Ohvrist Türanniks Ja Tagasi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

"Kogu maailm on teater ja inimesed selles on näitlejad." Kui klassik teaks, kui õiglane see selles hinnangus oleks, oleks ta võib -olla hoidunud sellistest radikaalsetest avaldustest. Psühholoogid on kindlad: paljud inimesed ei ela - nad mängivad. Päevast päeva neile määratud tekstide hääldamine nende "rolli" järgi. Kui roll teile meeldib - pole probleemi, mängige edasi. Aga juhtub, et tabad end samade sõnade, tegude, reaktsioonide peale teistele inimestele ja juba seinale tahad ronida pidevalt korduvast vigade süsteemist, armsad "rehad", mille peale lõputult astud. Tatiana Kuznetsova, analüütiline psühholoog, Permi analüütilise psühholoogia ühingu liige, räägib erinevate inimeste lemmikrollidest ja mis kõige tähtsam - viisidest, kuidas päris igavast "etendusest" välja tulla.

Paljud psühholoogilised mängud, mis tekivad erinevates elusituatsioonides ja mida meie ühiskonnas sageli leidub, taandatakse tavaliselt suhtlemismudeliks, mida nimetatakse Karpmani kolmnurgaks.

Selle kolm nurka on kolm rolli: "Ohver", "türann" ja "Vetelpäästja" … Nendes rollides realiseeruvad sõltuvad suhted täielikult, olenemata sellest, milline osaleja nendes mängudes osaleb.

Selles “mängus” osalejad vahetavad pidevalt oma rolle, nii et see “mäng” ei tüdine pikka aega ja mõnikord võib see kesta kogu elu. Muidugi on igal rollil oma eelised, nii et alguses mängivad osalejad suure rõõmuga. Kuid siis saabub paratamatult aeg, mil selle "mängu" hävitavus hakkab ületama naudingut.

Kui me räägime sellest, kes on kes, siis on ühiskondlikult tunnustatud ja prestiižseim roll “ päästja". Seetõttu on selle rolliga väga lihtne nõustuda. " Päästjad »Nad teavad vastust igale küsimusele, nende jaoks on väga oluline aidata, nõustada, kokku hoida, et tunda end vajalikuna ja olulisena. Päästja võtab alati vastutuse teiste heaolu eest. Sellise rolli imelisuse jaoks peab “päästja” endale aru andma: samal ajal kui ta tegeleb teiste inimeste probleemidega, kogunevad tema omad ainult. “Päästjal” on tavaliselt alateadlik usk, et tema isiklikud vajadused pole olulised, et teda hinnatakse ainult selle eest, mida ta saab teiste inimeste heaks teha. See tähendab, et ükskõik, mida sa tahad ja saad enda heaks teha, on palju olulisem teiste päästmine. Pange tähele: keegi ei ütle, et teisi inimesi pole vaja aidata, on oluline anda endale selle põhjuste kohta aruanne. Kui inimene tunneb end kellegi abistamisel äärmiselt uhke ja olulisena või vastupidi, kasutatakse ära, võib see olla signaal, et ta mängib “päästja” rolli.

"Ohver" - see on solvunud, solvunud inimene, see, kes kannatab, kas õnnetu armastuse, raske töö, alkoholismi, narkootikumide või millegi muu pärast. Kõik suhted Karpmani kolmnurgas on üles ehitatud “ ohvrid ”Ja paradoksaalsel kombel tema algatusel.

Miks? Sest õnnetu ohver »Saab oma alamast positsioonist palju privileege. Ta võib olla vastutustundetu, algatusvõime puudumine, ta saab niikuinii “päästetud”. See inimene on pidevalt hale, ta on pidevalt tähelepanu keskpunktis, tal pole vaja oma elu eest vastutust võtta, ta ei saa lihtsalt midagi teha. Selle rolli võib endale võtta inimene, kes mingil põhjusel otsustab, et ei suuda enda eest hoolitseda, et kõiges on süüdi teised, ühiskond, raske elu, õnnetu armastus, haigus jne. ja kindlasti peab olema keegi (päästja), kes tuleb ja korraldab tema eest oma elu.

Kolmnurga kolmas liige on nn. türann"Kas see, kes vaatenurgast" ohvrid ”, Põhjustab mitmesuguseid probleeme, avaldab survet. Kus " ohver"Kaitset otsides viitab" vetelpäästja „Ja kui keegi on selle rolliga nõus, siis on kolmnurk toimunud.

Rollid sellistes kolmnurk pidevalt muutuv. Sageli " türannid"Mõelge ise" ohvrid", Uskudes, et nende käitumine on enesekaitse. Enda õigustamiseks elavad need inimesed sageli loosungi all “ maailm on nii julm, et selles saavad ellu jääda ainult südametud inimesed, mis tähendab, et ma jään selliseks ". Sageli saavad nõrkadest ja kaitsetutest türannid, nad ründavad ennast kaitsma.

"Kolmnurksed" suhted võivad areneda igas elusituatsioonis. See avaldub kõige selgemalt peredes, kus on sõltuvuses (alkoholism, narkomaania) või väga haige inimene. Ühesõnaga, keegi, kes igatahes vajab pidevat hoolt. Sageli on inimesed "päästetud" armastusest, kui keegi armastab nii kirglikult, et kulutab kogu oma jõu inimesele, kes ei vasta. Selles olukorras on väljavalitu "ohver"; tema objekti tajutakse "türannina"; väljavalitu keskkond langeb reeglina "päästja" positsiooni. Sellises suhtes võib väga pikka aega kõik minna nõiaringi.

Pange tähele, et Karpmani kolmnurga jaoks piisab kahest inimesest. Mõnikord arenevad abielupaarides need suhted: abikaasa ja naine pidevalt rolle vahetades, seda mängides " Tirana", siis" ohverdada"Ja regulaarselt üksteist päästes.

On uudishimulik, et kellelgi kolmnurgas oleval pole kasulik oma rolli selle loogilise lõpuni välja mängida. Kui võtame hävitavaid suhteid perekonnas, kus on alkohoolik, näeme, et naine, kes päästab regulaarselt oma mehe või vastupidi, kannatab tema all, mängib sotsiaalselt heakskiidetud rolli. " ohvrid"ja" vetelpäästja »Samas saades sellistest suhetest alateadlikku kasu teiste haletsuse või enese tähtsustunde näol selle inimese elus ja toetades sellega alateadlikult neid hävitavaid suhteid.

Kui naine töötab vetelpäästja ”, Ta saab ühiskonnalt pidevalt heakskiitu ja tunneb end ise kui märkimisväärne tegelane, kelle elu on täis oma mehe haigusega võitlemise tähendust.

Kui naine on selles suhtes " ohver", Siis ta jälle naabrite ja poodiumil olevate sõprade silmis:" Vaata, milline suurepärane kaaslane Maria! Sellise õnnetu mehega jääb kõik talle, nii lastele kui ka majale! " Kui mees lõpetab joomise, pole ta enam kangelanna! Seda nimetatakse kaassõltuvateks suheteks. Kahjuks täidavad paljud naised end selliste hävitavate suhete kaudu.

Mõnikord Karpmani kolmnurka nimetatakse häbigeneraatoriks … Häbi on selliste suhete tsementeeriv jõud, sest kõik on seotud süütundega. Ja üks kolmnurga põhiülesandeid on mäng nimega “ leidke süüdlane ja karistage seda". Võib -olla on see põhjus, miks selline suhtlusmudel on Venemaal väga levinud. Seal on vene rahva lõbustus - otsida süüdlasi. Paljudes olukordades on meil kedagi süüdistada, aga mitte mind. Kolmnurgas osalejad ei võta mingil juhul vastutust toimuva eest. On äärmiselt vähe naisi, kes järelemõtlemisel suudavad ausalt öelda: "Mu mees joob, sealhulgas seetõttu, et ma teda kuidagi provotseerin."

