2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sõna "perfektsionist" on muutunud meie igapäevase kõne lahutamatuks osaks. Seega räägime mõnikord inimesest, kui tahame rõhutada, et inimene teeb midagi paremini kui teised oma valdkonnas. Märkab mõningaid detaile, mida teised ei näe.
Vaatame "perfektsionismi" mõiste psühholoogilisi aluseid.
Mulle meeldib definitsioon, mille Brené Brown sellele fenomenile raamatus „Ebatäiuslikkuse kingitused” annab:
„Perfektsionism on usk, et täiuslikult käitudes, täiusliku väljanägemisega ja täiuslikku elu elades saate minimeerida häbi, süütunde ja väliste otsuste valu. See on kilp. Kahekümnetonnine kilp, mille lohistame enda peale, arvates, et see võib meid kaitsta."
Selle määratluse põhiomadused on - kaitse häbi, süü ja teiste otsuste eest. Perfektsionismi käed ja jalad kasvavad soovist kaitsta end teiste kriitika ja loomuliku ilmumise eest. Perfektsionismi mõiste sünonüümide valimisel on parem kasutada mitte "täiuslikuks" tehtud fraasi, vaid pigem õiget ja ohutut.
Selle ettevõtmise eesmärk on luua mõningaid konstruktsioone, mis aitavad säilitada minapilti, mida peavad kindlasti aktsepteerima ka teised inimesed. Näiteks lapsel, kes saab koolis A -tähed ja keda peetakse suurepäraseks õpilaseks, on suurepärane "alibi", et kaitsta end vanemate rahulolematuse eest ja mitte seista silmitsi valusate küsimustega, kui õigustatud on tema olemasolu.
“Asendamatu spetsialist”, “tubli tüdruk”, “edukas ärimees”, “ideaalne ema” … - kõik need kujutised võivad kontsentreeritud kujul tungida inimese teadvusse, et need kilpidena enda ette seada. õigusta oma olemasolu: "Vaata, mul on alibi!" Siis ei saa te tunda valu kohas, kus välismaailmaga on erinevusi. Kahjuks on selliseid kohti elus palju.
Perfektsionism viib inimese sageli täiuslikust tegemisest eemale, et mitte üldse tööle asuda. Lõppude lõpuks ei saa kirjanik, kes pole kirjutanud ühtegi raamatut, kunstnik, kes pole joonistanud pilte, pejoratiivse kriitika osaliseks ja võib samal ajal säilitada idealiseeritud pildi endast. Sellisel juhul avaldub perfektsionism monoliitse tükkina, mis takistab inimest ja takistab igasugust liikumist.
Kui vaadata selle nähtuse olemust, siis pole probleem niivõrd selles, et inimene püüab midagi teha "ideaalsel viisil". Ja see, et inimesel on raske iseennast ja oma tegevuse vilju aktsepteerida. Nõustuge kõigi pragude, puuduste, vigade ja vigadega.
Seetõttu tundub asjakohane eraldada mõiste "oskus" ja mõiste "perfektsionism". Lõppude lõpuks viib esimene isiksuse arenguni ja teine hirmud, hirm eksimuste ees ja teiste umbusalduse ootus.
Soovitan:
Mis Vahe On Meeste Ja Naiste Toetusel?
See on nagu väljast või seest toetamine. Mees saab naist väljastpoolt toetada. Kui naine on kurnatud, saab ta tema eest hoolitseda ja võtta osa konkreetsete asjadega seotud vastutusest. Tehke midagi: lahendage probleem või lahendage probleem.
Mis Vahe On KÜPSEL NAISEL Ja Kaassõltlasel Naisel
Viimasel ajal kasutatakse igapäevases suhtluses üha enam sõna "kaassõltuvus", mis oli kunagi puhtalt psühholoogiline mõiste. Esialgu seostati seda inimestega, kelle partnerid või sugulased on alkoholi, narkootikumide või muu sõltuvuse käes, kuid see nähtus on seotud mitte niivõrd halbade harjumustega, vaid inimese psühholoogilise seisundiga.
UHKUS. UHKUS. OMA VÄÄRIKUSETUNNE. MIS ON VAHE?
Psühhoanalüütiliste seansside ajal räägivad kliendid sageli enesehinnangust: „Kuidas taastada enesehinnang? Kas uhkus ja uhkus pole sama asi? Uhkus on patt. Kuidas saate tunda oma väärikust ja mitte olla liiga uhke? " Teismeline tütar tõi samal päeval lütseumist sama teema:
Psühholoog, Psühhiaater, Psühhoterapeut, Psühhoanalüütik. Mis Vahe On? Millal Ja Kelle Poole Pöörduda
Umbes kolm aastat tagasi, praktilise psühholoogia festivalil, esitasin töötoa erinevate abistavate elukutsete spetsialistide erinevustest. Ja tihti pean ikka ja jälle selgitama, kes on kes ja kellega millal ühendust võtta. Kino ja ajakirjandus loovad vahel vastuolulise ja moonutatud pildi sellest, milline spetsialist võib milleski kasulik olla.
Lõpetage Või Jätke Ravi - Mis Vahe On?
Paljudele oma klientidele soovitan ravi lõpetada, mitte lõpetada. Mis vahe on? Alustuseks toon paar näidet. Töötasime kliendiga mitu kohtumist (umbes 10). Järgmiseks kohtumiseks lepiti kokku. Mõni päev enne kohtumist saan temalt sõnumi:
