2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
„Miks ma ikka ja jälle tagasi tulen? Miks ma ei saa täielikult lahkuda? Miks ma lasen end niimoodi kohelda? Ma kardan nii üksi olla … "- Kui tihti ma psühholoogina kuulen neid tuhandeid" Miks? " ja näe hirmu tunda oma üksindust.
Üksinduse hirmul on bioloogilised juured. Lapsepõlves üksi olla tähendab surra, kaduda. Kui laps jäetakse üksi, ei jää ta ellu, kuna ta ei saa enda eest hoolitseda. Täiskasvanu on aga teine asi.
Inimene on sotsiaalne olend, kelle jaoks suhtlemine ühiskonna, grupiga on väga oluline. Ja kõige sagedamini kogevad üksinduse hirmu inimesed, kelle emotsionaalne side perega on väga häiritud - ebastabiilne, ebausaldusväärne või puudub täielikult. Sellised inimesed astuvad tõenäolisemalt hävitavatesse, laastavatesse suhetesse, et tunda end vähemalt kellegagi seotud. Kuid sagedamini osutub see sama ebausaldusväärseks. Ja olles silmitsi arusaamisega, et see suhe tuleb lõpetada, tekib paaniline hirm üksinduse ees - hirm kasutuse ees ja selle ebastabiilse toe kaotamine …
Tegelikult pole see hirm, vaid reaalsus, mida on hirmutav mõista. Sügava üksinduse ja kasutu tegelikkus
Kuivõrd paneb teie suhe tundma, et te pole üksi, tunnete emotsionaalset lähedust?
Tervislikes suhetes austavad kõik teise piire ja vajadusi, austavad tundeid ega ähvarda lahkuminekut ega lahkarvamusi lahkuda. Ei püüa kontrollida, ei käitu mahaütlevalt. Hävitavas suhtes on vastupidi. Lõppude lõpuks hoiavad nad kinni sellest, et mõlemad või üks neist on lihtsalt valmis seda kõike taluma. Muidugi pole kõik suhted täiuslikud. Aga mis on rohkem sinu oma?
Kas tasub seda üksindust karta, kui see juba imbub igat keharaku. Kui olete nendes suhetes juba üksi - ilma toetuse, mõistmise, austuse, armastuseta. Kui sind lihtsalt kasutatakse?
Kui tihti tunneme end füüsiliselt kellegi teisega lähedasena?
Hirm üksinduse ees takistab
Kui sageli keeldub inimene uutest võimalustest, õnnelikust elust, paljutõotavatest väljavaadetest? Eelistades uut, juba vananenud. Kui sageli jäävad jahutava üksindushirmu tõttu inimeste parimad unistused emotsionaalselt intiimsuhetest vaid fantaasiateks?
Kui tahame oma elu paremaks muuta ja otsustada uute alguste üle, halvab üksinduse hirm meid. Meile tundub, et kaotame midagi enda jaoks väga olulist. Me leiame end halvavas emotsionaalses külmas. Praegu on väga oluline saada tuge inimestelt, kes teid tõesti mõistavad - psühholoog, sõbrad, sugulased.
Kas tasub hoida halvavaid suhteid, et vältida üksildustunnet? Kuidas sellest hirmust üle saada?
Tasub riskida ja sukelduda selle hirmu sügavusse. Lõpuks selgub, et see kõik on illusioon. Illusioon destruktiivsete suhete tähtsusest - me ise omistame neile tähtsust, püüame ise veenda, et me ei vääri paremat ja oleme ilma selle inimeseta kadunud. Inimene, kes ei väärtusta meid, ei austa meie piire ja soove ning tunneb sageli meie suhtes ükskõiksust. Püüame leida tuge, tegelikult kõnnime nööril üle kuristiku. Püüame leida tugeva pinnase seal, kus on kiirliiv. Leia soojust sealt, kus on igikelts. Leidke ükskõiksuse külmadest silmadest mõistmist …
Soovitan:
Hirm Muutuste Ees
Paljud kardavad muutusi - metateesofoobiat, mida mõnikord nimetatakse ka neofoobiaks, see tähendab hirmu uue ees. Tunneme end mugavalt tuttavas keskkonnas, rutiinsetes ja tuttavates asjades; Asume oma mugavustsooni muutuste poole kahtluse, kahtluse ja hirmuga.
Hirm Uue Suhte Ees
Põhjuseid, miks inimesed tõsiseid suhteid väldivad, on palju: lapsepõlvetraumad, soovimatus vastutust võtta, intiimsed probleemid, iseseisvussoov jt. Täna räägime nendest juhtumitest, kus hirm uue suhte ees on seotud lahkuminekuga. Reeglina väldivad inimesed uusi kiindumusi, kui varasem partner oli kas väga hea või tõi palju kannatusi.
Lihtsalt ära Jäta Mind! Hirm Partneri Kaotamise Ees, Hirm Mahajäämise Ees. Hülgamise Trauma
Vastupidiselt hülgamishirmule, mis põhineb häbitundel tunnetatud vajaduste ja isikuomaduste pärast, meenutab hirm olla hüljatud palju sügavamalt paanikaõudust unustamise, olematuse seisundist. Kuidas aru saada, kas inimesel on selline hirm?
Hirm Libisemise Ees. Rõõm Ja Hirm. Ühe Töö Analüüs
Kliendi soov. Alena, aita mul hirmuga toime tulla! Järgmisel nädalal läheme koos abikaasaga suusakuurorti, kõik tundub imeline - lõõgastus, romantika, ilu, aga ma tean ette: ma kardan jälle, ületades meeleheitliku kohutava hirmu riskantsete laskumiste ees, kuigi see on mitte esimest korda ma abikaasaga reisidel kaasas käin … Üldiselt olen lumelauaga hea, aga sõidan teesklemisega, tunnistades alati midagi viltu … Kas selle hirmu taga on mingi eriline põhjus?
Hirm Psühholoogi Ees Avanemise Ees
Psühholoog peab end avama! Kas tõesti? Selle veendumuse tõttu kardavad paljud inimesed väga seansile minna. Kuid sellel pole tegelikkusega mingit pistmist. Mida tähendab "avanema"? Seda selleks, et avada enda sees uks, mille kaudu psühholoog saaks hinge tungida, süveneda sellesse nii, nagu tahab, ja leida kõik teie salajased patud.