Väga sageli jäävad inimesed rolli “ ohvrid"või" Tirana", Mis on praktiliselt sama asi, sest" ohver"Mingil hetkel muudab see oma staatust ja hakkab ise oma õigusrikkujat türanniseerima.

Reeglina on sellistest hävitavatest suhetest väljumiseks vaja neljanda figuuri - neutraalsel positsioonil seisva “vaatleja” abi. Ilmselgelt võib see inimene olla psühholoog või keegi osalejatest, kes on väsinud mängimast "päästjaid", "türanne", "ohvreid". Väga sageli võib selline stsenaariumisuhe kesta kogu elu ja neljas neist on üleliigne. Põhjus võib olla selles, et inimesed pole toimuvast täiesti teadlikud või on nad sellise eluga üsna rahul.

Kui te mingil põhjusel ei taha enam selles vigane kolmnurgas mängida, peate esmalt selle õigesti tuvastama, ennast selles kolmnurgas teadvustama, mõistma rolli, mida selles mängite (millega te selle kolmnurga sisestasite).

Räägime kolmnurgast, kui inimeselt palutakse abi põhjusel, kuid millegi eest. "Ma lõpetan joomise, kui sa mu sõbrad välja ajad (sa istud kogu aeg minu kõrval; leiad hea spetsialisti jne)." Sel juhul üritab taotleja selgelt vastutust oma seisundi eest teisele üle kanda. Kui see, kelle poole nad pöörduvad, selle eest “ostetakse”, siis räägime kaassõltuvatest suhetest. Lubage mul anda nõu: ärge kiirustage aitama, kui nad ootavad teilt abi. Olete mängu kaasatud. Niipea kui täiskasvanu keeldub enda eest vastutamast, astub ta "ohvri" rolli ja otsib endale "päästjat". Kõik elus on siiski meie tegude tulemus. Haigus, ebaõnnestumine tööl või kodus, halvad suhted sõpradega, absoluutselt kõik on meie isiklike tegude tagajärg, olgem enda vastu ausad.

Kui mõistsite, et olete stsenaariumisuhtes, peate kõigepealt vastutama oma tunnete, tegude ja reaktsioonide eest: Kuidas ma isiklikult aitan seda suhet hoida? »Mõista, mida olukord teile isiklikult annab, miks te sellest mängust ei lahku.

Järgmisena tekib järgmine küsimus: jätkata suhet valitseva stsenaariumi järgi või sellest välja tulla. Kui inimene jääb, siis tuleb ausalt endale öelda, milliseid dividende ta oma ohvrirollist või rollist saab. " vetelpäästja"või" Tirana". Võib -olla on see raske positsioon, kuid täiskasvanud ja teadlik.

Kuidas lõpetada “vetelpäästja” olemine? Püüa jagada oma ja kellegi teise vastutust, vastuta ainult enda eest, selle eest, mis on sinu võimuses, hoia oma piire. Sa ei pea midagi tegema " ohverdada ”, Andke nõu, aidake ainult küsimise korral, rõhutades: see on minu arvamus, teie otsustate ise. Oluline on positsioon võtta " vaatleja". Ole valmis aitama, kuid ainult sel hetkel, kui ohver hakkab midagi ise tegema. Valetavat inimest saab ju aidata ainult pikali heita, aga püsti tõusvale inimesele saab juba püsti tõusta.

On olukordi, kus üks kolmnurga osaleja on selle stsenaariumi puhul juba "kuristanud" ja teine ei kavatse seda lõpetada. Esimese jätkamiseks ja hoidmiseks kasutab ta kõiki võimalikke mõjuhoobasid, näiteks hakkab haigeks jääma. Ärge püüdke sundida teisi elama õigesti, lubage endale ja teistele õigus eksida. Esiteks tuleb skriptist välja võtta ise, oma praktikas olen pidevalt veendunud, et kui vähemalt üks Karpmani kolmnurgas osaleja muutub, muutub suhe täielikult, muutub eelmise stsenaariumi jätkamine võimatuks.

Pildid: kunstnik Joshua Burbank