2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Järgmine aasta hakkab loogiliselt lõppema. Tänavatel paistavad juba tuled, puud on lõhnavad ja uusaastapoe palavik on peaaegu jõudmas haripunkti. Paraku, kogu selle mitmevärvilise ja sagimise taga pole sugugi raske mööda minna peamisest - kokkuvõtte tegemisest
Muidugi ei pea ma silmas majandusaasta aruande esitamist ja arvete tasumata jätmist, kuigi miks mitte ja ka seda). Siiski on midagi tähtsamat - terve 12 kuu jooksul kogunenud koorem emotsioone, mõtteid, kogemusi. Ja ma tahaksin kogu selle koormuse lahti võtta: pange vajalikud asjad notsu panka, jätke vananenud minevikku, hinnake dünaamikat, visandage edasise liikumise viisid. Üldiselt valmistuge põhjalikult järgmiseks aastaseks eluks.
Ja kuna te loete seda teksti, tähendab see, et praegu on teil vaba aega:) Soovitan teil pühendada sellele tööle vaid pool tundi, mille jooksul annate endale võimaluse peatuda ja tagasi vaadata, et jätkata tee on hiljem paremini ette valmistatud.
Niisiis…
1. Võtke paberileht, pliiats ja joonistage servast servani horisontaalne joon, mille vasakpoolsema punkti võtame selle aasta 1. jaanuariks ja kõige parema punkti 31. detsembriks. See on ajakava. Märkige see täna. Vaadake nüüd vaimselt kogu möödunud aastat ja joonistage ajaskaalale kõik teie jaoks olulised sündmused. Proovige seda teha ilma päeviku ja sotsiaalsete võrgustike lehtede abita, tuginege oma mälule. See töö võtab aega umbes 10-15 minutit.
Oled sa lõpetanud? Minge järgmise sammu juurde.
2. Jätkates ajajoonega töötamist, mõelge kõik sellel asetsevad sündmused ja märkige (märkide või värviga) nende emotsionaalne värvus, näiteks rõõmsad hetked, kasumid, õnn - punane ning kaotused ja põrutused - sinised. Üldiselt, mis sulle meeldib, peamine on see, et see oleks teile mugav ja arusaadav. Rõhutage seda tehes, mida peate enda jaoks kõige olulisemaks. Kas viimase aasta jooksul oli selliseid hetki palju?
3. Vaadates saadud pilti, proovige kujundada üldistatud nägemus oma tänavusest elust, selle emotsionaalsest värvist, dünaamikast ja kirjeldage seda kõike ühe fraasiga, nii -öelda 2015. aasta moto määratlemiseks.
4. Vasta endale 2 olulisele küsimusele.
1. Mille eest ma saan (ja tahan) tänada ennast möödunud aastal?
2. Kellele veel peale minu tahaksin tänada?
Kirjutage oma vastused kindlasti ajajoone alla, muidu unustate. Kahjuks unustatakse sellised asjad sageli.
5. Ja lõpuks, viimane. Vaadates uuesti oma töö tulemusi, proovige sõnastada endale üks või mitu sõnumit järgmiseks aastaks.
See on tegelikult kõik:) Kui töö käigus tulevad meelde muud küsimused ja ülesanded, siis ärge ennast tagasi hoidke. Pakun välja raamistiku, mille abil saate hakata kokkuvõtteid tegema, kuid te ei pea sellega piirduma, eks?
Ja isiklikult minult, head aasta lõppu, seltsimehed!:)
Soovitan:
Kiusamine - Algus
Tahan alustada esimest teemakohast artiklit sissejuhatava sõnaga, selles tekstis kirjeldatakse asju, mida oma profiili ruumis puudutan, millest räägin ja millega aitan toime tulla. Mis on kiusamine? Põhimõtteliselt on see hirmutamine ja vägivaldne käitumine, mida korratakse pidevalt ja millega kaasneb agressiivne käitumine, mis omakorda võib olla füüsiline, verbaalne või suhteline, isiklikult või võrgus.
KOHTUMINE VANA VANUSEGA. SUHTE PSÜHHOLOOGIA (algus)
Saabub aeg, mil lähedased muutuvad vanaks, haigeks, nõrgaks, õnnetuks, vajavad pidevat järelevalvet ja hoolt. Lähisugulaste vanadus esitab väljakutse kogu harjumuspärasele eluviisile, nõuab harjumuste muutmist, ambitsioonidest ja plaanidest loobumist, oma eluvaadete ülevaatamist, küsimuste esitamist ja mõnikord vastuste leidmist alles siis, kui kõik on läbi.
Suhete Tsükkel Ja Dünaamika. Algus On Haripunkt Ja Lõpp?
Kõigil maailmas on oma algus, oma areng, kulminatsioon ja lõpp ja lõpp (või taassünd) … Esiteks on need faasid elus olemas: me sünnime, areneme, areneme, jõuame küpsuseni ja jääme vanaks., meie lugude lõpuleviimine … Need samad faasid on sotsiaalsetes suhetes loomulikult olemas, avades, arendades ja täiendades inimkontakte.
Komedoonid, Akne, Seborröa. Akne Psühhosomaatika (algus)
Harjumus siduda akne (vistrikud) noorukitega eemaldab meid oluliselt arusaamast, mis akne taga tegelikult olla võib. Kuigi enamik noorukeid kasvab akne probleemist välja, pöörduvad terapeutide poole tõenäolisemalt need vanuses inimesed, kes ei koge neid "
MIKS PERETES, KUS KÕIK ON HEA, MIS EI OLE LASTEGA HEA
Väike märkus sellel teemal, sest sageli on viimasel ajal hakanud suhtlema perekonnad, kes on sõbralikud ja õnnelikud, ja loomulikult on ühest küljest rõõmustav, et selliseid peresid on, kuid millegipärast toimub lastega midagi need pered, kuid mitte see, et näiteks lapsed kaklevad omavahel ägedalt või lastel pole tüüpilisi pikaajalisi omandatud sümptomeid - kogelemine, enurees, tantrums, raske kaal jne.
