? Kasutage väikeste sammude jõudu. Peaasi on alustada kohe - eks? Tehke kõige väiksematki - täna mõtlen välja pealkirja ja esimese lõigu. Kirjutage see üles ja siis vaadake - äkki õnnestub. Võib -olla alustate voolavat olekut ja märkate ise, kuidas teete palju.
- Või - võite kasutada seda trikki: langetage latt alla. Otsus kirjutada ei ole hea artikkel, vaid lihtsalt artikkel.
See tähendab, et ärge seadke endale ülesandeks midagi säravat kirjutada, vaid printige kiiresti välja tavaline tekst ja seejärel tasu. Lemmik telesaade, maitsev lõunasöök, jalutuskäik!
Näete - kirjutate lõpuks ikkagi nii, nagu kirjutate - ehk siis hästi.
4. Samuti tekivad raskused venitamisega (või motivatsiooniga) siis, kui pole selge - kellele seda vaja on?Arstid ei viivita, sest saavad aru, et patsiendid ootavad neid. Näitlejad - publik, õpetajad - õpilased. Ema ei viivita õhtusöögi valmistamisega, sest teda ootavad näljased lapsed.
Kuid uue tööga arvuti taga on kõik teisiti - meie vastuvõtjal pole selge, kuhu. Ja meile meeldib, kui meid vajatakse. Meile meeldib vastus.
Nõuanne: Kujutage üksikasjalikult ette, kellele teie tööd vaja on ja kuidas see tore inimene teie tööd ootab. Kui tänulik ta teile ja üldiselt on - maailm muutub natuke paremaks
5. Aga kui teete kõike õigesti ja siiski ei taha te seda tööd teha, kuulake ennast: võib -olla pole see, mida teete, teie oma? Nii et võib ka olla.
Või - teine võimalus, võib -olla teile ei meeldi klient, direktor, klient. Ja siis on teil vastupanu tema tööd teha. Ka siin võite proovida midagi muuta - keelduda. Noh, või ületage ennast - kui mitte midagi muud.
6. Või äkki sa pole lihtsalt pikka aega puhkusel olnud? Palun ärge ajage segamini väsimust ja venitamist. Puhkus on teine vahend väsimuse vastu!
Nagu kõik) Sinu Jelena Seminskaja.
Psühholoog, psühhoanalüütiline psühhoterapeut.
Lõuna -Ukraina psühhoanalüütiline selts.
Soovitan:
Armastuse Ja Psühholoogilise Vanuse Kohta
Ärme räägi sellest, kuidas vastassoost inimest üles võtta ja kasutada, vaid sellest, miks tunne, mida siiralt armastusena ja millegi kõrgena kogetakse, on vahel seotud ebaõnnega. See puudutab psühholoogilist vanust . Naine - tüdruk otsib armunud isa, naine - ema - poega ja ainult naine - naine - mees.
Mida On Trauma Kohta Oluline Teada
Traumaatiline sündmus võib koosneda ühest olukorrast või mitmest pikaajalisest ja / või korduvast olukorrast, mis võib viia inimese täieliku pärssimiseni sellesse tekkinud mõtteid ja kogemusi integreerida. See toob kaasa tõsiseid negatiivseid tagajärgi pikka aega.
Rühmade Kohta “STOP Nartsissist, Psühhopaat”. Ja Mõned Mõtisklused Nartsissistliku Teraapia Kohta
Grupid ja kogukonnad, mille nimed sisaldavad sõnu "nartsissist, psühhopaat, väärkohtlemine, sotsiopaat", on nüüd Facebookis populaarseks saanud. Lõviosa osalejatest on naised. Inimesed liituvad selliste rühmadega, et jagada väärkohtlemise elukogemusi ja saada tuge.
KUIDAS SINA OLED (AYA)? Kibedat Tõde Selle Kohta, Milleni Need Mõtted Endiste Kohta Viivad, Perepsühholoog Zberovski
Täna Täielik statistika on saadaval pärast väljaande üle 100 vaatamise. OWKUIDAS SINA OLED (AYA)? Bitter Kibedat tõde selle kohta, milleni need mõtted endiste kohta viivad, perekonnapsühholoog Zberovski Kuidas teil endistega on? Armastamisjärgse üleminekuperioodi üks peamisi eripära on psühholoogiline inerts.
ARMASTUS JA VIHK ÜHE INIMESE KOHTA - MIDA TEHA SELLE KOHTA?
Kuidas tulla toime polaarsete tunnetega ühe inimese suhtes? Paljud meie tunded on alati seotud elus oluliste suhetega. Ja kõik on hästi, kui need on sama tüüpi tunded - armastus, hellus, äratundmine, tänu. Suhtes on kõik lihtne, kui meil on ainult need tunded, mida teine inimene köidab.
