2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mis teeb meid õnnelikuks? Raha, töö, kuulsus? Avaldame psühhiaater Robert Waldingeri kuulsat TED-kõnet, kus ta räägib ainulaadse 75-aastase inimeste uuringu tulemustest ja nende rahulolust eluga, mis näitas, et mitte saavutused ega kasumid pole meile ja meie heaolule olulised -olemine, aga side inimestega, üksteisemõistmine ja suhete kvaliteet
Mis teeb inimese õnnelikuks? Rikkus, kuulsus, suured saavutused? Me vaevalt peame neid vastuseid õigeks - ja sellest hoolimata elame neile vastavalt: me võitleme karjääri kasvu eest, püüdleme kõrgemate palkade või sissetulekute kasvu poole, püüame muutuda oma riigis nähtavamaks ja populaarsemaks. valdkonnas. Seda kinnitavad mitmed katsed ja uuringud. Kuid on ka teisi uuringuid, mis viitavad sellele, et sellised asjad mõjutavad meie õnne vähe. Eelkõige on täna arutluse all olev uuring ehk oma ala suurim - selles osales 724 inimest ja see kestis - tähelepanu! - 75 aastat vana. Tundub enam kui piisav, et jälgida inimelu selle arengus, muuta inimeste vaateid ja prioriteete. Psühhiaater Robert Waldinger, selle pika projekti neljas juht, ütleb:
“Alates 1938. aastast oleme uurinud kahe meesrühma elu. Projekti alguses olid esimeses rühmas osalejad Harvardi kolledži teise kursuse tudengid. Nad kõik lõpetasid kõrgkooli Teise maailmasõja ajal ja enamik neist läks sõtta. Teine uuritud rühm oli Bostoni kõige vaesematest piirkondadest pärit poiste rühm, kes valiti uuringusse just seetõttu, et nad kuulusid 30ndatel Bostoni kõige ebasoodsamatesse ja ebasoodsamatesse perekondadesse. Enamik neist elas üüritud kortermajades ilma voolava veeta.
Projekti alguses küsitleti kõiki poisse. Kõik läbisid tervisekontrolli. Tulime nende juurde ja rääkisime nende vanematega. Siis said neist noormeestest täiskasvanud, igaüks neist - oma saatusega. Neist said tehase töötajad, juristid, ehitajad ja arstid ning ühest sai isegi USA president. Mõnest neist sai alkohoolik. Mõnel tekkis skisofreenia. Mõned ronisid sotsiaalsetel redelitel alt ülespoole, teised aga vastupidises suunas.
Projekti asutajad ei osanud isegi oma sügavaimates unenägudes ette kujutada, et ma seisan siin, 75 aastat hiljem, ja ütlen, et projekt jätkub. Iga kahe aasta tagant helistavad meie kannatlikud ja pühendunud töötajad meie liikmetele ja küsivad, kas nad saavad saata neile veel ühe küsimustiku, mis sisaldab küsimusi nende elu kohta."
Niisiis, millisele järeldusele jõudsid teadlased seitsme ja poole aastakümne pärast? Esmapilgul osutus see kõige tavalisemaks - õnnelikuks ei tee mitte saavutused ega omandamised, vaid head suhted (lähedastega, sõprade, kolleegide, lastega).
Jah, me võime eksistentsiaalselt olla üksi ja eksida (sest see on meie loomus). Jah, üksi saame jõudu ammutada ja tugevamaks saada. Jah, see võib olla arengu tagatis. Kuid õnn, just õnn, aitab meil kogeda teadvust, et meil on tõeline side vähemalt ühe elusolendiga, et on keegi, kes mõistab meie positsiooni ja jagab seda meiega.
Miks me siis ei võiks seda lihtsat tõde sisendada? Miks keskendume põlvest põlve tööle, kasumile ja enama saavutamisele? Ja mis juhtuks, kui näeksime elu täielikult nii, nagu see ajas areneb?
Vaadake Robert Waldingeri TED-i juttu sellest unikaalsest 75-aastasest uurimisprojektist ja jagage meiega selle uuringu kolme olulist õppetundi.
„Tõde, et head ja intiimsed suhted aitavad meie heaolule kaasa, on sama vana kui maailm. Miks on nii raske assimileeruda ja nii lihtne hooletusse jätta? Sest me oleme inimesed. Me eelistame hetkelisi otsuseid, me saaksime midagi, millest meie elu muutub paremaks ja nii ka jääb. Ja suhetel pole garantiisid, need on keerulised, segavad ja nõuavad pidevat pingutust, pühendumist perele ja sõpradele. Selles pole sära ega glamuuri. Ja lõppu pole. See on eluaegne töö. Meie 75 aastat kestnud uuringus olid õnnelikumad pensionil osalejad inimesed, kes tegid töökaaslastest aktiivselt mängukaaslasi. Nii nagu tuhandeaastased sellel hiljutisel küsitlusel, uskusid paljud meie mehed täiskasvanueas astudes siiralt, et rikkus, kuulsus ja suured saavutused on need, mida nad vajavad täisväärtusliku ja õnneliku elu elamiseks. Kuid meie uuringud on 75 aasta jooksul ikka ja jälle kinnitanud, et need inimesed, kes tuginesid peresuhetele, sõpradele ja mõttekaaslastele, elasid paremini."
Ometi on kahju, et mõnikord ei piisa sellest lihtsast ja näiliselt ilmselgest tõest aru saamiseks kogu elust.
Soovitan:
Negatiivse Meeleseisundi Uurimine. Väljuge Käivitavatest Põhjustest
Uus klient (ja väljaannet valmistatakse ette tema loal) ajab hämmeldunult käed püsti: "Tead, pärast kuue kuu pikkust teraapiat olin nii kaua (umbes 4 kuud) leidlikus ja kõrgendatud seisundis - kõik õnnestus., läks hästi, ma tahtsin elada - ma laulsin.
Tütred - Emad. Elukestev Mäng
Mäletan end väga hästi tüdrukuna, kes mängis mõnuga ja entusiasmiga filmis „Ema tütar“. Vastutus nuku mugavuse, heaolu ja tervise eest tõstis mu enesehinnangut-teadsin kindlalt: olen hea ema . Nuku toideti, spetsiaalselt talle õmmeldi riided, ta kõndis õigel ajal ja käis isegi loomaaias ja teatris
Õnn On õnn Või Valik
Kui palute inimesel soovi avaldada, on suur tõenäosus, et ta valib olla õnnelik. Tõepoolest, selles väikeses sõnas on õnne jaoks nii palju aspekte. Võib -olla on igaühel oma, kuid enamasti on see seotud millegi väljastpoolt, olgu see siis pere, töö, tervis, raha ja muu materiaalne rikkus.
Elukestev Küsimus
Elukestev küsimus. Nimesid ja üksikasju on muudetud. Tunded ja emotsioonid salvestatakse. Ta kirjutas mulle õhtul, et tahab tulla ja küsida vaid ühe küsimuse. Kirjutasin sõnumi, siis vibeeris, siis messengeris ja kümme minutit hiljem ta juba helistas.
Ma Tahan Maailma Mõjutada Mõttejõuga. Tähtkuju Uurimine
Eksperimentaalse tähtkuju rühma koosolekutel toimuvad protsessid osalejate soovil. Ja need on alati metafoorsed protsessid. Soovitan neid võtta kui unenäo või muinasjutu kirjeldust. Mõne jaoks ei anna see midagi, kuid teiste jaoks võib isegi väga lühendatud protsessi kirjeldus palju anda.