2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Käesolevas inimhäbi käsitlevas artiklis teen ettepaneku keskenduda häbi välistele ilmingutele, kuid kõigepealt pakun välja oma hüpoteesi viha ja häbi seose kohta
Häbi füsioloogilised alused on sarnased kahe teise tundega: viha ja hirm. Nii et viha ajal energia vabaneb, kuid see energia ei leia väljundit, vaid köidab keha ja see on iseloomulik hirmule. Aga kui hirmuga toimub protsesside tuhmumine kehas kohe, siis häbiga, vastupidi, peab keha tagasi hoidma rohkem energiat kui varem.
Tuletan meelde, et funktsionaalselt on häbi kaitsev. See on kaitse vägivalla ja tagasilükkamise eest. Teadlased kinnitavad häbi varajast päritolu isiksuse arengus (vt linki artikli lõpus). See on siis, kui laps satub esimest korda ohtu oma terviklikkusele või ähvardab hülgamist või tagasilükkamist.
Kokkuvõttes kujundavad need ohud teisi vastuseid. Eelkõige viha ja hirm hüljamise ees. Aga kui nad koos eksisteerivad ja seda sageli juhtub, siis peame tegelema kahe üsna tugeva ja tugevama tegelase mõjuga, millest igaüks põhjustab oma reaktsiooni. Viha on loomulik reaktsioon vägivallale ja piiride rikkumisele. Ja viskamise puhul - hirm. Kui siia lisada alandus või halvustamine, siis peaksid selle "kokteili" komponendid esile kutsuma reaktsiooni, mis surub viha maha ja suunab selle väljastpoolt sissepoole.
Sagedane juhtum, kui vanem hüüab või lööb last, kuid tema vastupanu korral näitab ta ka vägivalda alandamise näol. "Kuidas sa julged? Kes sa oled? Sul pole õigust! Sa pole midagi."
See on häbi sünnikoht. Tekkinud viha ei leia väljapääsu piiride kaitsmiseks, kuid see ei saa kaduda. See tähendab, et viha energia suunatakse sissepoole. Jagunemine toimub isiksuses agressiivseks introjektiks, mis süüdistab ja häbistab, ning vigaseks ohvriks, kes tunneb selle väärtusetust. Nii on lapse sees tekkinud mehhanism, mis kaitseb teda väliste ohtude eest lihtsal viisil, mida saab väljendada vanasõnaga „pekske oma nii, et teised kardavad”. Kui tabame ennast, suudame kontrollida löögi jõudu, mis on palju turvalisem. Tingimusel, et meie, kellel on seesugune häbisüsteem, ei arvesta ohu puudumise võimalusega, see tähendab, et ootame seda, lülitame häbi vähimagi ohu korral sisse.
Nii muutubki terve viha häbiks, kui sellele lisandub hirm …
Kuidas sa selle ära tunned? Ma lähen tööle Miss Lightmani (telesari "Lie to Me") kallal.
Selleks tuletan teile meelde (vt artikli lõpus olevat linki videole), et häbi iseloomustab kõrgeim avaldumisaste ja valu uskumatu tugevus. Häbi on peaaegu võimatu kontrollida. Võib -olla sellepärast on seda lihtne näha. Kuid me ei saa alati aru, et see on häbi.
Me kõik teame häbi peamist reaktsiooni - see on põskede punetus. Me mäletame, et keha viskab välja energia … See põhineb biokeemilistel protsessidel, mille tulemusena see moodustub. See energia on keskendunud jäsemete vihale ja häbi ainult pähe. Jäsemed, vastupidi, külmuvad nagu hirmust.
Häbematud inimesed ei punasta. Kuid see ei tähenda, et nad ei tunneks häbi. Neil on väga depressioon ja nad ei pruugi olla nähtavad.
See juhtub näiteks paksude inimestega. Nende häbist alla surutud viha on nihkunud enesevigastamise valdkonda, mida eksperdid nimetavad söömiskäitumiseks.
Seetõttu ärge uskuge levinud viga, et paksud inimesed on väga lahked. On võimatu olla teiste vastu lahke, olles samas enda vastu väga ebasõbralik. Ja häbi ei ela lahkuse ja empaatiaga. Ja pealiskaudne lõbusus, sagedamini iroonia, pole sugugi lahkuse märk. Kaitsemehhanismi ilming. Kuid me peame austama ülekaalulisi inimesi selles osas, et nad suudavad teiste vastu suunatud vihaimpulsse üsna hästi tagasi hoida. Tõsi, see maksab neile oma tervise. Kuna nad suunavad kogu viha enda peale.
Kuid väga õhukesed inimesed, kes kannatavad kõrge sisemise häbi all, ei säästa sageli, vastupidi, teiste tundeid. Nii kaitsevad nad end häbist põhjustatud hävingu eest enesehävitamise näol ülesöömisega.
Tuletan meelde, et häbi on nartsissistliku isiksushäire kujunemise üks põhikomponente. Ja nartsissism võib olla avalik ja varjatud.
Kas olete näiteks märganud, kuidas keegi muutub rääkides punaseks.
Võite järeldada, et see on äärmiselt tagasihoidlik inimene. Aga mis on sellel tagasihoidlikkusega pistmist? Tuletan teile meelde tagasihoidlikkuse ametlikku määratlust, mis on antud riikliku nõustamispsühholoogia assotsiatsiooni eetikakoodeksis. "Tagasihoidlikkus on üksikisiku tugevate ja nõrkade külgede piisav äratundmine."
