2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Inimeste käitumist inimestevahelistes suhetes analüüsides mainitakse sageli nn Karpmani kolmnurka, psühholoogilist ja sotsiaalset suhtlemismudelit. 60ndate lõpus pakkus selle vastastikuse sõltuvuse vormi välja (tehinguanalüüsi raames) psühhoterapeut ja Eric Berne'i õpilane dr Stephen Karpman. Lühidalt öeldes satub enamik meist varem või hiljem päästja rollis, siis tagakiusaja rollis, siis ohvri kingades - mis teooria autori sõnul on "melodramaatiline lihtsustamine päris elu." Mudeli eripära on see, et interaktsiooni käigus hakkame proovima kõiki kolme hüpostaasi. Ja kolmnurgast väljapääs ilma oma käitumismustrit üle vaatamata (ja vahel suhet katkestamata) on peaaegu võimatu. Võime aastaid ringides joosta, saades kas õnnetu ohvri tänulikuks päästjaks või ebaõiglase tagakiusamise ohvriks või õiglaseks tagakiusajaks, kes karistab süüdlasi - kõik ühe paari või pere raames.
Neile, kes soovivad kolmnurga kohta rohkem teada saada, alustage Eric Berne'i raamatust Mängud, mida inimesed mängivad. Ja täna tahan rääkida konkreetselt Päästjast, sest tema roll, kuigi tundub üllas, pole tegelikult kaugeltki üheselt mõistetav.
Karpmani kolmnurgas pole Päästja kaugel rüütlist valgel hobusel. Tegelikult on ta varjatud (mõnikord teadvuseta) manipulaator - keegi, kellel näib olevat ressursse probleemi lahendamiseks, kuid on ka varjatud motivatsioon sellega võimalikult kaua viivitada, jäädes positsioonile "ülalt". Tõenäoliselt teate selliseid inimesi ja võib -olla olete ise selles rollis olnud rohkem kui üks kord. Küsimus on selles, kust see soov päästa, parandada, aidata ja õpetada? Mis paneb inimesed elama teiste huvides, unustades sageli oma? Vastus on üllatavalt lihtne - päästjatele on alati teisejärguline kasu.
Kõige ilmsem on muidugi üleolekutunne. Lõppude lõpuks saab teie küsimuse lahendamisel aidata ainult väga tark ja arenenud inimene, kellel on suurepärased sidemed. Ja voila, siin ta on - õigel hetkel sinu kõrval. Sind päästes tõstab selline inimene oma staatust ja parandab teel enesehinnangut. Just sellest avalduste seeriast nagu “ilma minuta läheb kõik kaduma”.
Kuid tipptase pole kaugeltki Päästja ainus motivatsioon. Võib -olla kõige tugevam stiimul on … hirm - hirm jääda oma vajaduste ja soovidega üksi, hirm lähedaste arusaamatuste ees, soov vältida muutusi ja vajadus midagi tavapärases rutiinis muuta. Lõppude lõpuks täidab nn mure ligimese pärast mitte ainult nõudluse puudumise vaakumit, vaid võimaldab ka ignoreerida enda probleeme. Olete ilmselt kuulnud rohkem kui üks kord: “Mul pole aega oma tervisega tegeleda, mu ema on haige” või peitsite ise selliste fraaside taha nagu: “Ma ei saa puhata - tööl on ummistus” või “Kui ma kohtingutele lähen, olen kogu pere kinni. Ja muidugi, enamasti on alateadlik soov mitte probleemist lahti saada, vaid jätkata jõulise tegevuse arendamist lootuses edasi lükata hetk, mil peate naasma oma ellu ja astuma oma hirmudele vastu.
Sageli mängivad päästjad vooruse rolli, lootes saada mingit tasu tavapärasest "Universumist" põhimõttel "ma olen nii hea - mul peaks vedama". Või "Ma elan õiglast elu, aitan oma lähedasi, seetõttu lähevad mured minust mööda." Mõnikord on ka süütunne (sageli kujuteldav) - näiteks kui inimene usub, et temast on minevikus saanud mingi tragöödia põhjus ja ta üritab iga hinna eest oma “pattu” lepitada.
Stsenaariume on palju, kuid alati leidub ühine komponent - päästjale on kasulik „ohvrit“oma algses asendis hoida. Kogu jõuline tegevus ei ole suunatud niivõrd probleemi tegelikule lahendamisele, kuivõrd valitseva seisundi säilitamisele.
Mis siis, kui satute sellisesse olukorda ja võtate endale alateadlikult Päästja rolli? Järgige lihtsaid reegleid:
- ärge aidake ilma taotluseta ("oh, las ma ütlen teile, kuidas see peaks olema")
- ärge kasvatage oma tähelepanu objektis abitustunnet ("mu häda, lubage mul seda ise teha, teil ei õnnestu ikkagi")
- aitamine, mitte ainult oma ressursside kasutamine, vaid ka objekti jõudude kasutamine ("Mina keedan suppi ja teie koristate oma toa")
- ärge tehke seda, mida te tegelikult ei taha, kuuletudes teatud "kohusetundele" (teisisõnu, ärge muutuge "ohvriks", liikudes Karpmani kolmnurga ühest nurgast teise).
Soovitan:
Kuidas õpetada Oma Last Osa 1 - Motivatsioon
Mul tekkis see artiklite sari, kui sain taas klientidelt küsimuse lapse ja septembri tundide kohta. Mitmeaastase töö jaoks olen juba moodustanud sellisest küsimusest kollektiivse pildi: - Alexander, aita mind, ma ei tea, mida oma tütrega peale hakata.
Irratsionaalne Motivatsioon: Võimatu On Võimalik
Motivatsioon on motivatsioon tegutsemiseks, ladinakeelsest sõnast movere - liikuma. See tähendab, et motivatsiooni leidmine on midagi, mis motiveerib teid tegutsema. Motivatsioon võib olla: -sisemine (kui liigutad ennast sellepärast, et tahad) ja väline (elu annab hoogu ja paneb liikuma);
Kuidas Kaalust Alla Võtta. Motivatsioon
Eeldatakse, et inimene on ülekaaluline ja tahab kaalust alla võtta. "Ja kui ma olen ülekaaluline, aga mulle sobib kõik ja ma ei pea seda probleemiks?" Noh, see on õige, elage nii, nagu teile meeldib, sööge kõike, mida soovite, pole vastuväiteid.
MOTIVATSIOON VÕI Distsipliin?
Nüüd on väga moes rääkida motivatsioonist, selle saavutamise viisidest ja tehnikatest, käia motivatsiooni käsitlevatel koolitustel ja kursustel, pidevalt ilmub siin ja seal uusi artikleid selle kohta, kui tore on siis, kui see on ja mida saate palju saavutada, kui sina see leiti.
Kuidas Lõpetada Kõigi Aitamine? Kuidas Lõpetada Vetelpäästja Töö?
Väsinud kõigi päästmisest - kuidas ennast peatada? Kas olete selle seisundiga tuttav? Kuidas sellest lahti saada? Esiteks peate mõistma, millist sisemist vajadust te sel viisil rahuldada püüate. Võimalusi võib olla mitu: Vajadus tunda end tähtsana ja vajalikuna.
