2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Psühhoanalüütiku, psühholoogi või psühhoterapeudiga töötades tekib igal kliendil üsna loomulik küsimus: "Kas ma olen teraapiaga viivitanud?", "Võib -olla sellest piisab?"
Mõnikord tekib see küsimus, kui teraapia käigus töötame läbi mõned mineviku valusad hetked. Või vastupidi, kergendusperioodidel, mingisuguste konfliktide lahendamisel ja eufooriasse sukeldumisel.
- Kas psühhoanalüütik mõjutab minu otsuseid?
- Kas see tekitab sõltuvust?
- Kas ma saan ilma oma psühhoanalüütikuta hakkama?
- Kas pole aeg analüüs lõpetada?
Need ja paljud teised sarnased küsimused häirivad kliente psi -spetsialistiga suhtlemise algfaasis.
Paljud lähevad psühholoogi juurde ootusega saada nõu, kuidas oma käitumist, elu ja isegi teisi inimesi muuta. Seega võivad tekkida hirmud, et psühholoogiga rääkimine tähendab tema juhiste järgimist, elamist kellegi teise meelest. Ja isegi temast sõltuda. ⠀
Ma vastan:
- Psühhoteraapia ülesanne on ennekõike aidata kliendil endas tuge leida ja õpetada teda ise valikuid tegema ja otsuseid langetama. Ilma spetsialisti abita.
Muidugi on kõik individuaalne. Igaüks otsustab ise, millise koha ta oma elus psühhoteraapiale annab.
Reeglina tuleb kliendil üks soov. Näiteks: "Abielulahutus minu abikaasast."
Mõni aeg pärast seda, kui hakkasime selle taotlusega tegelema, tekkis vajadus mõista suhteid meestega: võimet usaldada ja lõdvestuda nende juuresolekul, naiste seksuaalsuse küsimust, töötada läbi hirm, et meid hüljatakse.
Järgmine on enesehinnangu, enesekindluse ja karjääri arendamise küsimus.
Kõik meie elus on omavahel seotud. Kui teraapia alguses oli tähelepanu keskmes kaotuse leina kogemine, vigade kallal töötamine varasemates suhetes, siis hiljem nihkus see probleemi valdkonnast enesearengu valdkonda.
Ärkas elav huvi enda ja oma sisemaailma, minu unistuste, tegumotiivide, soovide ja vastupidi, selle vastu, mis mulle ei meeldi ja millest ma keelduda tahan. Õppides süümepiinadeta ära ütlema. Ja rääkige oma soovidest valjusti. Klient soovis end sügavamalt tundma õppida, oma tundeid teadvustada ja eristada, otsida põhjus-tagajärg seoseid mineviku ja oleviku sündmuste vahel, et mitte tulevikus samu vigu korrata.
Psühhoanalüütik ei dikteeri tingimusi, mitu seanssi on vaja selle või selle probleemi lahendamiseks. Kuigi see hoiatab võimaliku teadvusetu vastupanu tekkimise eest psühhoteraapilisele protsessile, mis väljendub hilinemises, soovimatusse istungile minna, koosoleku katkestamise põhjuste otsimisest, soovimatusest teatud teemal rääkida, protsessi edasi lükata või peatada. psühhoteraapia. Vastupanu võib tekkida, kui ollakse liiga häirivale allasurutud mälule liiga lähedal. Vastavalt sellele mobiliseeritakse kliendi psüühiline kaitse, et hoida seda materjali teadvuseta ja takistada selle tungimist teadvusse. Kui arutate oma vastuseisu psühhoanalüütikuga õigel ajal, võite avastada ärevuse põhjuse ja sellest materjalist võib saada terapeutilise protsessi käigus läbimurdepunkt.
Klient tegi oma otsuse - lõpetada teraapiaprotsess või jätkata enda uurimist ja oma elu muutmist. Ta jäi teraapiasse, sest tahtis kasvada. See ei puuduta sõltuvust terapeudist, vaid teadlikku valikut.
