2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui kliendid pöörduvad minu poole palvega, et nad pole endas kindlad ja pole endaga rahul, siis tundub neile, et kui nad end täiendavad, arendavad mõningaid superomadusi ja ülivõimeid või muutuvad täiuslikumaks või ideaalsemaks, siis nad on endaga rahul ja enesekindel.
Ja sageli ei aktsepteeri nad oma nõrkusi, pidades neid enda sekkumiseks.
Ja sageli tahavad nad millestki lahti saada ja muutuda.
Ja kui üllatunud ja isegi hämmingus nad on, soovitan neil nõustuda oma nõrkustega ja mitte neist lahti saada.
Ja kui nad seda teed lähevad ja neil õnnestub oma nõrkusi aktsepteerida, avastavad nad äkki, kui kasulikud need nõrkused neile võivad olla.
Ja kui palju energiat nad eluks vabastavad, mida kasutati nende nõrkuste tühistamiseks.
Ja kui palju võimalusi avaneb nende ees, kui nad need pooled endas ära tunnevad.
See on nagu aardelaeka avamine, mida hoiti luku ja võtme all. Ja kasutage neid oma huvides ja ärge varjake neid.
Kuna kliendid on sellise töö pakkumisest sageli üllatunud, eeldasin, et ilmselt oleks neil kasulik sellest rohkem teada saada. Millel see töö põhineb. Ja miks sellele tööle pööratakse gestaltteraapias suurt tähelepanu.
See töö põhineb inimliku terviklikkuse põhimõttel (holismi põhimõte), polaarsusteoorial ja Arnold Beisseri paradoksaalsel muutusteoorial.
Seda kahe polaarsuse integreerimise tööd tehakse sageli ettepaneku teha nende osapoolte vahelise dialoogi vormis.
Selleks kasutatud tehnikat nimetatakse "Kaks tooli".
Soovitan kliendil kordamööda ühele või teisele toolile istuda.
Ja igal toolil seostab ta end ühega kahest küljest / osast.
Üks tema poolt aktsepteeritud ja heaks kiidetud.
Teist eitab / lükkab tagasi ja näiliselt segab.
Ja selle dialoogi käigus elab klient ise ühe ja teise osa rollis.
Ja kui ta neid osi märkab, tunneb end temas igas rollis, siis äkki selgub, et tagasilükatud osa positsioonis avab ta endale palju uusi võimalusi, näeb selle jõudu, tunneb energia tõusu.
Ja see aitab tal seda tagasilükatud osa enda jaoks omastada ja hakata seda enda heaks kasutama.
Ja siis on tal rohkem paindlikkust ja tegutsemisvõimalusi.
Ja tänu sellele saab ta otsida ja proovida uusi võimalusi oma vajaduste rahuldamiseks. Need meetodid, mis polnud talle kättesaadavad, kuni ta selle eitatud osa vastu võttis.
Mida arvate sellest?
Kas teil on osi, mida on raske vastu võtta?
Soovitan:
Mida Pahameelega Peale Hakata? Solvang, Mida Keegi Pole Põhjustanud
Kirjeldasin oma suhtumist andestamisse eelmises artiklis https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/ ja siin räägime segadusest. Ma arvan, et see segadus tuleneb eelkõige asjaolust, et süütegu on reaalne ja väljamõeldud.
"Minuga On Midagi Valesti" Või Mida Teha Tunnetega, Mida Ei Tohiks Olla?
Minu kogemus psühholoogia valdkonnas, teadus, millele olen pühendanud kümme aastat, kinnitab, et igal inimesel on vahel endas kahtlusi. Üks nimetab seda intuitsiooniks, teine paneb sellisele tundele sildi: minuga on midagi valesti. See kõikehõlmav emotsioon võib hägustada meelt, tekitada peres arusaamatusi ja põhjustada lähedaste vahel tülisid.
Mida Ma Suhtelt Tahan Ja Mida Ma Tegelikult Vajan?
Igaühel meist on teatud teadvuseta maatriks, mille kontrollimisel valime endale paarilise. Sellel teemal on palju erinevaid seisukohti. Psühhoanalüütikud räägivad Oidipuse või Electra kompleksist, Berne järgijad räägivad erinevat tüüpi mängudest, mida inimesed mängivad, ja neuroteadlased bioloogilisest võrreldavusest, mis algab sellest, kui väga meile meeldib teise inimese lõhn.
PROFESSOR IRVIN YALOM: MA LEIDIN ELU VÕTME
Irwin Yalom on Stanfordi ülikooli professor, üks eksistentsiaalse psühhoteraapia (kaasaegse sügavuspsühholoogia suund) asutajaid ja üks kaasaegse maailma kuulsamaid psühholooge. Ja Yalom on ka suurepärane kirjanik, umbes tosina nutika ja põneva raamatu autor, mis paljastavad lugejale praktiseeriva psühholoogi köögi.
Voodi All Olev Koletis Ehk Mida Teha, Kui Laps Kardab Pimedust
Mis siis, kui laps näeb öösel koletisi? Helistab sulle mitu korda öösel? Mida teha, kui laps ei maga hirmude tõttu hästi? Kuidas saate aidata oma lapsel pimedusehirmuga toime tulla? Kolme kuni seitsmeaastaste laste hirm pimeduse ees on tavaline ja normaalne.
