Raha Pole Probleem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Viimased kuud olen elanud raha teemal.

Rahaga oli seotud ärevus, mida varem polnud. Sissetuleku vähenemine või puudumine - kuhu joosta, mida teha?

Paanika ja ärevus.

Kasvav sissetulek - vastutusega silmitsi - mida planeerida, kuhu kulutada, kuidas käsutada? Ja kui ma selle valesti käsutan, võin ma kõik kaotada.

Tere inimestele, kes ebaõnnestumise kartuses oma edukaid projekte ei alusta. Hirm edu ees - saada kõike, palju vastutust, millega ma hakkama ei saa. Ma ei tea, mida sellega peale hakata. Või hirm pärast edu kõik kaotada. Siis on parem esialgu mitte midagi omada ja välja mõelda erinevaid põhjuseid, miks ma pole veel edukaks saanud.

Järgmine asi, millega silmitsi seisin, oli hirm raha otsa saada … Häbi raha vajaduse pärast. Ilmub ärevus ja pinge. Ja kui on pinge, kukub kõik, vastupidi, käest ära, midagi ei juhtu. Ma kahtlen endas, minu võimed ja sissetulekud vähenevad veelgi kiiremini.

Selline naljakas kiiks erinevatel tunnetasanditel, mida on häbi ja hirmutav endale tunnistada. Mis pole eriti meeldivad.

Suhteid rahaga võib teatud osa teie elust ignoreerida, kuni juhtub midagi, mis võib teie tavapärasest olekust välja lüüa. Rahal on sama jõud kui seksil, võim. Need mõjutavad meid - me võime muutuda õnnelikumaks, ärevamaks, pingelisemaks või vastupidi, tunda end lõdvestununa, lubada oma ellu palju. Raha mõjutab ka suhteid inimeste, sõprade, lähedastega. See on tugev energia. Ja mul on kätte jõudnud aeg õppida rohkem oma suhetest rahaga ja kuidas see mõjutab minu elukvaliteeti.

Ja nii, et suutsin sisemise analüüsi abil aru saada ja aru saada, psühhoterapeut, juhendaja, töö kolleegidega ja praktikas klientidega.

Uskumused - esimene asi, millest ma alustasin. Vanemate kogemata öeldud sõnad lapsepõlves, lapsed ümberringi, täiskasvanud teles - kõik see on kindlalt ja kindlalt minu alateadvusse trükitud. Minu teadmata on need väljendid mõjutanud minu suhet rahaga. Kuidas ma töötan, kuidas tegevuse valisin, ostude valimisel või igapäevastes olukordades. Mõjutab suhteid partneri või vanematega.

Kui see teema teile vastab, soovitan lugeda minu argumente ja samal ajal enda kohta rohkem teada saada. Vastake oma tõekspidamisi uurides kirjalikult küsimustele.

1. Raha lapsepõlves. Mida ma siis teadsin, kuulsin neist? Mis see minu jaoks oli?

Olen oma vanematelt sageli kuulnud, et raha pole; - me ei saa seda endale lubada; - nad on rikkad, sest ….., aga meil ei õnnestu; - see on väga kallis; - raha saab alati otsa ja see tuleb kokku hoida. Raha on minu jaoks siis midagi igavesti rasket, tabamatut, kuid samas elulist. Et te ei saa ilma nendeta elada.

2. Kuidas need sõnad ja mõtted mulle siis mõjusid?

Raha on midagi kättesaamatut, mitte kõigile, mitte mulle. Kahju, et raha polnud, eriti nende ees, kellel seda oli. Mul on häbi näidata, et minu pere ja mina vajame raha ega saa endale palju lubada. Selles osas on murelike vanemate ja lapsepõlvekogemuste kõrval palju arusaamatusi, abitust.

3. Kuidas see mind praegu mõjutab?

Sisemine teadvuseta rahavajadus, isegi kui seda on külluses. Keeld või võimatus raha vabalt ja lihtsalt kulutada. Mõtlen alati - kas see on vajalik, mida see mulle annab, milleks see ost on? Hirm, et raha võib otsa saada, et ei jää. Seetõttu tuleb neid alati kontrollida, mõelda ette, edasi lükata, et hirmud ei täidaks. Loomulikult tunnen siin palju ärevust, pinget ja hirmu. Ja kontroll aitab mul ärevusega toime tulla, kuid ei lahenda avalduste ja suhete küsimust rahaga.

4. Milline on minu praegune suhe rahaga?

Eelnevast võin kirjutada - rahaga seoses on palju pingeid ja ärevust, mistõttu on vahel raske lihtsalt lõõgastuda ja sellele mitte mõelda. On veendumus, et raha on kogu aeg vaja. Ma piirdun sageli enda kulutamisega. Raha ja häbi teema tõttu võin oma piiridest loobuda ja anda viimase. Või vastupidi, ennast liiga palju kaitsta.

5. Kas on vahe - kui palju ma teenin praegu sellega, kui palju ma tegelikult tahan?

Seal on tühimik ja mitte minu kasuks. Miks - jällegi kohtan ma häbi. Mul on häbi oma teenuste kohta rohkem öelda, olen automaatselt abivajaja ja mu lapsik häbi ei kogenud seda kohta. Ilmub veel üks fraas - kas ma olen seda väärt? Nagu polekski.

Ja ma mäletan oma ema: - sa ei saa seda, sest sa pole seda ära teeninud. Keegi ei selgitanud, kuidas väärida, kuid see fraas jäi sügavale alateadvusse ja juhib.