Kui klient teatas soovist teha paus ja proovida raskustest ise üle saada, tegime kokkuvõtte tegemiseks mitu seanssi. Viimane seanss, üks või mitu, on vajalik selleks, et teha kindlaks, mis on psühhoteraapiaprotsessi peatamise soovi taga ja kontrollida, kas tegemist oli vastupanutööga, ning teha kokkuvõte tehtud tööst.
Kuu aega hiljem viisime kliendiga läbi uue kontrollseansi. Loomulikult seisis ta sel perioodil esimest korda silmitsi mõne elusituatsiooniga ja seisab sellega esimest korda silmitsi, otsides vastuseid ja tuge, kuid siiani pole tal olnud vajadust iga kord spetsialisti poole pöörduda.
Keegi vajas 3 konsultatsiooni, et vaadata oma probleemi eri nurkade alt ja hakata iseseisvalt lahendusi otsima või langetama otsuseid oma probleemi lahendamiseks teraapias. Keegi lühiajaline nõustamine - 15 seanssi. Keegi vajab 6 kuud koosolekute sagedusega 1-2 korda nädalas. Keegi on 1 -aastane. Keegi jätkab kohtumist 2 korda nädalas ja ei tunne vajadust protsessi peatada. Mõned kliendid naasevad - kas konkreetse probleemi lahendamiseks või selleks, et leida ressurssi ja vajalikku tuge oma isiksuse arenguks või olulise eluetapi läbimiseks.
Lõppude lõpuks võtab psühhoanalüütikuga rääkimine 50 minutit nädalas. Ja nende kohtumiste vahel tuleb klient iseseisvalt toime oma tunnete, emotsioonide, eluprobleemidega - ta kasutab teraapia käigus arendatud oskusi ja loodab ainult iseendale.
Soovitan:
Kannatus Ei Saa Olla õnnelik
Sageli juhtub, et inimene, kellel näib olevat kõike täisväärtusliku elu jaoks, ei tunne end õnnelikuna ja harmooniliselt. Ja teine, kes elab objektiivselt väga kitsastes elutingimustes, tunneb sellest hoolimata rõõmu ja naudib elu. Millest see sõltub?
Suhtes Ei Saa Olla MUGAV. See Rikub Kõik ära
Mida mugavamaks inimene tahab saada, seda kiiremini ta eest ära jookseb. Ta muutub ebahuvitavaks ja nähtamatuks. Tema soov muutuda ülimugavaks lihtsalt lämbub hoolduses. Mis jällegi on vastumeelne. Abielu on paradoks. Abielu mõte on pidev paradoks.
Sa Ei Saa Lahus Olla
Perekond algab siis, kui mees ja naine kohtuvad. See on kahe inimese kohtumine, kes püüavad rahuldada isiklikke vajadusi teise kulul. Me astume suhetesse, mis on liiga sõltuvad. Püüame partneris saada kõike, millest meil puudu on, kaotades seeläbi võime seista oma jalgadel.
Kuni Kannatate, Ei Saa Te Rahul Olla
Naine, kes pole kannatanud, ei saa rahul olla. Siiski nagu mees. Kuna olen mees ja statistiliselt pean oma töökohustuse tõttu naistega palju sagedamini suhtlema, pöördun naiste poole. Kuid see kõik on täiesti asjakohane, sealhulgas meeste jaoks.
PSÜHHOLOOGIDE JA PSÜHHOTEERAPIA KOHTA
Kaasaegses ühiskonnas kuuleme sageli sõpradelt või tuttavatelt, et keegi kuskil läheb psühholoogi juurde, loeb psühholoogilisi artikleid, tunneb huvi psühholoogia vastu. Psühholoogide etteasteid näeme ka telerist, raadiost, Internetist. Selles artiklis tahan kirjutada üksikasjalikumalt psühhoteraapia protsessist, et see oleks teile arusaadavam, mis seal psühholoogi kabinetis toimub ja kes on need inimesed - psühholoogid?
