Kuidas Lõpetada Armukadedus?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kadedus on tunne, mida on kombeks hukka mõista, häbeneda ja mitte isegi endale tunnistada. Kuid tegelikult pole halbu tundeid - need kõik annavad meile märku millestki olulisest.

Mis on kadeduse tegelik psühholoogia? Kuidas selle tundega toime tulla?

Tinglikult jagatakse kadedus "valgeks" ja "mustaks". Mis vahe on? Esimesel juhul ei kahjusta see tunne teisi üldse ja sunnib pidevalt enda kallal tööd tegema, on suunatud sisemisele enesetäiendamisele, mitte kellelegi kättemaksuks - "Ma kadestan seda inimest ja tahan jõuda tema tasemeni!" Näited sellise kadeduse avaldumisest:

- naistele: “Oh! Kui ilusad pikad juuksed tal on! Ma kasvatan sellised endale!"

- meestele: “Oh! Mu sõber ostis uue auto! Kindlasti ostan sama!"

Sellest tulenevalt hakkab inimene tasapisi liikuma eesmärgi saavutamise poole, näiteks rohkem teenima (ta teab, et aasta või kahe pärast saab ta endale lubada sama auto, mis sõbra oma).

Raskused algavad kohas, kus kadedus muutub mustaks. Millal see juhtub? Sel hetkel, kui on soov kadedusobjekt hävitada või muuta ta sama halvaks kui kadedus ise. Selles olekus eemaldab inimene täielikult vastutuse enda eest kõige eest, mis tema elus juhtub, uskudes, et just kadeduse objekt on tema enda ebaõnnestumiste ja alandatud positsiooni põhjus. Teisisõnu võib seda seisundit iseloomustada ühe täpse fraasiga - "Me ei vaja midagi, kuni teistel pole midagi!" Näiteks tahan jõuda Bill Gatesi tasemele, kuid kuna sissetulekud jäävad alla keskmise, pean töötama sada aastat ja ma ei jõua tõenäoliselt sellele tasemele - vahe on liiga suur! Sellisel juhul hakkab kadedustunne inimest piinama, hävitama ja "sööma" teda seestpoolt.

Mida selles olukorras teha?

Kõigepealt peate uurima inimest, kellele kadedus on tekkinud, et teada saada tema elu mõningaid negatiivseid külgi - reeglina on teatud hind, mida inimesed oma elu eest maksavad. Näiteks staarid ei saa ilma meigita välja minna (eriti tüdrukud), nad ei saa kuhugi linna pensionile jääda - ajakirjanik saab vaadata, pilti teha ja järgmisel päeval ilmub ajalehtedesse täiesti inetu foto. Rikkusel on puudusi - inimene peab pidevalt mõtlema oma raha turvalisusele (Kuhu investeerida? Milline pank on stabiilsem salvestada?).

Teine näide, maalähedasem ja elulisem. Üks sõber kadestab teisele, et ta on juba mitu aastat abielus olnud, abikaasa näeb kõik ette ja üldiselt on tal tugev ja sõbralik perekond. Tegelikkuses võib aga tekkida vastupidine olukord - abielus pole kõik nii hästi (naine on sunnitud taluma oma meest, kes on alati kõigega rahul).

Võime küll ideaalkujutist kadestada, kuid sügavamale vaadates võib kõik osutuda hoopis teistsuguseks, kui esmapilgul tundub - inimesel võivad olla tõsised probleemid.

Analüüsige, mis on inimeses täpselt meeldiv - meelitab teda välimus, raha, kuulsus või vara (ilus auto, korter või maja). Siis mõtleme sügavamalt. Kas teile meeldib, kuidas ta raha teenib? Oskused, mis tal on? Või kergust, millega tal elus kõik õnnestub?

Kõiki neid punkte on väga oluline määratleda - mis ja kuidas teile meeldib. Ei saa peatuda ainult ühe pildi juures - "Tal on hea auto, mina tahan ka!" Kui inimene teeb teises midagi, mis on temasse nii haakunud (näiteks ostab auto), ei muutu see lihtsamaks - lülitab sisse ja haakib millegi sügavama külge. Reeglina võite hoolikalt analüüsides leida midagi tõeliselt olulist ja väärtuslikku.

Loomulikult ei saa igaüks saada teiseks Bill Gatesiks, kuid igaüks võib anda endale õiguse vähemalt midagi saavutada. Peaasi on mõista oma kadeduse olemust. Sel juhul on mõtlemisprotsess "tervendav", maailmavaade muutub, inimene pole kadedusest nii "üle visatud": "Ta on nii lahe, aga ma pole midagi!". Selliste tõekspidamistega elamine on aga üsna raske - kui te reaalsusesse tagasi ei tule ja liikuma ei hakka, võite lihtsalt ühes kohas tarduda. Kui teile midagi meeldib, tehke seda!

Elus on kõik võimalik. Kui inimene midagi väga tahab, saavutab ta selle kindlasti. Võib -olla ei võida ta kogu maailma hiilgust, kuid õiges suunas liikudes võib saavutada suuri kõrgusi. Peamine on minna kadeduse objektiks olevale pildile, sest see on just see, mida sa tahad. Kuid ärge uppuge teel oma ideaali poole - tegelikult on kõik alati ebaselge (pole ainult valget või musta, on ainult hea või halb). Elu on nagu labürint - kogu tee on väänatud (midagi läheb hästi, aga midagi halvasti). Sellepärast on kadedus tegelikkusest lahutatud, see on väga valus.