Kas Enesetervendamine On Võimalik?

Sisukord:

Video: Kas Enesetervendamine On Võimalik?

Video: Kas Enesetervendamine On Võimalik?
Video: санотният постинен орел BG-AUDIO 2024, Mai
Kas Enesetervendamine On Võimalik?
Kas Enesetervendamine On Võimalik?
Anonim

- Isa, mida sa kardad?

- Pimedus ja psühholoogid.

- Psühholoogid saavad aru, aga miks pimedus?

- Kas te kujutate ette, kui palju psühholooge on?

Mõned kliendid ja tuttavad ütlevad, et psühholoogi või psühhoterapeudi juurde minek on hirmutav, isegi kui neil on selline vajadus, on kindel arusaam, et psühholoogi konsultatsioon on vajalik. ⠀⠀

1. Sageli on inimeses hirm, et psühholoog tunneb ära midagi häbiväärset, varjatud. Veelgi enam, me ei räägi niivõrd sellest, et psühholoog selle saladuse välja ütleb, vaid oma "halva" kogemusest, mis varitseb sees ja mida on nii raske esitada.

Aga psühholoog ei pea KÕIK ütle. Kui usaldus koguneb ja ärevus vaibub, muutub olulistest asjadest rääkimine lihtsamaks. Enamik inimesi arvab, et alustamiseks peab teil olema mõjuv põhjus või eriti raske mälu. Mittevajalik. Töö edeneb isegi siis, kui klient toob kaasa killustatud tundeid, mida on raske sõnastada

2. Raske on tunnistada, et sa pole täiuslik - oled vihane oma naabri või ülemuse peale või isegi vihkad neid. Raske, aga võimalik:). See on normaalne tunne nii ja terapeut ei mõista teid kohut. See pole tema töö. Spetsialisti töö on pakkuda tuge ja mõista mis tahes tundeid ja elusituatsioone turvalises keskkonnas

3. "Aju" - see on sõna, mis mind väga üllatab, sest me lihtsalt ei puutu ajuga (ei otseses ega ülekantud tähenduses), pigem vastupidi, apelleerime tunnetele. Hirm, et terapeut kaevab, kaevab ja kaevab … SINA, mõistetakse palju harvemini, kuigi sagedamini on see ärevuse tegelik põhjus. Mõnikord ei kohtu inimesed aastakümneid iseendaga … ⠀

Psühholoog ei sunni sind tegema seda, mis sulle ei meeldi. Vastupidi - pigem õpetab ta teile, kuidas seda vältida elus, mida te väljaspool kontorit juhite

Hirm oma identiteedi hävitamise ees, hirm, et keegi väljastpoolt sind muudab, on illusioon, sest terapeut ei ole kõikvõimas. ⠀

Samuti palutakse mul mõnikord teile rääkida, mida me istungitel teeme

Ma vastan - me räägime."

Kui me töötame kunstiterapeutilisel viisil, siis klient joonistab, skulpteerib, kuulab muusikat ja me räägime uuesti. ⠀

Ei kõla väga hirmutavalt, kas pole?

Image
Image

Inimestele tundub sageli, et ilma psühholoogita on võimalik kõigi raskustega täielikult toime tulla.

Kas enesevaatluse kaudu on võimalik oma eluprobleeme lahendada? Küsimus ei ole jõude. Milline on soov vastata kõikidele küsimustele ise? ⠀

Esiteks, nagu nüüd on selge, kogeb inimene hirmu teraapia ees.

Lisaks on ärevus seotud muutustega ja muutustega elus. Ravi algfaasis ei ole nii selge, kas need muudatused on vajalikud. ⠀

Kogemused sotsiaalse vastupanu kohta on samuti tavalised - me räägime sellistest kahtlustest: kuidas nad mind vaatavad, mu sugulased ei toeta ja paljud teised. ⠀

Ja nii valib inimene ise ravimeid. Enese tundmine pole veel kedagi seganud, raamatuid on palju, kunstiteraapia, kehakeskse teraapia meetodid on jõudnud meieni, tore, et see kõik on olemas.

Tore on teada, et varased lasteaiad (enamasti põlvkondadest beebibuumi põlvkondadest ja X) katkestasid sidemed oma emadega või et te ei saa lapsi võita („Noh, nad panid mulle vöö peale ja nüüd kasvasin ma inimesena olemine”) - seda on palju. oluline, kasulik ja maailma tagurpidi pöörav teave. ⠀

See meenutab osaliselt "3-aastaste arstitudengite haigust" või episoodi raamatust "Kolm paadis, koera arvesse võtmata", kus kangelane luges haiguste atlast ja leidis kõike, välja arvatud põlvekedra põletik. ⠀

Milleks siis terapeut? Kas on midagi, mida te ise ei leia? ⠀

Jah. Tunnustamine ei ole ravi. Esiteks, tingimusteta mittehinnanguline aktsepteerimine on midagi, mida keegi meist ei saa endale anda, meis elavad sisemised tegelased, on olemas emakasisene kogemus, mis pole meie mälestustes kättesaadav, erinevad elulised tõekspidamised ja meie oma eristamine pole nii lihtne nende käest … Meil on palju allasurutud mälestusi, leina, erineva raskusastmega traumasid.

Ja kõik need moodustavad lõuendi elust, mida inimene elab. ⠀ Mõningaid traumasid saab ise avastada, kuid ilma juhendita, kelle ülesanne on näha, mõista ja aidata toime tulla, ei tööta. talumatuid kogemusi. Psühhoanalüütik ei astu ema, isa ega ülemuse positsioonile - selleks läbib ta ise isikliku teraapia, kuid võtab positsiooni ainult teie vajaduste ja tervenemise osas ning te ei õpi mitte ainult enda kohta uusi asju, aga asuge ka oma teele, uute kogemustega, ilma tarbetute ja pealesurutud uskumusteta.

Soovitan: