2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Paljudes peredes ja paljudes inimestes on selline arusaam, et vihased on ainult äärmiselt kurjad inimesed. Mis siin muudest inimestest rääkida! Ma ise olen elanud väga pikka aega - suurema osa oma elust selle veendumusega.
Ja ma kartsin ega teadnud, kuidas enda sees viha märgata ja seda enam seda teistele väljendada. See oli minu jaoks tabu. Ma olen hea inimene! Ja hea inimene ei tohiks olla vihane!
Alles siis, kui hakkasin gestalt -lähenemist uurima, hakkasin emotsioonidest rohkem aru saama. Sellest, miks ja milleks neid vajame ning mida nendega teha.
Ja siis tekkis arusaam, et niinimetatud negatiivsed emotsioonid, millest paljud soovitavad vabaneda, pole täiesti tõesed. Ka need pole nii negatiivsed. Neid võib nimetada väga tinglikult. Sest neist on palju kasu. Me vajame neid ka, nagu nn positiivseid emotsioone.
Ühes oma artiklis kirjutasin juba sellest, millised emotsioonid meie jaoks on. Kordan ennast lühidalt. Need on meile kui signaalid selle kohta, kui hea me elus oleme. Kui need on rõõmu, naudingu või rahulolu vms emotsioonid, siis on osa meie olulisi vajadusi rahuldatud.
Kui kogeme ärrituse, viha, kurbuse, kurbuse, nördimuse jms emotsioone, siis ei ole mõned meie olulised vajadused mingil põhjusel rahuldatud.
Ja nüüd tulen tagasi artikli teema juurde. Otsustasin selle kirjutada, et aidata kõiki igas vanuses lapsi kasvatavaid emasid.
Paljud inimesed on veendunud, et ainult väga kurjad ja mitte head inimesed saavad vihaseks. Ja just need inimesed, kes keelavad end vihastada, vaatamata sellele keelule kogevad endiselt rahulolematust, ärritust, viha jne. Kõik need emotsioonid liigitan vihaks. Need kõik on seotud vihaga, lihtsalt erineva vihaastmega. Ainult need inimesed keelavad end vihastada. Kas nad eitavad, et võivad olla vihased, või ajavad oma viha välja, tunnistamata, et võivad olla vihased.
Seega, kui keelate endale oma viha märgata ja seda õigel ajal ei väljenda ega reguleeri, millest see viha tekib, siis puhkeb see kindlasti vihapuhangu või raevu kujul. See viha suunatakse kas inimese enda peale ja siis hävitatakse tema tervis. Ilmuvad mitmesugused sümptomid või haigused.
Milleni ma viin?..
Sellele, et sageli ei suuda emad endale tunnistada, et lapse tegevus võib neid vihale ajada. Ja kui nad oma viha märkavad, võivad nad seda eitada, tundes süüd või häbi, et on oma armastatud lapse peale vihased.
Mis siis, kui nad laseksid end vihastada?
Noh, see on täiesti loomulik, et lapsega suheldes ei pruugi midagi minna nii, nagu ema soovib. Ja laps võib nutta, aga ema ei pruugi kohe aru saada, mille pärast ta nutab. Ja selle laste nutu peale võib olla viha. Jah, lapsega suheldes on rahulolematuseks, ärrituseks ja isegi vihaks palju põhjuseid. Ja seetõttu, kui neid emotsioone ei märgata, ära ei tunta, ei lubata endale, siis ei aita see kuidagi ema ega last.
Ema võib hakata tundma süütunnet või häbi, mis on kogemuste astme poolest isegi ebameeldivam kui viha. Või haigeks jääma.
Ja kui lubate endal neid emotsioone märgata ja väljendada, siis aitab see lapsega suhtlemisel. Ja see on hea ka emale.
Nüüd natuke sellest, kuidas neid emotsioone väljendada, et mitte kahjustada ennast ja ka last.
