2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
#Terved_psühhosomaatika 2. päev
Täna on teine päev, mil üritan oma blogi psühhosomaatika teemal blogida. Eile palusid tüdrukud mul kirjutada, mis on neurootiline ülesöömine ja kuidas sellega üldiselt toime tulla, ja siis küsis üks tüdruk endalt “kuidas kõigega kursis olla”, ja siis sai mulle selgeks, milline see postitus on täna.
Umbes sama neurootiline kramp, kuid neile, kellel pole alati aega.
Mõelgem, mida tähendab "mitte sammu pidada"? Teil on teha 100 500 asja ja pole selge, miks. Keegi, kes kiirustab teatud ajaks kõike tegema, keegi lihtsalt sellepärast, mida on vaja teha, ja lõpuks saada kauaoodatud töölt ja vastutusest vabanemine, mis näib koos muude asjade elluviimisega lõppenud. Kuid me teame, et asjad ei lõpe kunagi ja mõnikord võib sellesse "pöörlevasse oravasse" takerdumine põhjustada neurootilisi krampe.
Kujutame ette inimest, kes kiirustab kõiki asju ajama ega suuda peatuda. Mida me võime sellise inimese kohta öelda - keha tagasilükkamine, pidev pinge, seksuaalkäitumisega seotud küsimused on võimalikud, sest üks kord või juba pole jõudu, mis võib viidata soovimatusele keha nautida. Kuid meie keha tahab ikka hellitust ja lõõgastust ning kiire ja taskukohane viis on õgida. Ja mõnikord on see liiga suur keha jaoks, millel puudub kiindumus ja füüsiline aktiivsus.
Millal sa süüa tahad?
- kui kohutav näljatunne lõõgastumise puudumise tõttu pikka aega;
- kui aju töötab nii, et keha on juba haige ja ainus viis teid peatada on tugev nälg;
- kui pikka aega pole rõõmu, ei emotsionaalset ega füüsilist - nii lendage maitsvaks praetud ja rasvaseks magusaks;
- kui kuidagi lõõgastuda, sest lihtsalt lõõgastumiseks on süütunne, aga süüa saab;
- olukorra mõistmise viisina - siin töötab mao psühhosomaatika suurepäraselt - teile ei meeldi olukord - teil on gastriit, teile meeldib kõhukinnisus, emotsioonide tõus pole olnud pikka aega - teil on "seisev" kõht.
Midagi sellist? Ja kas on asjakohane päring "Kuidas kõigega kursis olla?" Võib -olla on parem mitte sammu pidada, vaid osata valida, oma keha, kokkuhoidlikkus enda suhtes ja alles siis asjad, ja siis mitte kõik, vaid need, mis on olulised ja millel on täna mõtet!
Midagi sellist!
Oleme käsitlenud ainult ühte neurootilise krambi aspekti! Kahjuks võib ilminguid olla rohkem!
Võib -olla pakub see teema teile huvi ka homme? Aga mis kontekstis?
Soovitan:
Õudus Peas. Neurootilised Hirmud: Mis On Nende Taga
See muutub kuumaks, muljub rinnus ja haneb üle kogu keha. Mõte sellest, mis võib juhtuda, ajab uimaseks. Ma olen hirmul, ma saan aru, et see on väga hirmutav - taluda seda elu, astuda järgmisi samme, kohtuda uute, hirmutavate ja tundmatutega … Hirm on üks inimkäitumise regulaatoreid, samuti tunne, mis võimaldab meil oma turvalisuse eest hoolitseda.
Terve_psühhosomaatika Päev 3. Näljast
Keegi heidab endale ette ülesöömist, öiseid maiustusi jne. Kuid sel ajal mõtleme toidule, mitte näljale, mis sunnib meid külmkappi minema. Miks on näljahäda nii hirmutav? Mäletan, kuidas ema ütles mulle lapsepõlves: "Söö kartulit, muidu solvub ja ajab sind välja"
Terve_psühhosomaatika 6. – 7. Päev Teise Kasu Kohta
Täna on mul 2 päeva postitus eilse rongisõidu tõttu ja seal, kus polnud internetti, ning jäin ka grippi haigeks) Ja selle kohutava rongiga terve õhtu kohutavas seisus sõitmine andis mulle selle postituse idee . Terve tee mõtlesin sellele, kuidas kiiresti rongist välja hüpata ja oma kallistuse annus kätte saada ning siis kodus istuda ja nutta, teades, et nemadki kallistavad mind ja kurdavad mu tormakalt.
Terve_psühhosomaatika 5. Päev Sünnisüsteemidest
Täna Harkovis naiste psühhosomaatika teemalist koolitusseminaari läbi viies ja osalejaid kuulates mõtlesin omaenda üldisele süsteemile. Mulle meenus, kuidas mu ema ja vanaemad (tema ema) olid minuga ja minuga väga tihti ausad mehe ja naise elust, minu vanavanaemast ja tema suhetest.
Terve_psühhosomaatika Päev 1. Mina Ja Anoreksia
Tere õhtust kõigile! Hiljuti mõistsin, et blogimine on minu jaoks oluline! Ma ise kaldusin sellele teemale, kuid täna surusid mu tellijad mind sellele! Niisiis, millest ma tahan teile täna rääkida!? Alustan iseendast, nimelt sellest, miks ma üldiselt "
