2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Alla surutud tunded ja kogemused on ühel või teisel määral olemas igas inimeses. Repressioonid on üks inimese psühholoogilise kaitse mehhanisme, teadvuseta mehhanism. Mingil hetkel inimese elus toimusid sündmused, millega tema psüühika oli siis väga raske toime tulla. Ja repressioonid on justkui selle sündmusega seotud kogemuste blokeerimise variant.
Esimene küsimus, mida endalt küsida, on: Milliseid tundeid te kõige sagedamini alla surute? Millised tunded on teie arvates halvad või koledad? Milliseid tundeid ei peaks teie arvates näitama? Neid on vähemalt kolm.
Repressioonide kui psühholoogilise kaitse mehhanismi analüüsi järgmises etapis tuleks mõelda järgmistele küsimustele:
- Milleni teie arvates viha, agressiooni või viha allasurumine viib?
- Milleni viib kadeduse nihkumine? Millised on selle protsessi positiivsed ja negatiivsed küljed? Millised on tagajärjed, kui ma ei tunnista, et ma kedagi kadestan? Samamoodi viha ja vihaga - kuhu see viib?
Viimane tunne, mida tasub nii üksikasjalikult välja töötada, on hellus:
- Millised on tagajärjed, kui ma helluse välja tõrjun?
- Mis juhtub, kui ma ei tunnista, et tunnen hellust või tahaksin kellegi suhtes hellust kogeda?
Selle psühholoogilise kaitse mehhanismi paremaks uurimiseks tasub visualiseerida olukordi, milles kogete vastavaid tundeid, ja analüüsida võimalikke tagajärgi.
Soovitan:
Ärevus Ja Alla Surutud Soov. Kuidas See Töötab?
Neuroosi päritolu. Sisemine konflikt = neuroos? Sisemine konflikt on tegelikult isikliku kasvu võimalus, mitte neuroosi alus. Neuroosi arengu alus ei ole sisemine konflikt ja üldiselt mitte konflikt iseeneses, vaid konflikti enneaegne leppimine.
Harjutused Häälega Ise Töötamiseks
Siin on mõned huvitavad harjutused oma hääle uurimiseks. Oluline on meeles pidada, et igasugune koolitus nõuab süstemaatilisust ja kaasamist, muidu muudatusi ei toimu. ⠀ Pane käed kõhule, tuleta meelde olukorda, kus sa olid väga vihane.
Sisemise Lapse Tervendamine: Integratsioonitöö Tähtsus Ja Harjutused
Sisemise lapse tervendamine võib muuta teie elu õnnelikumaks ja lihtsamaks. Meil kõigil on pahameelne sisemine laps, kes ootab ärakuulamist ja armastamist. Sellest artiklist saate lugeda muu hulgas harjutusi sisemise lapse tervendamiseks. Mis on sisemine laps?
SISESE LAPSE RAVIMINE (harjutused)
Autor: Natalia Kvitka Sisemine laps on psüühilise energia, soovide, ajendite ja vajaduste allikas. Seal on rõõmu, intuitsiooni, loovust, fantaasiat, uudishimu, spontaanset tegevust. Kuid traumeeritud sisemine laps annab rõõmu eest meile lapsepõlves hirme ja pahameelt, kapriise ja rahulolematust.
Surutud Tunnete Põhjused Ja Tagajärjed
Kuidas tekivad allasurutud tunded? Millised on tagajärjed? Millised on selle protsessi negatiivsed ja positiivsed küljed? Igas peresüsteemis on tunne, mida peetakse tavapäraselt negatiivseks, ja seetõttu käsitletakse selle ilmingut halvasti.