6. Mis mõtet on rohkem teenida, mida see summa minu jaoks tähendab?

See tähendab, et saan endale lubada elada üha vabamalt ja suhelda ostudega kergemini. Liigu vabamalt. Minu töö väärtus on suurem.

7. Millistest uskumustest pean ma vabanema, et need ei mõjutaks enam minu suhet rahaga? Milliseid uskumusi pean muutma ja kuidas lubada endale saada soovitud summa?

Kirjutasin paberile kõik, mis mind häirib. Kõik uskumused, mida olen kuulnud, ei kuulu mulle. Väljastpoolt peale surutud. Mõistsid neid. Asendasin need uutega ja töötasin koos terapeudiga. Kui jagate kellegagi, siis oma kavatsuste valjusti ütlemine on nagu mõtete ja uskumuste registreerimine, hakkavad nad toimima.

Kui teil pole terapeuti ja enesehüpnoosi ja kinnituste meetod sobib teile, võite ise kirjutada ja programmeerida.

See, mida me mõtestame, toimib ja juhtub.

Teine asi, mida teraapias tegin, seisis silmitsi tõsiasjaga, et raha = raskustunne. Et täiskasvanueas on selle pärast isegi mingid kannatused ja et kannatustes on oluline edasi minna. Võtsin ka riske ja fantaseerisin, kujutasin ette oma tugevaimat hirmu ja üritasin seda tunda.

Mis siis, kui ma kaotan ootamatult rahateenimisvõime, mõtlen ja kohanen erinevate elutingimustega. Ma jään lihtsalt millestki ja mitte kellestki.

Kujutasin end ette mitmekihilistes räpastes riietes, haisesin, kõndisin ja palusin või kaevasin prügikasti. Nagu sellisel kujul, kohtun oma endiste kolleegide ja sõpradega. Mul on enda pärast häbi. Mul on endast kahju. Ma fantaseerisin ja kannatasin enda pärast niimoodi. Minu sotsiaalsest ja inimlikust mitte keegi ja mitte midagi, mida ma seal tunnen, mida tahan. Ainus rõõm seal ja see on küsitav, et ma olen veel elus ja veel inimene. Saan ikka midagi teha. Minu sees oli nii palju proteste nende fantaasiate kohta minu kohta.

Tasapisi sain sellest pildist välja. Sain tagasi oma mõistuse, kasvatuse, põhimõtted, võime teha, mõelda, luua. Kasvasin seest tugevamaks ja muutusin üha enesekindlamaks. Ma ei lase seda kunagi endaga juhtuda. Ma saan alati teha rohkem ja paremini. Püüan mitte areneda. Lõdvestu, toibu, rõõmusta ja ela. Ja ma tundsin end nii hästi, lihtsalt paremini. Siis naasin nüüd enda juurde ja mõistsin, et üldiselt on kõik mu elus imeline. Ja mida kergemini ma ennast ja raha kohtlen, seda lihtsam on mul elada ja seda kergemini tuleb. Kui see tarbetu stress möödub.

Ma mäletasin, kui ma pingutan - mitte ainult ei saa kõik käest kukkuda, vaid kõik jookseb minema, ka raha.

Kui sa julged oma hirmutava pildi üle maalida ja fantaseerida, siis kirjuta mulle oma kogemustest sõnumitesse, väga huvitav.

Boonus

Minu ärevus, mis on seotud kulutuste ja soovidega. Ma leidsin viisi, kuidas temaga hakkama saada.

Ta joonistas paberilehele kaks samba. Vasakul panin kirja kõik oma viimase kuu kulud ja kulud, sealhulgas ainult pisiasjade - kohvi, vee - eest.

Järgmisesse veergu kirjutasin tulu erinevatest allikatest.

Võrdlesin ja sain aru, et tulu on rohkem. Fuh, see on juba lihtsam.

Edasi: panin kirja kohustuslikud ja vajalikud kulud järgmiseks kuuks - maja, kommunaalkulud, internet, vesi, toit jne. (Teil võib olla oma nimekiri.)

Ka siin on ärevus vähenenud - lõppude lõpuks saan ma isegi väga halva olukorraga alati sellise summa teenida.

Siis lisakulutuste planeerimine: näiteks tahtsin endale väga osta trx - see on spordisimulaator, kuid lükkan selle alati edasi. Tahtsin kuhugi minna või midagi osta; lükkasin koolitused edasi. Arvasin, et ei saa maksta. Olles aga eelmise kuu kulud kokku lugenud, mõistsin, et saan kohvikutes harvem käia, kodus sagedamini süüa. Näiteks miinus 4 õhtusööki kohvikus kuus = simulaator, reis. Jne.

See tähendab, et olen planeerinud kulusid, mida olen juba järgmiste kuude jaoks kaua edasi lükanud. Mida ma tõesti tahan, saan endale lubada. Lihtsalt eelarve õigesti jaotades. Telefoni jaoks on olemas ka rakendused, mis aitavad salvestada kulusid ja tulusid.

Selle teema uurimise perioodil mõistsin oma vanu ja tarbetuid uskumusi, töötasin need välja ja asendasin uutega. Kohtusin oma hirmudega ja elasin oma tundeid psühhoterapeudi toel. Harjutus aitas mul vähendada ärevust ja pingeid, muuta suhtumist rahasse ning muutuda natuke õnnelikumaks ja vabamaks.