Seetõttu on need laigud märk sellest, et sisemine kriitik häbistab sisemist last igasuguse ebatäiuslikkuse pärast. Samuti tahan teile meelde tuletada, et häbi puhul on mõeldud just täiuslikkuse nõuet. Seda on lihtne kontrollida. Proovige rääkida oma sisemise kriitikuga ja esitada konkreetseid küsimusi tema kaebuse kohta teie vastu. Teid üllatab, et tal pole argumente. Ainult emotsioonid, agressiivsus ja raev. Selle eesmärk ei ole teid paremaks muuta, vaid alandada ja haiget teha. Miks, see on eraldi artikli küsimus. Aga ära mõtle välja. Häbi tuleb lõpetada. Sama kiire ja karm kui pea kohal tõstetud kirves. Selgituste ja vabanduste jaoks pole aega. Pealegi pole süüdimõistetu süüdi.
Muud mitteverbaalsed häbimärgid
Pööratud pilk
Nihutavad silmad
Kortsutatud huuled
Kerge iroonia või kaastunde väljendus
Põlgus
Vaade ülevalt
Alandatud pilk
Vestlusteema järsk vahetamine
Põgenemine (kadumine) kontaktist, sageli raske loogiliselt seletada
Järsud muutused motiivides, otsustes, soovides
Rünnak ilma põhjuseta
Pahameel
Ma saan aru, et ülaltoodu meenutab natuke "okroshka", kuid dr Laitmani meetod ei tööta päriselus. Tunnete lugemiseks peate arendama emotsionaalset intelligentsust, mitte vaatlust ja loogikat. Seetõttu on minu soovitus neile, kes tahavad häbi ära tunda, ennekõike seda iseenesest paremini tundma õppida. Ja siis vaadata tähelepanelikult ja "nuusutada" inimese neid avaldunud reaktsioone, millel on paar häbitunnet, mis eristavad teda teistest tunnetest: vektorite muutumise väga suur kiirus ja teravus, aga ka pealiskaudne ebamäärasus. Suure kiiruse tõttu on protsessi loogikat raske jälgida. Aga kui teate sisemise häbiväärse Vanema olemasolust ja otsite teda, siis vastate paljudele küsimustele teise inimese käitumise või otsuste kohta, mida teil oli varem raske selgitada.
Häbi peamine mõju on naudingu maha surumine
Ja seetõttu on just häbi või õigemini hirm selle kogemise ees kõige sagedasem täitmata saavutuste põhjus. Just tema ei andnud paljudele inimestele midagi luua, saavutada, saavutada või ületada. Lõppude lõpuks pakuvad kasv ja saavutused rõõmu …
Häbi on täitumata unistuste ja täitmata saatuste isa
Ja sa ei tohiks temaga tseremoonial seista. Ja pidage meeles, häbi ei aita.
Selle kogus ei tohiks ületada "viigilehte".
Kirjandus: HÜBI KOGEMUSE PSÜHHOLOOGILISED JA PSÜHHÜSIOLOOGILISED TUNNUSED: LASTE KOGEMUSTE ROLL
Soovitan:
Mul On Häbi Näidata, Et Mul On Häbi. Võimendatud Häbi: Kuidas Naasta Ellu (2. Osa)
Kirjutan seda artiklit häbiteema jätkuna ja tahan kaaluda psühholoogilisi kaitsemeetmeid, mida kasutame häbi tundmise ja äratundmise vältimiseks. Fakt on see, et mürgine häbi on üsna raske ja ebameeldiv kogemus, mis pigem nõrgendab kui tugevdab meid.
Psühhootilise Tapja Pabertahvel
Üks spetsiifiline koristusettevõte osariikides, kes tegeleb Biohazardiga tähistatud ruumide koristamisega, st pärast mõrvu, enesetappe, üksildaste inimeste surma, väga räpaseid ruume jne, postitas oma sotsiaalmeediasse. foto märkmest, mis leiti maja koristades, kus naine tapeti, arvatavasti tema abikaasa.
ABIELUD ARMASTAJA: Väljast Tugev, Seest Nõrk
Sotsiaalvõrgustikus sain kirja tüdrukult, kes positsioneerib end jõukate abielumeeste professionaalse armukesena. Mõtlesin kaua, kas tasub see avaldada ja sellele vastata. Lõpuks arvasin, et see oleks väga kasulik nii abielus meestele kui ka nende naistele.
Häbi Ja Häbi Allääre All
Alates lapsepõlvest olen kuulnud fraasi "too sisse äär". Ja seda ütlesid naeratavate nägudega naised. Ja mu ema ütles seda sageli. Kui kohutav on naise jaoks suurim häbi - kõht üles ajada. Ja erinevaid epiteete on veel palju. Ja nii ma arvan.
"Hinge Tapja" Kolm Nägu Ehk Lootusetuse Vangistus
Kui laps kasvab "igavese kriitika" ruumis, peab ta õppima kiiresti ja täpselt ennustama põhjust, miks nad rahulolematud on. Selleks loob ta oma psüühikas “rahulolematu täiskasvanu” analoogi, kellega koos kontrollib pidevalt, kas tekib kavatsus toimingut teha.
