2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Veel kord selle kohta, miks ja miks peate välja töötama piiravad uskumused. Sest kui uskumused realiseeruvad (või paremini - töötavad välja), on inimesel valik - teha seda või teist.
Jääge igavale kontoritööle (sest peate olema ametlikult registreeritud!) Või minge vabakutseliseks (millel on oma ülesanded, aga ka rohkem vabadust).
Püsi suhtes (sest kuidas saab olla ilma suhteta?) Või jää üksi ja tegele iseendaga (ja millist suhet ma tahan?).
Sünnitada võimalikult kiiresti laps (sest emadus on naise saatus) või ise aru saada, kas see on mulle isiklikult vajalik (sest nagu ajalugu näitab, ei vaja seda kõik).
Jätkake unistamist millestki, mida kunagi ei juhtu (sest mul ikkagi ei õnnestu), või otsustage teha seda, mida olen nii kaua tahtnud (sest see saab ja saab korda).
Iga tegevus toob kaasa teatud tagajärjed. Peate liikuma mis tahes eesmärgi poole. Seda olulisem on, et inimesel oleks valik.
Valik järgida oma südant (või oma tõelisi väärtusi, nagu teile meeldib) puudutab juba autori, mitte ohvri positsiooni.
Riskid on igal pool. Lihtsalt teadliku valiku korral otsustab inimene ise, milliseid riske võtta. Teadvuseta (ja ta on teadvuseta, kui inimest valitsevad alateadlikud uskumused) valikul kannab inimene riske, mille puhul ta justkui ei andnud nõusolekut.
Enamik meie uskumusi ilmneb väga varakult - kui kriitilist mõtlemist veel pole ja laps võtab keskkonnast ära kõik, mida ta näeb. Ja neid ei realiseerita.
Jah, ma saan aru, et seda on ebameeldiv mõista. Et teil on peas hoiakud, mis teie käitumist reguleerivad. Head uudised? Niipea, kui suhtumine on realiseeritud, väheneb selle mõju tugevus oluliselt. Mõnikord piisab selleks lihtsast keelevigurite õõtsutamisest, isegi veendumust pole vaja asendada.
Lõpuks tabage kaks lugu, mis näitavad, kuidas uskumused hästi toimivad:
- “Armukade naine kontrollib iga päev oma mehe jopet ja iga leitud juukse puhul korraldab ta tema jaoks armukadedusstseene. Kord ei leidnud ta ainsatki karva ja hüüdis: „Selleni olete jõudnud, te ei põlga isegi kiilasid naisi!” (Autor teadmata)
- «Psühhiaater ravis meest, kes uskus, et ta on laip. Hoolimata kõigist loogilistest argumentidest jäi patsient oma veendumusele kindlaks. Kord küsis psühhiaater inspiratsioonihoos patsiendilt: "Kas surnukehad veritsevad?" Ta vastas: „Kas sa naerad? Muidugi mitte". Pärast patsiendi luba küsimist torkis psühhiaater sõrme ja pigistas välja tilga helepunast verd. Patsient vaatas põlglikult ja üllatunult verist sõrme ning hüüatas: „Kurat küll! Selgub, et surnukehad veritsevad! "" (Raamatust "Uskumused ja harjumused. Kuidas muuta?", Robert Dilts)
Uskumused on seinad. Mõtle, kes sulle pähe ehitasid seinad:) Võib -olla on need samblaga üle kasvanud, need seinad ja viimane aeg need lammutada
:)
Soovitan:
Vahend Piiravate Uskumuste Leidmiseks Ja Muutmiseks
Konsultatsioonidel klientidega suheldes mõistsin, et juba loodud uskumused . Inimene tegutseb alati nende veendumuste alusel mis on temas eluprotsessis välja kujunenud ja otsib seejärel oma tõelises kogemuses kinnitust nendele uskumustele.
Uskumuste Muutmine Kui Kaasaegne Töötajate Motiveerimise Meetod
Praeguses etapis pööratakse üha enam tähelepanu mitteametlikule suhtlusele juhi ja tema alluvate vahel, mis määrab kindlaks nõuded pädevuste kogumile, mida ta peab selle suhtluse korraldamisel omama. Üks kiireloomulisi ülesandeid on leida võimalusi personali motiveerimismeetodite tõhususe parandamiseks.
Kognitiivne Järjepidevus: Uskumuste Muutmise Tehnika
Inimesed, kes on masenduses, ärevil või vihased, kipuvad sündmustele reageerima nii, nagu oleksid nad sattunud katastroofi. Isegi ajutine ebamugavustunne tundub neile väljakannatamatu. Nad usuvad, et ei suuda juhtunut üle elada. Nii avaldubki mustvalge mõtlemine, milles inimesed tajuvad ennast, maailma ja teisi kõik või mitte midagi positsioonilt, näevad ainult positiivseid või negatiivseid külgi ning lähevad äärmustesse, hinnates sündmusi absoluutse õnnestumisena või täie
Langev Nool: Tehnika Uskumuste Paljastamiseks
Oma artiklis "Kognitiivne mudel" ütlesin, et automaatsete mõtete aluseks on sügavad ja vahepealsed uskumused. Selles artiklis tutvustan teile tehnikat nimega "Langev nool" … Tehnika on terapeutilise protsessi oluline osa ja selle eesmärk on kiiresti ja tõhusalt tuvastada vahe- ja sügavaid uskumusi.
Pahatahtlik. Õnnetu. Pahatahtlik. Kasutute Uskumuste Uuesti Määratlemine Viha Kohta
Millised on populaarsed vihaotsingud? "Kuidas lõpetada inimeste peale vihastamine ja vihastamine" "Viha kui õnnetu inimese omadus" "Miks on viha ohtlik?" "Viha ja viha, viha ja kurjus - mis vahet on"
