2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-12 20:57
Harjumuse jõu maagiline saladus
Paljud inimesed usuvad, et näiteks spordiga tegelemine on raske ja ebameeldiv, vaid vähesed valivad suudavad tõhusalt töötada, õige toitumine on väga kallis, unegraafikust on võimatu kinni pidada jne. Ja sagedamini on need arvamused fiktiivsed, need on piiravad uskumused, mis on reeglina saadud lapsepõlves või negatiivsete kogemuste tagajärjel.
Inimestele meeldib teha seda, millega nad on harjunud, teha seda, mida nad alati teevad, jäädes samas oma mugavustsooni.
Mis siis, kui küsite professionaalsetelt sportlastelt, kas neile meeldib see, mida nad teevad? Kuigi paljudel neist on väga jäik treeninggraafik ja nad on üliinimliku stressi all, ütleb 99% sportlasi, et neile meeldib see, mida nad teevad, nad naudivad seda. Sama kehtib ka ettevõtjate kohta, nad lihtsalt ei saa teha seda, mida teevad, see on nende eluviis.
Ja sündides on kõigil inimestel esialgu praktilised võrdsed võimalused …
Meenuta ennast vaid lapsepõlves. Olen kindel, et teile meeldis suure tõenäosusega joosta, hüpata, sageli mängida, uudishimulikult uusi asju õppida. Mis juhtus? Miks olete kasvatuse, keskkonna ja kogu ümbritseva keskkonna taustal teatud toimingutega harjunud?
Isiklikust kogemusest võin ka öelda: kuni 33 -aastaseks saamiseni ei mõistnud ma spordi jõudu ja arvasin, et ma ei tee seda kunagi. Ja ühel ilusal päeval otsustasin teha hommikujooksu. Ja teate, täna jooksen peaaegu igal hommikul. Miks? Mul tekkis just uus tervislik harjumus.
Kuni 16. eluaastani uskusin, et pean end tööle sundima, ja olles saanud oma esimese kogemuse ettevõtlusest, mõistsin, et saate nautida seda, mida teete … Täna tunnen puudust tööst ilma tööta, näen energiat, jõudu ja suurt huvi selle vastu!
Kuni 30. eluaastani arvasin, et ma ei ole valmis tõsisteks suheteks, perekonnaks, ma pole valmis isaks saama. Oma elukogemust arendades ja ümber mõeldes muutsin oma väärtusi. Täna olen isa ja abikaasa ning mul on selle üle hea meel. Pädevate suhete loomine on ka harjumus …
Fakt on see, et meie elu koosneb mitmest otsusest, mille oleme teinud. Mõelge, milliseid lahendusi te rakendate?
Mis siis, kui laiskust pole olemas! Ainult teie otsustate teha seda, mis on teie jaoks kõige olulisem. Millised on teie enda prioriteedid? Kas otsustate mõnda teist seriaali vaadata? Süüa veel üks võileib või kook? Otsus mitte teha seda, mida sa ammu teha tahtsid?
Milliseid harjumusi te endas arendate?
Millised harjumused teil on?
Mida peaksite oma elule lisama, et arendada harjumust elada õnnelikult?
Pidage meeles vanasõna: "Külva tegu - lõika harjumust, külva harjumust - lõika iseloomu, külva iseloomu - lõika saatust"
Ehk on, mille üle mõelda …
Soovitan:
Maagiline Küsimus Buliimia Ja Liigsöömise ületamiseks
See "maagiline" küsimus töötab ainult siis, kui küsite seda enne IGAT sööki, samuti sooritate "maagilise" toimingu. Enne iga söögikorda peate esitama ühe küsimuse - "kas ma sööksin seda vaheajal?". Ja kui vastus on eitav, ärge seda sööge.
Maagiline Mõtlemine, Platseeboefekt Ja Psühhosomaatika
Alustades eraviisilise psühhosomaatika kohta märkmete tsükli kirjutamist, ei saa ma mainimata jätta nn. "populaarse psühhosomaatika fenomen" või lihtsate sõnadega - "miks psühhosomaatiliste patoloogiate psühhoteraapias juhtub sageli, et ühte inimest aitab internetis olev tabel ja jaatus, teine aga peab endaga"
Filmi "Saladus" Saladus
Film räägib stiimulitest ja reageerimisest. Stiimuliks on raha, auto, kallim. Ja teie emotsionaalne seisund on tagajärg. Jah, siin on kindlasti raske vaielda, kuna need stiimulid mõjutavad tõesti meie tuju! Siis öeldakse, et peate kohe reaktsiooniga alustama.
Lapsendamise Saladus, Mis Pole Sugugi Saladus
Anastasia, 25 -aastane, abielus, tal on tütar. Alates teismeeast hakkas ta tundma erinevust oma vanemate perekonnast. Blondidest vanaemadest, vanaisadest, tädidest ja onudest oli ta ainus tumedapäine naine. Ta võib sel teemal vabalt rääkida sugulaste ja võõrastega, kuid kardab vanematele otsest küsimust esitada.
Harjumuse Järgi Elamine
Igaühel on oma mugavustsoon ja igaühel oma. Mõne jaoks ulatub see "sama palju kui kogu diivan", teiste jaoks kogu maailma jaoks . Soe kodu, mugav diivan, südamlik ja maitsev toit - kõik see on mugav keskkond. See on inimese füüsiline mugavus ja see on väline raamistik.
