2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Üks tõestatud ja väga tõhus viis enda aitamiseks on kirjutamispraktikaid.
Need tehnikad on kasulikud selle poolest, et võimaldavad teil oma mõtteid selgemalt sõnastada, vaadata olukorda, inimest, suhet väljastpoolt.
Nende tähtede kirjutamiseks on palju erinevaid algoritme.
Selles artiklis tahan rääkida sellest, kuidas kirjutada kiri teie jaoks olulisele isikule, kellega suhe on mingil põhjusel pingeline või täielikult katkenud. Kuid ta jääb elama teie sisemaailmas, te peate temaga perioodiliselt sisemisi dialooge.
Sageli on sellised tegelased meie vanemad, endised armukesed, inimesed, kes on teid ja teie elu suuresti mõjutanud.
Tööks soovitan võtta tühja A4 paberilehe ja pliiatsi. On väga oluline kirjutada kirju käsitsi, mitte arvutis, kuna selle valiku korral olete oma kehaga otseses kontaktis ja ühendate oma teadvuseta.
Enne kirjutamist kujutage ette inimest, kellega soovite ühendust võtta, ja hakake paberile valama kõik need mõtted, tunded ja aistingud, mis teil on. Lülitage oma mõistus ja loogika välja nii palju kui võimalik, laske sisemisel voolul endast paberile valguda. Kirjutage, kuni saate aru, et tänaseks piisab.
Kui enne kirja kirjutamist satute stuuporisse ja pea on tühi, siis võivad teid aidata järgmised küsimused
Kuidas on see inimene minu elu mõjutanud?
Mida ma ei saanud talle otse öelda?
Mis tunded mul tema vastu on?
Selle eest, mida ma ei saa talle andestada, olen ma vihane ja solvunud?
Milliseid ootusi ja lootusi see ei täitnud?
Mida ma temalt veel ootan?
Selliseid kirju võib olla mitu. Soovitan kirjutada vähemalt 3 e-kirja 2-3-päevase intervalliga. Seega on võimalik jälgida, kuidas on muutunud teie suhtumine inimestesse ja olukorda tervikuna.
Kui pärast kirjade kirjutamist pole teie jaoks midagi muutunud, siis mõelge, kui palju lasite endale kirjutada kõike, mis sinna kogunes, kas teil õnnestus loogika ja mõistus välja lülitada, kas teil õnnestus vähemalt paberil olla aus ja siiras, kas sa tõesti tahad kaebustest ja sellest inimesest mööda lasta või on sul oluline neist kinni hoida.
Soovitan:
Psühhoteraapia - Tugevatele Inimestele
Reaalsusega silmitsi seismine on alati vähemalt raske, ma räägin sellest sageli. Tavaliselt tulevad nad teraapiasse lootusega saada kiire lahendus ja selged juhised selle kohta, mida tuleb teha ja mida absoluutselt teha ei saa. Sageli algab suhe psühhoteraapiaga mõttest, et nüüd, paari seansiga, laguneb kõik sõna otseses mõttes riiulitel, puhastudes jäikusest, tolmust ja hallitusest ning sädeleb vikerkaarepeegeldustega positiivse elu püsivalt paistvas päikeses.
Magavad Titaanid. Pühendatud Kadunud Inimestele Küsitava Pettuse Ruumis
Kui avate oma silmad ja vaatate oma käsi, millel on kõik, et siit pääseda. See piinav ootamine rebib mind lahku. Olete lõksus ooteruumis, küsitava pettuse ruumis, meelitades siia hirmu ja vihkamise tõe taha väljaspool seda kitsast, kuid väga turvalist ruumi.
10 Fakti Minu Kohta, Millest Räägin Vähestele Inimestele
Minu nabanöör seoti Komi Vabariigis Petserimaa linnas, Põhja -Jäämerele suubuval suurel Petserimaa jõel. Minu sünnipäeval polnud üldse midagi - (miinus) 50 kraadi. Minu pere hüüdnimi on "Komi - Perm", ilmselt kutsuti kedagi "
Mõelge Kõigepealt Inimestele Ja Alles Siis Iseendale?
Me elame ühiskonnas ja suhtlemine on meie elu oluline osa. Siiski suhtleme sageli üksteisega nii, nagu mängiksime teatud rolle, mis suhte hävitavad. Tehingute analüüsi valdkonna spetsialist Stephen Karpman tuvastas need rollid ja nimetas neid:
25 Elupõhimõtet Edukatele Inimestele
Elus on kaks strateegiat. Ühel juhul püüavad inimesed elada ja nautida, saavutada eesmärke ja saavutada edu. Kui joonistada ülikonnaga analoogia, siis saame eristada kahte inimrühma. Mõne jaoks on oluline mõista, kus ülikonda kanda, kuidas seda teha nii, et seda saaks pikka aega kanda, see on suuruses ja rõhutab suurepäraselt figuuri eeliseid.
