2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Paljud kliendid, tulles esimesele seansile, räägivad sellest, kui raske oli neil psühholoogi juurde tulla. Raske võib tähendada hirmutavat või häbi või "jah, ma saan sellega ise hakkama".
Ma mõistan inimesi praegu väga hästi, sest mäletan, kuidas ma end tundsin, kui otsustasin, kas otsida abi psühholoogilt.
Ma räägin teile oma loo ja esimese psühholoogi külastamise kogemuse.
Umbes 5 aastat tagasi olin enda jaoks raskes olukorras - olin armunud, suhted inimesega ei klappinud ja olin võimalikult segaduses - mida teha, kuhu minna, mis üldiselt toimub. Mäletan ennast siis kui täielikku “kaotust”.
Kui kõiki olemasolevaid vahendeid prooviti (suhtlemine sõpradega, benji -hüpped, tülid ja konfliktid, lõputud jõupingutused, pisarad), mõistsin, et on aeg proovida midagi alternatiivset. See tundus alternatiivina abi otsimine spetsialistilt ja hakkasin otsima inimest, kellega sooviksin oma probleemi jagada.
Kas mul oli hirm ja häbi minna esimesele kohtumisele? Jah! Ma ei kartnud minna, mäletan esimest telefonivestlust, kus ma proovisin, kuidas seletada, mida vajan ja kui hirmul olin. Ja seda kõike isegi vaatamata sellele, et spetsialist, kelle poole pöördusin, oli mulle tuttav (mul oli kunagi laagris nõustaja) ja ma usaldasin teda piisavalt.
Mida ma kartsin:
- Hukkamõist. Kuulake oma lugu: "Oooo, sa annad selle, kuidas oli üldiselt võimalik sinna jõuda" või "see on vale, sa ei saa seda teha".
- Tagasilükkamine: "no ei, sellise inimesega ja sellise olukorraga ma ei tööta, tule, tegele endaga",
- Sundimine mõnele minu jaoks sobimatule tegevusele: "nii, nii peate seda ja teist tegema", "tõuse üles ja mine", "ma tean paremini",
- Teraapia mõttetus, et "miski ei aita mind".
Meenutades seda oma olekut, mõistan, kui tähtis oli, eriti esimesel etapil, seda mõista ja aktsepteerida koos kõigi oma pisarate, tattide ja kogemustega.
Selle tulemusena, hoolimata oma hirmudest, läksin "lahingusse", sest tundsin end liiga halvasti ja mõistsin, et olen nii hämmingus, et vajan lihtsalt abi.
Arvan, et meie töö edukuse seisukohalt oli toona väga oluline, et need minu hirmud ja mured olid meie vestluste teemaks psühholoogiga, eriti esimesed. See võimaldas mul end avada ja hakata inimest piisavalt usaldama, et hakata oma raskusi jagama. Selle tulemusena sain nii heakskiidu kui ka toetuse, usaldusliku õhkkonna, milles saan kõigest rääkida, ja professionaalse abi mulle muret tekitavas küsimuses!
Nüüd mäletan seda hetke oma elust pöördepunktina, sest just siis taaselustus minu armastus psühholoogia vastu ja nagu selgus, algas minu psühhoterapeudi karjäär. Aga see on teine lugu.
Jah, see on minu isiklik kogemus ja jagan seda toetuseks neile, kes kardavad psühholoogi juurde minna ega tea, kuidas nendega toime tulla. Tule, räägi neist, aruta oma raskusi, kui kõik muud viisid on juba proovitud!
Vastan hea meelega postituse teemaga seotud küsimustele, kui need tekivad)
Soovitan:
Tavalised Lapsed: Kui Pole Vaja Psühholoogi Juurde Minna
Autor: Katerina Demina "Kummaline" söömiskäitumine Hästi : omage menüüd kuuest või seitsmest elemendist ja ärge nõustuge proovima midagi võõrast vahemikust. See pole autism ega skisofreenia. See on normaalne loetavus ja oma maitse -eelistuste järgimine.
28 PÕHJUST, MIKS MITTE PSÜHHOLOOGI JUURDE VÕTTA VÕI "ÄRGE KASUTAGE PSÜHHOLOOGI KUI"
Nendel karmidel aegadel … väike huumor ei tee meile haiget! ^ _ ^ Kui me mõtleme psühholoogi juurde minekule (muidugi rahulikul, karantiinivabal ajal), tekib palju sisemisi küsimusi ja sageli palju vastupanu … Püüdsin selles artiklis esile tuua kõige populaarsemaid ja naljakamaid vastupanuvõimalusi .
Millega Psühholoogi Juurde Minna?
Saidi avalehel märkisin ära võimalikud eelised, mida saate minuga ühendust võttes. Ja see nimekiri pole kaugeltki täielik. See koosneb ainult põhipunktidest. Ja rohkem puudutab see sama pikaajalist psühhoteraapiat. Kuid mitte kõik inimesed ei vaja pikaajalist psühhoteraapiat - kas elu pole nii väsinud või pole nii palav, või noh, seda pole lihtsalt vaja ja ongi kõik.
Kas Minna Või Mitte Minna Psühholoogi Juurde?
Kui te pole kunagi psühholoogi juures käinud ja teil on soov tema poole pöörduda või isegi lihtsalt mõte sellel teemal, kuid te kõhklete või viivitate tegevuse alustamisega, peate võib -olla uurima, mis teiega toimub ja mis juhtub, kui otsustate ja astute esimese sammu.
Kuidas Valida Psühholoog: Kas Minna Kuulsa Juurde Või Mitte?
Usk imesse on hävimatu! Vähemalt väga populaarne. Ja see soov kiirete ja lihtsate lahenduste leidmiseks keerulistele probleemidele on väga mõistetav. Kõik elusolendid püüavad lahendada mis tahes probleemi nii kiiresti kui võimalik ja võimalikult väikese vaevaga.