Esiteks piisab sageli vaid ütlemisest, näiteks: "Ma olen nüüd vihane, et sa seda teed!" Ütle energiaga, mis tuleb sel hetkel seestpoolt (mõistlikkuse piires, noh, et mitte naabreid hirmutada, muidu võivad nad politsei kutsuda). Lõppude lõpuks on viha emotsioonid laetud suure energiaga. Me vajame seda energiat, et end kaitsta ja võtta meetmeid olukorra parandamiseks. Ja seetõttu oleks hea seda energiat vähemalt hääle ja intonatsiooni kaudu realiseerida. Lubage mul täpsustada, et on oluline öelda, et te pole vihane lapse peale üldiselt, vaid mõne tema tegevuse peale.
Kui sellest ei piisa ja tunnete, et vihaenergiat on rohkem, siis võite rusikaga või jalaga peksta midagi eelistatavalt pehmet. Võib -olla näiteks diivanil. Noh, on soovitav, et nii jalg kui ka käsi ei teeks haiget.
Teie rahulolematuse ja viha demonstreerimine ja väljendamine annab lapsele tagasisidet tema tegude kohta. Ta võib aru saada, et see, mida ta teeb, ajab ema vihale. Ema on vihane. See aitab tal luua raamistiku, mida saab ja mida ei saa teistega seoses teha. See aitab temas kujundada arusaama, et on oluline arvestada mitte ainult tema soovide ja huvidega, vaid ka teiste inimeste soovide ja huvidega.
Ja see, mida te viha kohta ütlete, kui olete mõne lapse tegevuse peale vihane, aitab teil oma seisundit leevendada.
Lisaks tahan lisada, et parem on hakata oma emotsioone avaldama lapsele selles vanuses, kui ta juba millestki enam -vähem aru saab. See on umbes poolteist aastat. Kui teete seda varem, võivad sellised ema emotsioonid last hirmutada. Ja sellest pole kasu ei beebi ega ema-lapse suhtele.
Edu teile enese tundmise, lähedastega suhete parandamise ja õnnelike laste kasvatamise teel!
Soovitan:
Miks Teil Pole Kunagi Suhet Olnud, Isegi Kui Olete Kindel, Et Olete Ja Olete Olnud
Iga kord, kui puutun kokku kliendi probleemiga: umbusaldus, umbusaldus, hirm lähisuhete ees. Ma juba tahan karjuda, aga ma ei saa karjuda: enamik teist lihtsalt pole kunagi olnud lähedast suhet , suhet pole kunagi olnud. Kuidas saab suhet karta, kui seda pole?
Sa Peaksid Olema Vihane Selle Peale, Keda Armastad
"Kuidas ma saan oma vanaema peale vihane olla? Ma armastan teda!" "Mulle ei meeldi mu ema, ma olen tema peale väga vihane!" "Ma olen ilmselt halb ema. Tundub, et ma ei armasta oma poega. Ma olen nii tihti vihane ja karjun tema peale.
Ole Tervise Peale Vihane
See postitus järgib eile toimunud koolituse "Viha - elamine ja juhtimiskogemus" jälgi, kus ma olin klient. Minu poolt suured tänud koolituse autorile ja korraldajale ning kõigile, kes sellel osalesid. Selle artikliga tahan viha taastada.
Kas Olete Oma Emast Lahku Läinud? (Autori Küsimustik)
Emotsionaalne sõltuvus : Kas olete oma emast lahku läinud? Kas olete oma emast lahku läinud? Isegi kui elate eraldi ja toetate end rahaliselt, võite emotsionaalselt sõltuda oma emast.Seda saate kontrollida minu autori küsimustikus. Mida rohkem "
Kas Olete Vanemate Peale Solvunud? Lapsepõlve Kaebuste Mõju Suhetele Olevikus
Ma ootan ja ootan kogu oma elu, millal sa ütled mulle, et armastad mind. Kui sa kuuled mind ja mis on minu jaoks oluline. Kui sa ei kiida mitte mõnda tüdrukut või poissi, vaid mind … Kõlab nagu pahameel? Kõlab nagu unistused, mis kunagi varem ei täitunud?
